Beschreibung
Im Wonnemonat Mai machen wir im Yoga Journal unsere Herzen einmal ganz weit, blicken hinein und fragen: Was meinen wir, wenn wir im Yoga so gern und häufig von Herzöffnung sprechen? Was ist es eigentlich, das da fühlt? Wie finden wir einen echten, tief empfundenen Zugang zum Herzen? Und wie wirkt sich Yoga auf unsere Herzgesundheit aus?
– Anna Trökes erläutert uns dazu die drei Ebenen des Herzens: physisch, emotional und spirituell.
– In der Reihe Home Practice zeigen wir eine Sequenz aus 15 Übungen zur Herzöffnung.
– Wir tauchen ein in den zu Herzen gehenden Zauber von Mantra und Kirtan
– und wir beleuchten, wie die Yogapraxis das Herz nicht nur gesund erhalten, sondern sogar heilen kann.
Außerdem in diesem Heft:
– Jessamyn Stanley: Die neue Yoga-Ikone macht Schluss mit dem Klischee der weißen, gertenschlanken, akademisch gebildeten Yogini.
– Schön schräg: Therapeutisches Yoga bei Skoliose.
– Raus aus alten Mustern: Wie sie in der Praxis mit mangelnder Willenskraft, Selbstkritik und Frust umgehen lernen.
– Grün gewinnt: gesunde, genussvolle Lieblingsrezepte prominenter Yogalehrer.
… und vieles mehr …
