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- [Manifestation mit Nicole Bongartz Teil 1: Vertrauen & Selbstwert](https://yogaworld.de/manifestation-teil-1-vertrauen-selbstwert/): In dieser Übungssequenz geht es darum, Vertrauen in den Manifestationsprozess zu entwickeln und dir etwas Wichtiges klarzumachen: Alles, was du dir von Herzen wünschst, hast du auch verdient. Oftmals stehen uns alte Glaubenssätze dabei im Weg, unsere volle Wertigkeit zu finden. Energetisch bewegen wir uns dabei im Raum der unteren drei Chakren. Text und Sequenz: Nicole Bongartz / Fotos: Hanna Witte / Outfits: Kismet Yogastyle Die folgenden Übungen sind als Anregungen, Wegweiser und Unterstützung gedacht und nicht als ein festes Programm. Du kannst die drei Übungsteile variieren oder ergänzen. Lausche nach innen, sei kreativ. Es ist dein Körper, dein Prozess, […]
- [Manifestation durch Transformation – eine Entdeckungsreise zu dir selbst](https://yogaworld.de/manifestation-durch-transformation-reise-zu-dir-selbst/): Hast du dir schon Gedanken über deine Ziele im neuen Jahr gemacht? Hier zeigt dir Nicole Bongartz, wie du dich deinen tiefsten Wünschen annähern und sie in dein Leben bringen kannst – mit Yoga, Reflexion und Bereitschaft zu innerem Wandel. Dabei begegnest du niemand Geringerem als deinem wahren Selbst. Text und Sequenz: Nicole Bongartz / Titelbild: Hanna Witte Yoga ist Transformation – darin sind sich wahrscheinlich alle ernsthaft praktizierenden Yogi*nis einig. Doch Hand aufs Herz: Kannst du klar und deutlich beschreiben, wie Yoga dich oder dein Leben transformiert hat? Wenn nicht, wenn das Gefühl eher diffus ist, bist du damit […]
- [Welche Yogalehrer*innen Ausbildung passt zu mir?](https://yogaworld.de/welche-yogalehrerinnen-ausbildung-passt-zu-mir/): Viele, die schon länger Yoga praktizieren, spüren irgendwann den Wunsch, tiefer zu gehen und Yoga nicht nur zu üben, sondern zu verstehen, weiterzugeben und zu leben. Der Entschluss, eine Yoga Ausbildung zu machen, ist oft ein Meilenstein auf diesem Weg. /anzeige Doch spätestens bei der Recherche taucht die Frage auf: Welche Yoga-Lehrer*innen Ausbildung passt eigentlich zu mir? Das Angebot scheint endlos. 200-, 300- oder 500-Stunden-Programme, Online, vor Ort oder hybrid, berufsbegleitend, intensiv oder als Wochenendformat. Im Yoga Labor Berlin begleiten wir regelmäßig Menschen, die genau an diesem Punkt stehen. Hier zeigen wir dir, worauf du achten kannst, um die Ausbildung […]
- [Das neue YOGAWORLD JOURNAL ist da! Titelthema "Wahrheit"](https://yogaworld.de/das-neue-yogaworld-journal-ist-da-titelthema-wahrheit/): Das neue YOGAWORLD JOURNAL ist ab sofort im Handel und in unserem Online Shop erhältlich. Diese Themen erwarten dich … Titelthema “Wahrheit” Wie wir jenseits von individuellen und scheinbaren Wahrheiten zueinander finden können Vielleicht war Wahrheit noch nie ein so unsicherer Begriff wie in Zeiten von virtueller Realität, Deep-Fakes und unverhohlenen Lügen im politischen Diskurs. Aber was verstehen wir überhaupt unter Wahrheit? Etwas Absolutes, Erhabenes, eine höhere Wahrheit? Das Faktische, Tatsächliche, Reale? Oder den subjektiven Raum der eigenen, inneren Wahrheit?  Wir haben uns auf die Suche gemacht: im zwischenmenschlichen Miteinander, in der Yogaphilosophie und im Advaita Vedanta. Denn das Nachdenken über […]
