Verbundene Asanas

Bild	Title	Sanskrit Name	Sanskrit Name Beschreibung
	Stellung des Kindes – Balasana	Balasana	Bala = Kind; Asana = Haltung
	Brücke – Setu Bandha Sarvangasana	Setu Bandha Sarvangasana	Setu = Brücke, Damm; Bandha = Verschluss; Sarva = alle; Anga = Glieder; Asana = Haltung
	Heuschrecke – Shalabhasana	Shalabhasana	Shalabha = Heuschrecke; Asana = Haltung
	Pflug – Halasana	Halasana	Hala = Pflug; Asana = Haltung
	Bogen – Dhanurasana	Dhanurasana	Dhanu = Bogen; Asana = Haltung
	Kobra – Bhujangasana	Bhujangasana	Bhujanga = Schlange; Asana = Haltung
	Halber Frosch – Ardha Bhekasana	Ardha Bhekasana	Ardha = halb; Bheka = Frosch; Asana = Haltung
	Happy Baby – Ananda Balasana	Ananda Balasana
	Totenstellung – Shavasana	Shavasana	Shava = Leichnam; Asana = Haltung
	Heldensitz in Rückenlage – Supta Virasana	Supta Virasana	Supta = liegend; Vira = Mann, Held, Anführer; Asana = Haltung
	Schmetterling in Rückenlage – Supta Baddha Konasana	Supta Baddha Konasana	supta = liegend; baddha = gebunden; Kona = Winkel; Asana = Haltung
	Fisch – Matsyasana	Matsyasana	Matsya = Fisch; Asana = Haltung
	Fisch mit Hilfsmitteln – passive Rückbeuge
	Krokodil – Supta Vakrasana	Jathara Parivartanasana, Makarasana, Supta Vakrasana	Jathara = Magen; Parivartana = drehen, umwenden; Asana = Haltung // Makara = Meerestier, Krokodil; Asana = Haltung // Supta = liegend; Vakra = gebogen, krumm; Asana = Haltung
	Halber Schulterstand mit Beinen an der Wand – Viparita Karani	Viparita Karani	Viparita = umgedreht, umgekehrt; Karani = Handlung, Tat; Asana = Haltung
	Seitenlage mit gehobenem Bein – Anantasana	Anantasana	Ananta = unendlich, grenzenlos (Beiname des Gottes Vishnu, bzw. der Schlange, die ihm als Lagerstätte dient); Asana = Haltung

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