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Rezept für Selbst-Mitgefühl

Forschungen legen nahe, dass Yoga Selbst-Mitgefühl fördern und so den Grundstein für positive Veränderungen legen kann. Eine Studie hat ergeben, dass nach einem achtwöchigen,...

Playlist der Woche von Jelena Lieberberg

Diese Woche stellt uns Jelena Lieberberg ihre Lieblingslieder beim Yoga üben vor. Ihre Playlist ist ein Mix aus Titeln, die sie bei der Yogapraxis oder...

YogaWorld 2018: Auf die Matte, fertig, los!

Yoga machen und genießen auf der YogaWorld – die große Mitmachmesse in Stuttgart. Ein Erlebnis für alle Sinne: Am vergangenen Wochenende, vom 6. – 8....

Bring dein Ich zum Blühen – Teil 2

Haben Sie im ersten Teil gelesen, wie Sie Disziplin mit Selbst-Mitgefühl ersetzen und so Ihr Leben zum Strahlen bringen können? Dann freuen Sie sich...

Playlist der Woche von Kim Kassandra Schmid

Detox-Flow-Yoga "Let`s twist again". Da kommen tatsächlich Frühlingsgefühle auf. Öffnen Sie Ihr Herz, lassen Sie Altes los, tanzen und "twisten" Sie sich frei. Der Detox-Flow ist der perfekte...

Ostermontags-Mantra: Aufstehen und neu anfangen!

Ostern ist nicht nur das höchste christliche Fest, es ist auch eine Zeit der Spiritualität und des Neuanfangs. Denn: Zu Ostern ist nach christlichem...

Bring dein Ich zum Blühen – Teil 1

Sie müssen oder möchten etwas in Ihrem Leben ändern? Dann ersetzen Sie doch mal nüchterne Disziplin durch Selbst-Mitgefühl. Denn Studien belegen, dass das die...

Natürlich gesund – Teil 5

Zu schlapp oder angekränkelt für die Yogastunde? Lassen Sie sich nicht gleich entmutigen! Gut möglich, dass Sie in Ihrer Küche einige Mittelchen finden, die...

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