Der YOGA JOURNAL-Asanafinder stellt 108 Yogahaltungen im Detail vor – mit Foto, deutscher und Sanskrit-Bezeichnung und einer ausführlichen Anleitung – damit Sie sicher und mit korrekter Ausrichtung praktizieren können. Die jeweiligen Wirkungen und Gegenanzeigen weisen darauf hin, ob und wann sich die Haltung für Sie eignet. Außerdem können Sie nach Level (Basic, Medium, Advanced) filtern und sich aussuchen, welche Kategorie angezeigt werden soll, beispielsweise Steh-, Umkehrhaltungen oder Vorwärtsbeugen. Eine Liste von vorbereitenden und weiterführenden Haltungen hilft Ihnen dabei, die jeweilige Asana sinnvoll in eine Yogasequenz einzureihen.

A bis Z

A bis Z

Typen

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Level

Level

Sequenz erstellen

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