- [Energievorschau Januar 2026 – mit Stirnlampen in die Dunkelheit](https://yogaworld.de/energievorschau-januar-2026/): An dieser Stelle gibt euch Medium Kristina Sacken, die eng mit der geistigen Welt verbunden ist, regelmäßig einen Energieausblick für den jeweils kommenden Monat. Dabei channelt sie extra für unsere YogaWorld Community … Text: Kristina Sacken / Titelbild: Alicia Minkwitz Der Januar fühlt sich nicht an wie ein klassischer Neustart. Eher wie ein Aufbruch in der Nacht. Du stehst da mit Stirnlampe, irgendwo zwischen Winterkälte und innerer Wachheit, und du merkst: Ich sehe noch nicht viel – aber ich bin bereit. Es ist fast heiter, wie die geistige Welt mir das zeigt. Nicht hektisch, nicht dramatisch. Eher wie eine kleine, […]
- [Vollmondkalender 2026: So wirkt der erste Vollmond des Jahres im Zeichen Krebs](https://yogaworld.de/vollmondkalender-2026/): Wann ist Vollmond? Den ersten Vollmond des Jahres 2026 erwarten wir am 3. Januar 2026. Um 11:05 Uhr steht er im Zeichen Krebs. Welche Energien jetzt wirken und wie du diese am besten für dich nutzen kannst, erfährst du weiter unten im Artikel. Hier ist eine Übersicht aller Vollmonde 2026, alle Daten mit Uhrzeit, Sternzeichen sowie einige Tipps für die Arbeit mit der Vollmondenergie. Titelbild: VYCHEGZHANINA von Getty Images via Canva Der Mond übt schon seit Tausenden von Jahren eine starke Faszination auf die Menschheit aus. Immerhin regelt er mit seiner Kraft die Gezeiten und nimmt auch bei manchen Menschen Einfluss auf […]
- [Adventskalender-Türchen 24: 2 Nächte im Biohotel theiner’s garten](https://yogaworld.de/adventskalender-tuerchen-24-biohotel-theiners-garten/): Ein ganz besonderer Abschluss des YogaWorld-Adventskalenders: Gewinne eine wohltuende Auszeit für dich und deinen Lieblingsmenschen im theiner’s garten – das Bio unter den Hotels in Südtirol. Im theiner’s garten dreht sich alles ums bewusste Innehalten, ums Spüren und ums Sein. Als einziges von Demeter empfohlenes Hotel Italiens und 100% Bio-Haus leben wir eine Philosophie, die Nachhaltigkeit, Achtsamkeit und Leichtigkeit miteinander verbindet. Umgeben von Obstgärten und der sanften Berglandschaft des Meraner Landes findest du hier einen Ort der Balance – wo gelebte (bio)dynamische Werte, klares Design und liebevolle Details spürbar werden. Die lichtdurchfluteten Zimmer aus heimischem Holz schaffen mit ihrer klaren […]
- [Adventskalender-Türchen 23: YOGAWORLD JOURNAL-Jahresabo](https://yogaworld.de/adventskalender-tuerchen-23-yogaworld-journal-jahresabo/): Du kannst es jedes Mal kaum erwarten, die neue Ausgabe unseres Printmagazins YOGAWORLD JOURNAL in den Händen zu halten? Als Abonnent*in hast du es in der Regel schon ein paar Tage früher im Briefkasten als es am Kiosk ist. Inspirierende Texte zur Yogaphilosophie, spannende Interviews, bewegende Kolumnen, Wissenswertes rund um Ayurveda inklusive Rezepte sowie natürlich Praxisstrecken für die unterschiedlichsten Bedürfnisse und Gelegenheiten: Das alles und noch mehr bekommst du alle zwei Monate in unserer Printausgabe. Du möchtest 2026 keine Ausgabe verpassen oder aber einem lieben Menschen die Welt des Yoga näherbringen? Dann ist unser heutiges Gewinnspiel genau das Richtige für […]
- [Adventskalender-Türchen 22: Yoga Retreat in Portugal mit Jeanette Luft (Gutschein)](https://yogaworld.de/adventskalender-tuerchen-22-yoga-retreat-in-portugal-mit-jeanette-luft-gutschein/): Öffne das heutige Türchen und gewinne deinen 200-Euro-Gutschein für das “Inner Alchemy. Pure Energy” Retreat in Portugal – mit Yogalehrerin Jeanette Luft (12. bis 17. Oktober 2026). Komm mit auf ein nährendes Yoga-Retreat im wunderschönen Admae Resort in Portugal. Hier schläfst du in stilvollen Glamping-Zelten, wachst mit Blick auf die weiten Hügel des Alentejo auf und genießt sechs Tage voll Ruhe, Natur und purer Entschleunigung. In diesem Retreat tauchst du in eine achtsame Mischung aus Yoga, Breathwork, Energiearbeit, Meditation und Naturritualen ein. Mal kraftvoll, mal sanft – immer darauf ausgerichtet, Blockaden zu lösen, deine Energie ins Fließen zu bringen und […]
