Start Armgestützte Haltung
| Bild | Title | Sanskrit Name | Sanskrit Name Beschreibung |
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Kranich | Bakasana | Baka = Kranich; Asana = Haltung |
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Gestützter Kopfstand | Salamba Shirshasana | Sa = mit; Alamba = Stütze; Shirsha = Kopf; Asana = Haltung |
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Nach oben zeigendes Brett | Purvottanasana | Purva = Osten (übertragen: Körpervorderseite); Ut = intensiv; Tan = ausstrecken; Asana = Haltung |
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Pfauenfeder | Pincha Mayurasana | Pincha = Feder; Mayura = Pfau; Asana = Haltung |
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Seitlicher Kranich | Parshva Bakasana | Parshva = Seite, Flanke; Baka = Kranich; Asana = Haltung |
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Pfau | Mayurasana | Mayura = Pfau; Asana = Haltung |
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Einbeinige Haltung des Koundinya II | Eka Pada Koundinyasana II | Eka = ein, Pada = Bein, Fuß; Koundinya = Name eines indischen Weisen; Asana = Haltung |
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Einbeinige Haltung des Koundinya I | Eka Pada Koundinyasana I | Eka = ein; Pada = Bein, Fuß; Koundinya = Name eines indischen Weisen; Asana = Haltung |
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Beidbeinige umgekehrte Stabhaltung | Dwi Pada Viparita Dandasana | Dwi = zwei, beide; Pada = Bein, Fuß; Viparita = umgekehrt; Danda = Stab; Asana = Haltung |
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Viergliedrige Stabhaltung | Chaturanga Dandasana | Chatur = vier; Anga = Glieder; Danda = Stab; Asana = Haltung |
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Haltung des Weisen Ashtavakra | Ashtavakrasana | Ashta = acht; Vakra = gebogen, verkrümmt; Asana = Haltung |
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Handstand | Adho Mukha Vrikshasana | Adho = abwärts; Mukha = Gesicht; Vriksha = Baum; Asana = Haltung |
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Feuerfliege | Tittibhasana | Tittibha = laut B.K.S. Iyengar ("Licht auf Yoga") ein Insekt ähnlich der Feuerfliege; Asana = Haltung |
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Taube | Kapotasana | Kapota = Taube; Asana = Haltung |
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Schulterpresse | Bhujapidasana | Bhuja = Schulter; Pida = Schmerz, Druck; Asana = Haltung |
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Eidechse | Utthan Pristhasana | Ut = intensiv; Tan = ausstrecken; Pristha = Buchseite; Asana = Haltung |
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Rockstar | Camatkarasana | Eine verlässliche Übersetzung scheint schwierig, wird häufig wiedergegeben mit „Haltung der ekstatischen Entfaltung des verzückten Herzens". |
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Brett | ||
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Delphin | ||
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Brett auf den Unterarmen | ||
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Seitliches Brett | Vasishthasana | Vasishtha = am herausragendsten, reichsten (Name verschiedener hinduistischer Heiliger und Sagengestalten); Asana = Haltung |
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Nach oben schauender Hund | Urdhva Mukha Svanasana | Urdhva = aufwärts, nach oben; Mukha= Gesicht; Shvana = Hund; Asana = Haltung |
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Rad | Urdhva Dhanurasana | Urdhva = aufwärts; Dhanu = Bogen; Asana = Haltung |
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Waage | Tolasana | Tola = Waagschale; Asana = Haltung |