Clarissa Köpfer

Kundalini Yoga und Gong
Den Alltag mit Gelassenheit und Flexibilität meistern

Kundalini Yoga schenkt mir eine tiefe Gelassenheit mir selbst gegenüber, aber auch für andere. Die Yogapraxis gibt mir Stück für Stück ein feineres Bewusstsein, was für mich wichtig ist. Ich lerne meine Muster und Verhaltensweisen besser kennen und statt dem automatischen Abspulen eingefahrener Verhaltensmuster, kann ich Dinge gelassener und neutraler beobachten und angemessener reagieren. Nicht immer gelingt alles, aber ich weiß, ich bin auf dem Weg und es fühlt sich gut an!

Ein anderer Aspekt ist natürlich die körperlich-sportliche Komponente, die mich beweglicher und gesünder hält und mich viel bewusster auch mit meinem Körper umgehen lässt.

Spüre den Klang und mache dich frei

Durch das Yoga bin ich mit den Klängen des Gongs und anderen Klanginstrumenten begegnet. Sie sind unbeschreiblich, durchdringend, reinigend, tiefgehend, transformierend, liebevoll… Sich den Klängen hinzugeben und ins Loslassen zu gehen, kann tiefe Entspannung erzeugen und sehr subtile Wirkung entfalten. Die Schwingungen durchdringen dich, können Spannungen und Widerstände auflösen und Körper und Geist zur Ruhe bringen.
In diesem Zustand durchbricht der Gong alte Muster, beeinflusst das Nervensystem und wirkt harmonisierend. Der Klang des Gongs wirkt wie eine Massage und so können seine Klangwellen deinen Körper, Geist und Seele in Balance bringen.
Lass dich vom Klang einfach umhüllen und berühren.

Clarissa Köpfer

Clarissa arbeitet in Kirchheim/Teck.

Lerne Die Kraft des Gongs und des Kundalini Yoga kennen.

Homepage: www.yoga-augenblick.de

 

 


Clarissa Köpfer auf der YogaWorld 2020 in Stuttgart:

Freitag, 17. April // 11:15 – 12:00 Uhr // Lass los und mach dich frei – Kundalini Yoga und Gong // Vishnu Yogaspace


HINTERLASSEN SIE EINE ANTWORT

Please enter your comment!
Please enter your name here

Das Neueste

Meditation in 15 Minuten: Frei in der Natur

Im Freien vertiefen wir unsere Verbindung zur Natur und zur eigenen Mitte. In 5 simplen Schritten zeigt...

Heilkraft der Natur: Kleine Kräuterkunde

Du wolltest dir schon immer einen eigenen Kräutergarten anlegen? Sehr gut, denn Petersilie, Minze und andere Kräuter...

Yoga gegen Stress und Depression

In schwierigen Lebensphasen kann Yoga eine besonders große Hilfe sein. Das hat auch Sandra erfahren, die durch...

Was bedeutet Ahimsa?

a.him.sa / əˋhim,sa / Substantiv - Respekt für alle Lebewesen; Vermeidung von Verletzung und Gewalt - Ahimsa,...

Atemtechniken für Fokus und Klarheit

Yogalehrerin Nora Kersten zeigt dir, wie du mit Hilfe dieser Atemtechniken mit mehr Energie, Fokus und Klarheit...

Wie sinnvoll sind Nahrungsergänzungsmittel?

Brauche ich sie und wenn ja, welche? Worauf sollte man bei Kauf und Dosierung achten? Die wichtigsten...
- Werbung -

Pflichtlektüre

Yoga gegen Stress und Depression

In schwierigen Lebensphasen kann Yoga eine besonders...

Was bedeutet Ahimsa?

a.him.sa / əˋhim,sa / Substantiv - Respekt...
- Advertisement -

Das könnte dir auch gefallenEmpfohlen
Unsere Tipps