Der “Halbe König der Fische”, oft einfach nur “Drehsitz” genannt, ist eine der bekanntesten und ältesten Yogahaltungen überhaupt. Obwohl sie viel geübt wird und erstmal simpel anmutet, gibt es in der Ausführung überraschend viele Herausforderungen zu meistern. Unser Alignment-Experte Dr. Ronald Steiner erklärt dir die Asana Schritt für Schritt. Du möchtest Dr. Steiner live erleben? … Dr. Ronald Steiner: Alignment Cues für Ardha Matsyendrasana weiterlesen