Mit dieser kleinen Yogasequenz von Gül Ruijter kannst dich im Falle einer Skoliose auf mehreren Ebenen unterstützen: Es geht um achtsames Wahrnehmen (Übung 1), sanft weitende Atmung (Übung 2), um Länge und Stabilität (Übung 3–7) und um Beweglichkeit (Übung 8 und 9). Text & Sequenz: Gül Ruijter / Übungsfotos: Viola Halfar Bevor du mit den … 9 sinnvolle Yoga-Übungen bei Skoliose weiterlesen