- [Adventskalender-Türchen 21: Yoga-Set mit Socken von OGNX](https://yogaworld.de/adventskalender-tuerchen-9-yoga-set-ognx/): Mach mit bei unserem Adventskalender-Gewinnspiel und gewinne ein exklusives Yoga-Set von OGNX! Wir verlosen ein komplettes Outfit, bestehend aus der stylishen Spiritual Leopard Leggings Luna, dem lässigen Damen Loose T-Shirt Buddha OM Sue und einem Paar kuschelig-warmen Miracle Socken – perfekt für deine Yogapraxis oder einfach zum Wohlfühlen: Spiritual Leopard Leggings Luna Die Spiritual Leopard Leggings Luna ist das Herzstück deines Yoga-Looks! Der kraftvolle Leopard-Print weckt das Krafttier in dir und verleiht dir Energie und Stärke – ideal für Yoga, Pilates, Tanz und vieles mehr. Hergestellt aus nachhaltigen Materialien, bietet die Leggings einen leichten Shaping-Kompressions-Effekt, der deine Bewegungen unterstützt und […]
- [Adventskalender-Türchen 20: Sound Bowl Immersion mit Olivia Leicht](https://yogaworld.de/adventskalender-tuerchen-20-sound-bowl-immersion-mit-olivia-leicht/): Tiefenentspannung pur! Das verbirgt sich hinter dem heutigen Türchen: Ein Platz für die Sound Bowl Immersion mit Olivia Leicht am 8. März 2026 – der perfekte Workshop für alle, die Sound Healing und die Arbeit mit Kristallklangschalen kennen lernen wollen. Tauche ein in die Welt des Klangs In diesem zertifizierten Tagesworkshop lernst du die Basics zu Sound Healing und den verschiedenen Klangschalen. Du übst die unterschiedlichen Spieltechniken und entdeckst die Wirkung von Sound auf deinen Körper, deinen Geist, deine Emotionen und dein Energiesystem. ​Du lernst aus wissenschaftlicher und aus energetischer Perspektive, warum Sound Healing mit Kristallklangschalen so eine tiefgehende und transformierende Wirkung […]
- [Licht im Dunkeln finden – eine Yogapraxis zur Wintersonnenwende](https://yogaworld.de/yogapraxis-zur-wintersonnenwende/): Noch werden die Tage kürzer, aber schon am 21. Dezember ist Wintersonnenwende und das Licht kehrt zurück. Diese winterliche Sequenz von Daniela Mühlbauer begleitet dich mit Asanas, ruhiger Meditation und ausgleichendem Pranayama beim Loslassen des Alten und bereitet dich darauf vor, das neue Licht in deinem Leben willkommen zu heißen. Sequenz: Daniela Mühlbauer / Fotos: Carolin Krüger / Outfit: OGNX Die Bedeutung der Wintersonnenwende am 21. Dezember: In vielen Kulturen gilt die Wintersonnenwende als eine Zeit der Reflexion, Transformation und inneren Einkehr: Während die Dunkelheit ihren Höhepunkt erreicht, wird zugleich das Versprechen von Licht immer spürbarer. Indem wir uns auf […]
- [Adventskalender-Türchen 19: 2 Nächte im Hotel Hochschober in Kärnten](https://yogaworld.de/adventskalender-tuerchen-19-hotel-hochschober-in-kaernten/): Was für ein Türchen … Gewinne 2 Übernachtungen für 2 Personen inkl. Verwöhnpension und über 100 Hochschober-Inklusivleistungen im Hotel Hochschober. Winterliche Stille, warmer Rückzug und Yoga mit Aussicht: Im Hotel Hochschober auf der Turracher Höhe wird der Winter zum Ort der inneren Einkehr. In der WaldVilla wartet ein lichtdurchfluteter Yoga-Raum mit Panoramablick auf verschneite Zirbenwälder und den funkelnden Turracher See. Beim Sonnengruß fällt der Blick auf den schneebedeckten Chinaturm, der majestätisch aus der Winterlandschaft ragt. Nach der Praxis locken das wohlig-warme See-Bad im eiskalten Bergsee, die Panorama-Sauna und der orientalische Hamam. In den kuscheligen Ruheräumen und gemütlichen Zimmern mit heimischen […]
