Bekannt ist: Meditation hilft gegen Stress und steigert die Konzentrationsfähigkeit, sie macht uns freundlicher und sozialer. Als unser Autor längere Zeit krank war, stellte er erstaunt fest: Die Praxis half ihm auch, achtsam und viel gelassener durch diese schwierige Zeit hindurchzukommen, als er je vermutet hätte. Text: Ulrich Hoffmann / Titelbild: damircudic / Getty Images … Achtsam krank sein – bewusste Atmung in Krisenzeiten weiterlesen