Lendenwirbelsäule-Praxis von Dr. Ronald Steiner

Schreibtisch-Jobs und zu wenig Bewegung: Immer mehr Menschen leiden unter Rückenschmerzen. Sportmediziner und Ashtanga-Yogi Dr. Ronald Steiner zeigt, wie therapeutisches Yoga gegen  die häufigsten Beschwerden hilft. Lendenwirbelsäule-Praxis für den “Dauerbrenner”: den “unteren Rücken”. 1//Faszien zum Wohlfühlen: Lendenwirbelsäule-Praxis Version A: Lege beide Hände auf den unteren Rücken, die kleinen Finger möglichst nah zusammen, die Finger nach unten … Lendenwirbelsäule-Praxis von Dr. Ronald Steiner weiterlesen