- [Astrologie: So wirkt der Dezember-Neumond im optimistischen Schützen](https://yogaworld.de/neumondkalender-2025/): Wann ist Neumond? Den nächsten Neumond erwarten wir am 20. Dezember 2025. Um 02:43 Uhr steht er im Zeichen Schütze. Welche Energien jetzt wirken und wie du diese am besten für dich nutzen kannst, erfährst du weiter unten im Artikel. Hier ist eine Übersicht aller Neumonde 2025, alle Daten mit Uhrzeit, Sternzeichen sowie einige Tipps für die Arbeit mit der Neumondenergie. Titelbild: Alan Phillips von Getty Images via Canva Der Mond übt schon seit Tausenden von Jahren eine starke Faszination auf die Menschheit aus. Immerhin regelt er mit seiner Kraft die Gezeiten und nimmt auch bei manchen Menschen Einfluss auf das Schlafverhalten. […]
- [Adventskalender-Türchen 18:  Postnatal Yoga Fortbildung mit Stefanie Weyrauch](https://yogaworld.de/adventskalender-tuerchen-18-postnatal-yoga-fortbildung-mit-stefanie-weyrauch/): Hinter dem heutigen Türchen haben wir einen ganz tollen Gewinn für dich: Gewinne einen Platz in der Postnatal Yoga Fortbildung am 24. und 25. Januar 2026 von und mit Yogalehrerin Stefanie Weyrauch von Yogastern. Yoga nach der Geburt – Rückbildung unterrichten In dieser 25h Weiterbildung lernst du, wie du Yoga für Frauen nach der Geburt und zur Rückbildung sicher und kompetent unterrichtest. YACEP-Ausbilderin Stefanie Weyrauch vermittelt dir das nötige Wissen praxisnah und direkt anwendbar – sodass du nach Abschluss der Weiterbildung sofort mit deinen eigenen Kursen starten kannst. Die Weiterbildung findet am 24. und 25. Januar 2026 live in Wiesbaden […]
- [Mit deinen eigenen Händen zurück zu dir – Die stille Kraft des Jin Shin Jyutsu](https://yogaworld.de/die-stille-kraft-des-jin-shin-jyutsu/): Die Hände als Schlüssel zu deinem Wohlbefinden *anzeige Wir leben in einer Zeit der ständigen Selbstoptimierung. Schlaf & Achtsamkeit wird getrackt, Yoga wird “geplant” und selbst Ruhe muss oft “effizient” sein. Viele Menschen, die sich für ganzheitliche Gesundheit interessieren, kennen das: Trotz aller Tools, Methoden und guter Intentionen bleibt oft eine leise Erschöpfung zurück. Berührung, die ursprünglichste Form der Verbindung mit uns selbst, bleibt dabei oft außen vor. Und zwar nicht, weil sie uns fehlt – sondern weil wir sie verlernt haben. „In deinen Händen liegt eine Kraft, die du längst vergessen hast – aber die dich erinnern kann, wer […]
- [Adventskalender-Türchen 17: dein individueller Konekto Jumpsuit](https://yogaworld.de/adventskalender-tuerchen-17-dein-individueller-konekto-jumpsuit/): Hinter dem heutigen Türchen findest du einen richtig tollen, maßgeschneiderten Yoga-Jumpsuit von Konekto. Wer einmal einen Konekto Jumpsuit getragen hat, spürt sofort dieses Gefühl von “endlich angekommen”. Weich, sicher, rutschfest – und so gemacht, dass er dich durch deinen ganzen Tag begleitet, ohne dich einzuengen. Konekto entstand aus dem Wunsch, Bewegung, Körperbewusstsein und individuelles Design miteinander zu verbinden. Die Kollektionen Ruhig & Klar und Bunt & Mutig spiegeln genau das wider: die leise Stärke und die farbvolle Kraft, die in jeder Frau stecken. Die Jumpsuits werden in Deutschland handgefertigt – aus zertifizierten, fair produzierten Stoffen von Albstoffe und in einer interkulturellen […]
