Einschlafen erwünscht – beruhige mit dieser Abendpraxis dein Nervensystem Wir kennen es alle: Je voller der Tag, je länger die To-Do-Listen und je mehr private und berufliche Verpflichtungen wir zu erfüllen haben, desto schwerer fällt es uns, das Gedankenkarussell am Abend zur Ruhe zu bringen. Und dann liegen wir im Bett, mit offenen Augen, und … #72 Praxisreihe: Yin Yoga für einen guten Schlaf – mit Helga Baumgartner weiterlesen