Verbundene Asanas
Bild Title Sanskrit Name Sanskrit Name Beschreibung
Stellung des Kindes Balasana Bala = Kind; Asana = Haltung
Brücke Setu Bandha Sarvangasana Setu = Brücke, Damm; Bandha = Verschluss; Sarva = alle; Anga = Glieder; Asana = Haltung
Heuschrecke Shalabhasana Shalabha = Heuschrecke; Asana = Haltung
Pflug Halasana Hala = Pflug; Asana = Haltung
Bogen Dhanurasana Dhanu = Bogen; Asana = Haltung
Kobra Bhujangasana Bhujanga = Schlange; Asana = Haltung
Halber Frosch Ardha Bhekasana Ardha = halb; Bheka = Frosch; Asana = Haltung
Happy Baby Ananda Balasana
Totenstellung Shavasana Shava = Leichnam; Asana = Haltung
Heldensitz in Rückenlage Supta Virasana Supta = liegend; Vira = Mann, Held, Anführer; Asana = Haltung
Schmetterling in Rückenlage Supta Baddha Konasana supta = liegend; baddha = gebunden; Kona = Winkel; Asana = Haltung
Fisch Matsyasana Matsya = Fisch; Asana = Haltung
Passive Rückbeuge
Krokodil Jathara Parivartanasana, Makarasana, Supta Vakrasana Jathara = Magen; Parivartana = drehen, umwenden; Asana = Haltung // Makara = Meerestier, Krokodil; Asana = Haltung // Supta = liegend; Vakra = gebogen, krumm; Asana = Haltung
Halber Schulterstand mit Beinen an der Wand Viparita Karani Viparita = umgedreht, umgekehrt; Karani = Handlung, Tat; Asana = Haltung
Seitenlage mit gehobenem Bein Anantasana Ananta = unendlich, grenzenlos (Beiname des Gottes Vishnu, bzw. der Schlange, die ihm als Lagerstätte dient); Asana = Haltung
Asana Finder