- [Adventskalender-Türchen 16: Dreimonatsabo SOMATA Bewegungstraining](https://yogaworld.de/adventskalender-tuerchen-16-dreimonatsabo-somata-bewegungstraining/): Hinter dem heutigen Türchen warten drei Monate voller Bewegung: ein dreimonatiges Abo für das SOMATA Bewegungstraining – Online Videokurse für deine Praxis zu Hause. Ob zehnminütige Trainingseinheit oder ausgedehnte Übungspraxis – die Somatic Yoga Einheiten mit Manuela Berndt sind stets anatomisch fundiert, klar strukturiert, fein ausgearbeitet und verständlich angeleitet. Die Videos widmen sich in unterschiedlichen Kategorien den Themen Bewegungsmangel, Linderung von Beschwerden, Regeneration nach Krankheit sowie Kraft und Beweglichkeit in der zweiten Lebenshälfte. Besondere Aufmerksamkeit bekommen die Lebensabschnitte Schwangerschaft, Rückbildung und Umstellung auf den Familienalltag mit Kindern. Mehr Infos unter: somata-bewegungstraining.de Übrigens… Noch mehr zu Manuela und ihrem Angebot findest […]
- [Jnana Yoga – der Weg der Weisheit](https://yogaworld.de/jnana-yoga-der-weg-der-weisheit/): Yoga kann sehr viel mehr beinhalten als das Üben auf der Matte oder dem Meditationskissen. Herbst und Winter sind eine wunderbare Zeit, um in die Stille zu gehen und sich auf den Pfad der philosophischen Übungspraxis zu begeben: Jnana Yoga. Text: Rina Deshpande / Titelbild: Tim Stief via Unsplash Wenn sich unsere Erdhalbkugel gegen Ende des Jahres wieder von der Sonne weg neigt, zieht der Winter ein. Die Tage werden kürzer und dunkler, die Welt liegt oft unter einer dicken Wolkendecke und die Temperaturen sinken. Ganz ähnlich wie Bären oder Fledermäuse, die jetzt Winterschlaf halten, sehnen sich auch unsere menschlichen […]
- [Adventskalender-Türchen 15: Moon Panda – prall gefüllte Wundertüten und Panda-Pakete](https://yogaworld.de/adventskalender-tuerchen-15-moon-panda/): Im heutigen Türchen warten prall gefüllte Wundertüten und Panda-Pakete – mit Trinkflaschen, Kugelschreibern, Kuscheltieren, DVDs und Blu-rays. Kennst du schon “Moon, der Panda”? Dieser wunderschöne Familienfilm war eines unserer Kino-Highlights im vergangenen Jahr und im YogaWorld Adventskalender kannst du nun ein wunderbares Fanpaket gewinnen. Nach seinem Erfolg mit “Ella und der schwarze Jaguar” widmet sich Regisseur Gilles de Maistre nun einem der faszinierendsten Tiere unseres Planeten: dem Großen Panda. Im Mittelpunkt der Geschichte steht der junge Tian, der seine Zeit lieber mit Videospielen als mit Schulaufgaben verbringt. Sein Vater beschließt, ihn gemeinsam mit seiner kleinen Schwester zu ihrer Großmutter aufs Land zu […]
- [Adventskalender-Türchen 14: Roman und Orakelkarten von Annabelle Wimmer Bakic](https://yogaworld.de/adventskalender-tuerchen-14-annabelle-wimmer-bakic/): Hinter dem heutigen Türchen verstecken sich gleich zwei schöne Dinge: Annabelle Wimmer Bakics dritter Roman “Das Volk der Winde” sowie “Das heilende Orakel der Rauhnächte” – ein Orakeldeck mit 48 Karten und Ritualen, das dich durch die magische Zeit der Rauhnächte begleitet (beides Droemer Knaur). Und du kannst im YogaWorld Adventskalender ein Set aus Buch und Orakelkarten gewinnen! Annabelle Wimmer Bakic – von der Kunstszene über ein Nahtoderlebnis zur spirituellen Lehrerin Annabelle Wimmer Bakic ist Schamanin, Geisteswissenschaftlerin (M.A.) und spirituelle Lehrerin für neues Bewusstsein und persönliches Wachstum. Nach einem Nahtoderlebnis während der Geburt ihrer zweiten Tochter wurde sie in Grönland zur Schamanin initiiert […]
- [Adventskalender-Türchen 13: hochwertige Weber-Isis® Pendel](https://yogaworld.de/adventskalender-tuerchen-13-weber-isis-pendel/): Heute öffnen wir ein Türchen für alle, die gerne feine Energien spüren, ihr Bauchgefühl stärken und ihrer Intuition vertrauen möchten. Zu gewinnen gibt es 3 hochwertige Weber-Isis® Pendel – echte Klassiker unter den Energie-Tools. Das Weber-Isis® Pendel vereint zeitlose Eleganz und präzise Handwerkskunst. Die Form basiert auf einem antiken ägyptischen Vorbild und wird aus vergoldetem Messing gefertigt. Im Inneren sorgen Quarzsand in Bergkristallqualität, Bio-Watte und Bio-Bienenwachs für eine harmonische Energie – jedes Pendel ist ein kleines Meisterstück fein abgestimmter Materialien. Mit seiner 26 cm langen Schnur und einem Gewicht von 26 Gramm liegt das 5cm lange Pendel angenehm in der […]
