Der Unterarmstand wirkt anspruchsvoller als er eigentlich ist – die Auflagefläche am Boden ist relativ groß und anders als etwa beim Kopfstand gibt es hier keine Belastung der Halswirbelsäule. Das macht Pincha Mayurasana zu einer sicheren Asana, mit der du dich gut an die Balance in armgestützten Umkehrhaltungen herantasten kannst. Text: Dr. Ronald Steiner / … Dr. Ronald Steiner: Alignment Cues für Pincha Mayurasana weiterlesen