In Mudras, den traditionellen yogischen Handhaltungen, liegt eine tiefe Kraft. Sie kann uns dabei helfen, inneren Frieden, Mut und Zuversicht zu entwickeln. Wir stellen dir sechs wichtige Mudras vor und erklären, was sie bedeuten. Mudras gehören zu den Techniken von “Citta Bhavana”: Man verwendet sie also, um bestimmte Geisteshaltungen zu üben oder zu vervollkommnen. Es … Sechs wichtige Mudras und ihre Bedeutung weiterlesen