- [Somatic Yoga Grundausbildung mit Manuela Berndt: Die Kraft der sanften Bewegung](https://yogaworld.de/somatic-yoga-grundausbildung-mit-manuela-berndt/): Vom Tanz über Yoga zur somatischen Körperarbeit: Genau diese Kombi macht Manuela Berndt zu einer inspirierenden Lehrerin. Mit ihrem Buch “Somatisches Training – Die Kraft der sanften Bewegung” und ihrer Somatic Yoga Grundausbildung öffnet sie einen Raum, in dem Körper, Nervensystem und Achtsamkeit in Einklang kommen. Vom Tanz zur somatischen Körperarbeit Wer Manuela kennenlernt, spürt sofort: Bewegung ist ihr Lebensthema. Schon als Kind hat sie getanzt, später stand sie als Bühnentänzerin auf der Bühne und arbeitete als Choreografin. Doch für sie war Tanz nie nur Ausdruck im Außen – schon früh interessierte sie sich für den inneren Prozess. “Ich nehme […]
- [Adventskalender-Türchen 12: Winter-Bio-Genuss Paket von Davert](https://yogaworld.de/adventskalender-tuerchen-12-winter-bio-genuss-paket-von-davert/): Hinter dem heutigen Türchen verstecken sich 3 herrliche Lecker-Schmecker-Pakete von Davert … nicht entgehen lassen! Die Adventszeit wird köstlich mit einem Bio-Paket voller Vielfalt. Enthalten sind die neuesten Hülsenfrucht-Kreationen von Davert: Gigantes, Baked Beans, Butter Beans und Cannellini Bohnen bringen mediterrane und herzhafte Aromen in die Winterküche. Für süße Genussmomente sorgt die Nut Butter Sweet Chai mit feinem Chai-Gewürz. Ein besonderes Highlight ist der Jasmin Reis aus der Initiative “Exploring the Origin“. Dank des QR-Codes auf der Verpackung lässt sich die gesamte Lieferkette transparent nachverfolgen – von der Herkunft bis zum Standort in Ascheberg. Abgerundet wird das Paket durch drei […]
- [Stille – wie wir sie finden und was wir aus ihr schöpfen können](https://yogaworld.de/stille-wie-wir-sie-finden-und-was-wir-aus-ihr-schoepfen-koennen/): Jetzt kommt sie wieder, die sogenannte “stille Zeit”. Warum sehnen wir uns nach dieser Stille, weichen ihr aber oft lieber aus? Und was finden wir, wenn es um uns und in uns still wird? Wir versuchen, nicht zu viele Worte darum zu machen … Text: Stephanie Schauenburg / Titelbild: Jan Huber via Unsplash Sogar die Stille kann laut sein. Das fällt mir auf, seit ich mich für das Thema interessiere. Überall neue Stille-Bücher und Einladungen zu Stille-Retreats, Stille-Räume in trubeligen Innenstädten und Stille-Reisen in entlegene Wüstenregionen. Bei so viel Gewese um die Stille kann in unseren Leben nicht viel Stille […]
- [Adventskalender-Türchen 11: Tolle Bücher von Penguin Random House](https://yogaworld.de/adventskalender-tuerchen-11-tolle-buecher-von-penguin-random-house/): Die Vorweihnachtszeit lädt ein, innezuhalten, zu träumen – und die Seele mit inspirierendem Input zu füttern. Passend dazu haben wir drei einzigartige Titel von Penguin Random House für dich. Hier sind die Bücher, die dich erwarten: 1. “Yoga der Unsterblichkeit” von Ishan Shivanand Er entstammt einer uralten Linie von Yogis und verbrachte die ersten 20 Jahre seines Lebens in einem Kloster im Himalaya, wo er schon als Kind in die Geheimisse des Yoga, der Meditation und der Kampfkünste eingeführt wurde: Der indische Mönch Ishan Shivanand besitzt die einzigartige Gabe, das Wissen seiner Ahnen für unser modernes Leben zugänglich zu machen. […]
