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Ernährung

Spinat-Buchweizen-Puffer

➳4 Personen // vegetarisch 300 g Blattspinat (frisch oder tiefgefroren) 1 Zwiebel, geschält und fein gewürfelt 60 ml Sonnenblumenöl zum Braten 150 g Buchweizenschrot ...

Ihr persönliches Herbst-Detox-Programm – Schritt 2

Der Herbst ist eine Zeit des Übergangs und ein idealer Zeitpunkt für ein sanftes Detox-Programm, das Körper und Geist entschlackt und das System auf...

Ihr persönliches Herbst-Detox-Programm – Schritt 1

Der Herbst ist eine Zeit des Übergangs und ein idealer Zeitpunkt für ein sanftes Detox-Programm, das Körper und Geist entschlackt und das System auf...

Vegane Cookies mit Banane und Zucchini

Wir läuten die gemütliche Jahreszeit mit veganen und glutenfreien Cookies ein. Das Rezept ergibt ca. 24 Kekse. Viel Spaß beim Backen. Zutaten ¾ Tasse glutenfreies...

Die 3 Ayurveda-Typen: Vata, Pitta, Kapha

Alles Typsache: In diesem Artikel finden Sie hilfreiche Informationen zu den 3 Ayurveda-Typen Vata, Pitta und Kapha. Erfahren Sie mehr über die Doshas und ihre...

Dosha-Test: Welcher Ayurveda-Typ sind Sie?

Vata, Pitta oder Kapha? Der folgende Test kann Ihnen Aufschluss über die Einflüsse geben, die momentan Ihre individuelle Konstitution bestimmen. Erfahren Sie, welches Dosha...

Das süße Leben genießen

Fakt ist: Nichts versorgt den Körper so schnell mit Energie wie Zucker. Fakt ist aber auch: Wir essen viel zu viel davon. Geht’s auch...

Wie bereite ich einen nährstoffreichen Salat zu?

Satt durch Salat, geht das? Ihm eilt häufig der Ruf voraus, er sei Hasenfutter und das Sättigungsgefühl halte nicht lange an. Bei ein paar...

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