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Praxis

Der Sonnengruß: Kraftvoll & fordernd (Teil 3)

Wenn Sie Vinyasa Flow Yoga üben, dann ist Ihnen diese ambitionierte Variante vielleicht schon vertraut. „Surya Namaskar C“ fügt eine Reihe von typischen Stehhaltungen...

Der Sonnengruß: Entlastend & nährend (Teil 2)

In dieser Variante aus dem Vini Yoga liegt der Fokus auf der Atmung und dem Wahrnehmen der im Körper zirkulierenden Energie. Dazu lassen Sie...

Der Sonnengruß – Eine Einleitung (Teil 1)

Der Sommer bietet uns viele Gelegenheiten, kraftvolle Sonnenstrahlen aufzunehmen. Passend dazu erklären wir, was es mit dem Sonnengruß auf sich hat, und zeigen, wie...

Dies.Das.Asanas. – Der betende Storch

Auch dieses Mal stelle ich wieder eine neue, fetzige Haltung vor, die man nicht in den traditionellen Yogabüchern findet. Diese hier hatte bisher noch...

Erdende Yogapraxis: 30 Minuten (Teil 3)

Diese erdende Yogapraxis hilft Ihnen, Stress zu lösen und blockierte Energien wieder in Fluss zu bringen. So können Sie auch in anstrengenden Phasen Ruhe bewahren...

Erdende Yogapraxis: 20 Minuten (Teil 2)

Diese erdende Yogapraxis hilft Ihnen, Stress zu lösen und blockierte Energien wieder in Fluss zu bringen. So können Sie auch in anstrengenden Phasen Ruhe bewahren...

Erdende Yogapraxis: 10 Minuten (Teil 1)

Diese erdende Yogapraxis hilft Ihnen, Stress zu lösen und blockierte Energien wieder in Fluss zu bringen. So können Sie auch in anstrengenden Phasen Ruhe bewahren...

Dies.Das.Asanas. – Baum

Immer wenn Menschen, die mit Yoga nichts am Hut haben, erfahren, dass ich Yogalehrerin bin, bemerken sie entweder „Na, dann musst du ja total...

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