- [Adventskalender-Türchen 10: 3 schokoladige Genusspakete von VIVANI](https://yogaworld.de/adventskalender-tuerchen-10-schokoladige-genusspakete-von-vivani/): Hinter dem heutigen Türchen wartet eine schokoladige Überraschung von VIVANI auf dich … 25 Jahre Schokoladenkunst: Das Jubiläumsjahr feiert der Bioschokoladen-Pionier VIVANI  mit vielen spannenden Neuheiten, wie der neuen Dattelschokolade, die das Sortiment an zuckerfreien und alternativ gesüßten Schokoladensorten ergänzt. Wer sich durch dieses Sortiment einmal durchprobieren möchte hat jetzt die Chance. Im Paket enthalten sind: Edel Bitter Blutorange: Puristischer Kakaogenuss! Ganz ohne zugesetzten Zucker bestens für die zuckerfreie Ernährung geeignet. Plus: ein winziger Tropfen ätherisches Blutorangenöl sorgt für eine fruchtige Note. Für alle, die Schokolade lieben. Edelbitter 100+ Cacao Nibs: Nur Kakaomasse, Kakaobutter und knusprige Kakaosplitter (Nibs) – sonst nichts. Genuss pur! […]
- [Dies.Das.Asanas mit Jelena Lieberberg – die Seitliche Krähe](https://yogaworld.de/dies-das-asanas-mit-jelena-lieberberg-die-seitliche-kraehe/): Dieses Mal zeigt uns unsere Asana-Kolumnistin keine ihrer innovativen Varianten oder Mischwesen, sondern eine Asana, die fast schon zu den Klassikern zählt, obwohl sie vermutlich kaum 60 Jahre alt ist: die Seitliche Krähe, Eka Pada Koundinyasana 1. Text: Jelena Lieberberg / Foto: Gordon Schirmer Weniger Kraft, mehr Balance und Fingerspitzengefühl: Das unterscheidet die Seitliche Krähe von ihrer symmetrischen Schwester (Kakasana). Vielen Übenden fällt dieser schräge Vogel daher sogar leichter als die brav am Boden hockende Krähe – und das obwohl sie mit ihrem zur Seite ausgestreckten Flügel ungleich spektakulärer aussieht. Benannt wurde die Asana nach dem Weisen Koundinya. Der Zusatz […]
- [Adventskalender-Türchen 9: SEINZ Wisdom Resort in den Ammergauer Alpen - Wo Transformation beginnt](https://yogaworld.de/adventskalender-tuerchen-9-seinz-wisdom-resort-in-den-ammergauer-alpen/): Auf dieses Türchen kannst du dich so richtig freuen … Gewinne 2 Übernachtungen für 2 Personen mit vegan/vegetarischer Halbpension, Sauna und einer Flasche Wein. Inmitten der Berglandschaft der Ammergauer Alpen, umgeben von Wiesen, Wäldern und Moor befindet sich das SEINZ Wisdom Resort. Als ehemaliges Kurhaus in Bad Kohlgrub trägt es eine reiche Geschichte als Ort der Heilung und der Transformation in sich. Heute erstrahlt das Haus in neuem Glanz und bietet einen Kraftort getragen von Stille, Natur und einer Atmosphäre, die sofort entschleunigt. Yoga entfaltet in diesem einzigartigen Anwesen eine besondere Tiefe. Die großzügigen, warmen Veranstaltungsräume mit geölten Holzböden sowie […]
- [Adventskalender-Türchen 8: Sallys Weihnachtsbäckerei](https://yogaworld.de/adventskalender-tuerchen-8-sallys-weihnachtsbaeckerei/): Hinter dem heutigen Türchen findest du das wunderbare Buch “Sallys Weihnachtsbäckerei” mit über 50 Rezepten für Plätzchen und Gebäck – und bei einem Gewinn hältst du es noch vor Weihnachten in deinen Händen. Verwandle deine Küche in eine duftende Weihnachtsbäckerei! Mit “Sallys Weihnachtsbäckerei” zauberst du unvergessliche Genussmomente für Advent und Weihnachten. Entdecke über 50 erprobte Rezepte: Von traditionellen Zimtsternen, Vanillekipferln und Lebkuchen bis zu modernen Ideen wie Weihnachts-Popcorn oder kreativen Desserts. Dank Sallys bewährter Geling-Garantie und leicht verständlichen Anleitungen gelingt jedes Gebäck – perfekt für Anfänger*innen und Backprofis. Das Buch bietet dir: In vier übersichtlichen Kapiteln findest du klassische Plätzchen, […]
