YogaWorld Adventskalender: Türchen 24

Es ist Heiligabend und wir verlosen ein Block Set und eine Standard Rolle in schwarz/pink von BLACKROLL®. 

Wie die BLACKROLL® deine Yoga-Praxis unterstützt:

Keine Frage – Yoga ist eine absolute Wohltat für die Faszien. Das Bindegewebe wird gedehnt und gestreckt, Verspannungen und Verklebungen werden gelöst. Durch Yoga erhalten die Faszien langfristig ihre Geschmeidigkeit. Das ist nicht nur für eine gute Haltung und Beweglichkeit wichtig, sondern hilft auch, Rücken- und Gelenkschmerzen vorzubeugen. Und nicht nur das: Mehrere Studien haben inzwischen gezeigt, dass Yoga den Blutdruck senken kann. Denn wenn das Fasziengewebe gedehnt wird, werden Signale an das vegetative Nervensystem gesendet. Es fährt dann die Aktivität des Stresssystems, des Sympatikus, herunter und sorgt so für Entspannung.

Dass Yoga so wohltuend ist, hat also auch mit der Wirkung auf die Faszien zu tun. Deshalb liegt es auf der Hand, dass die BLACKROLL® Produkte, die deine Fasziengesundheit fördern, und Yoga sich perfekt ergänzen. Im Grunde wird sofort spürbar, dass die BLACKROLL® Produkte deine Yoga-Praxis bereichern: Wenn du die Faszien ausrollst, bevor du mit den Yoga-Übungen beginnst, spürst du, wie du dehnbarer und flexibler wirst. Das Rollen fördert die Durchblutung und in Kombination mit tiefem, entspanntem Atmen wird noch mehr Sauerstoff in den Muskeln aufgenommen.  Du spürst deinen Körper und kannst den Alltagsstress besser hinter dir lassen. Auch wenn du in die Asanas gehst, kannst du die klassische Faszienrolle, den BLACKROLL® BLOCK oder den GURT nutzen. Sie sorgen für Stabilität und unterstützen dich. Egal, ob du gerade deine ersten Erfahrungen machst, oder Yoga schon seit Jahren dein Leben bereichert: Mit den BLACKROLL® Produkten wird deine Yoga Praxis auf jeden Fall abwechslungsreicher und noch wohltuender.

Deshalb haben sich der renommierte Yoga-Lehrer und Buchautor, Patrick Broome, und BLACKROLL® entschieden, zusammenzuarbeiten. „Jetzt kommt endlich zusammen, was zusammen gehört“, kommentiert Patrick Broome die Kooperation. Er zeigt verschiedene Arten, wie die BLACKROLL® Produkte in die Yoga-Praxis integriert werden können – zur Vorbereitung, zur Entspannung oder einfach als Hilfsmittel für deine Posen. Denn regelmäßige Yoga-Praxis, genau wie regelmäßige Selbstmassage mit den BLACKROLL® Produkten, steigert langfristig Gesundheit und Wohlbefinden. Beides sorgt für Beweglichkeit, Schmerzfreiheit, Entspannung, eine gute Haltung und Wohlbefinden in Sport und Alltag. Deshalb hat Patrick Broome eine Abendroutine zusammengestellt, mit der du jeden Tag gut ausklingen lassen kannst. Denn am Abend ist eine Yoga-Sequenz sehr wohltuend: Die Routine vertreibt die Anspannung den Tag über aus den Muskeln und den Stress aus dem Kopf, so dass du deinen Tag körperlich und geistig entspannt beenden kannst. Das beste: Wenn du deinen Tag regelmäßig mit einer Yoga-Routine beendest, wirst du langfristig stressresistenter und kannst den Herausforderungen des Alltags gelassen entgegensehen. Die BLACKROLL® Produkte kannst du während der Übungen immer wieder einsetzen, um deine Yoga-Praxis zu unterstützen.

Inspirationen der Blackroll Abendroutine von Patrick Broome:


Sie möchten ein Blackroll und ein Block Set gewinnen? Dann schreiben Sie bis zum 24.12.2018 eine E-Mail mit dem Betreff “Blackroll” und Ihrer Adresse an gewinnspiel@wellmedia.net – Wir drücken die Daumen!

Gewinnspiel-Teilnahme ab 18 Jahren. Die Weiterleitung von Adressen an Dritte dient lediglich dem Versand der Adventskalender-Gewinne. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

 

 

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