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7 Asanas für Wintersportler – Teil 1

Langläufer, Snowboarder, Skifahrer und Tourengeher – sie alle dringen in eisige Landschaften vor, sie gleiten (mehr oder weniger elegant) über rutschige Pisten oder schlanke...

Ihr persönliches Herbst-Detox-Programm

Der Herbst ist eine Zeit des Übergangs und ein idealer Zeitpunkt für ein sanftes Detox-Programm, das Körper und Geist entschlackt und das System auf...

Frische Energie in 10 Minuten

Job, Familie, Haushalt und obendrein noch Freunde, Freizeit­interessen oder soziale Projekte – das Leben kann ganz schön fordernd sein. Umso wichtiger ist es, dass...

Dies.Das.Asanas: Spagat, mal anders!

Ich liebe Yogafotos, die stutzig machen. Wie bei einem „Brain Teaser“ (zu Deutsch: einer besonders kniffligen Knobelaufgabe): Man muss noch ein zweites und drittes...

Dies.Das.Asanas: Handstand ohne Hände

Diesmal präsentiert Jelena Lieberberg eine echte – und nicht ungefährliche – Herausforderung: Die lebendige Klimmzugstange ist nicht nur ungewöhnlich, sie stellt auch unsere Vorstellung...

Dies.Das.Asanas: Der demütige Twist

Unsere Asana-Kolumnistin Jelena Lieberberg spürt immer wieder neue ungewöhnliche Übungen auf. Die meisten haben noch nicht mal einen Namen. Ahnen Sie, warum Jelena diesen...

Dies.Das.Asanas. – Der betende Storch

Auch dieses Mal stelle ich wieder eine neue, fetzige Haltung vor, die man nicht in den traditionellen Yogabüchern findet. Diese hier hatte bisher noch...

Dies.Das.Asana – Ein gefallener Engel

Wer meine Kolumne über innovative Yogahaltungen kennt, denkt bei diesem Foto vielleicht im ersten Moment an Breakdance. Stimmt nicht: Der gefallene Engel ist Yoga...

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