- [Adventskalender-Türchen 7: Komfort im Babyalltag mit Momcozy](https://yogaworld.de/adventskalender-tuerchen-7-komfort-im-babyalltag-mit-momcozy/): Gerade im Alltag mit Baby ist es wichtig, Komfort und Nähe miteinander zu verbinden. Die PureHug Babytrage von Momcozy bietet dafür die perfekte Lösung: ergonomisch durchdacht, leichtgewichtig und besonders sanft für Rücken und Schultern. Der Tragegurt passt sich optimal an den Körper an und sorgt für eine natürliche, gesunde Haltung deines Babys – ganz gleich, ob beim Spaziergang, Einkaufen oder zu Hause. Dank der atmungsaktiven Materialien bleibt es auch an warmen Tagen angenehm luftig, während die gepolsterte Struktur für sicheren Halt sorgt. So unterstützt dich der Momcozy Baby Carrier dabei, die kostbare Nähe zu deinem Kind entspannt und alltagstauglich zu […]
- [Adventskalender-Türchen 6: Multisport-Smartwatch Amazfit Balance 2](https://yogaworld.de/adventskalender-tuerchen-6-multisport-smartwatch-amazfit-balance-2/): Heute verlosen wir eine richtig schicke Sportuhr mit wertvollen Funktionen – also unbedingt mitmachen! Wir wünschen dir viel Glück. Hinter diesem wunderschönen Design steckt ganz schön viel Technologie! Die Multisport-Smartwatch Amazfit Balance 2 bietet dir über 170 Sportarten, darunter Yoga und weitere achtsame Sportarten, aber auch umfangreiche Lauf- und Muskelaufbautrainings inklusive der Auswertung von Geschmeidigkeit und Stabilität der Bewegungen. Besonders hilfreich ist die neue Funktion “BioCharge”. Diese verrechnet den nächtlichen Schlaf mit den Stress- und Erholungsphasen des Tages in Echtzeit und kann damit eine objektive Einschätzung liefern, wie fit dein Körper gerade wirklich ist. Alle Trainings-, Erholungs- und Gesundheitsdaten werden […]
- [Adventskalender-Türchen 5: elektrische Schallzahnbürste & Naturkosmetik Zahnpasten von Zahnheld](https://yogaworld.de/adventskalender-tuerchen-5-schallzahnbuerste-von-zahnheld/): Im heutigen Türchen warten gleich zwei Highlights auf dich: die elektrische Schallzahnbürste “Gero 3” und vier Zahnpasten in zertifizierter Naturkosmetikqualität. Zähneputzen wie ein*e Held*in – das verspricht Zahnheld, die innovative Zahnpflegemarke aus Biberach in Baden-Württemberg. Gegründet 2017 von Fabian Bentz und Thilo Gemmer, steht Zahnheld für hochwertige, durchdachte Zahnpflegeprodukte, die effektive Reinigung mit modernem Design und nachhaltigem Anspruch verbinden. Ihre Mission: Zahnpflege soll Spaß machen, sich gut anfühlen und ganzheitlich zum Wohlbefinden beitragen. Die elektrische Schallzahnbürste “Gero 3“ Die Schallzahnbürste überzeugt mit fünf smarten Putzmodi und langer Akkulaufzeit. Zudem wurde die Reinigungsleistung signifikant verbessert. Im direkten Vergleich mit dem Vorgängermodell […]
- [Ayurvedischer Bratapfel mit Maronen-Füllung](https://yogaworld.de/bratapfel-mit-maronen-fuellung/): Bratäpfel schmecken nach Kindheit, nach Geborgenheit, nach Liebe und dem guten Gefühl, etwas Warmes in den Magen zu bekommen, wenn es draußen stürmt und windet. Ayurveda-Köchin Andrea Hafenmayer hat uns dieses herrlich leckere Rezept für Bratapfel mit Maronen-Füllung verraten. Titelbild: margouillatphotos von Getty Images via Canva Zutaten für 6 Bratäpfel: – 6 Äpfel  (z.B. Boskop, Topaz)– 100g gekochte Maronen– 50 ml Sahne; vegan: Sojasahne– 50 ml Wasser– 1 Zitrone– 2 – 3 cm großes Stück Ingwer– ¼ TL Zimt– 2 Nelke– 3 Kardamomkapseln– 2 EL Ghee; vegan: Margarine Zubereitung des Bratapfels mit Maronen-Füllung: Die Sahne mit Wasser aufkochen, Maronen hacken […]
- [Adventskalender-Türchen 4: Finde deine Balance mit dem VALENESS® Yoga-Kopfstandhocker](https://yogaworld.de/adventskalender-tuerchen-4-valeness-yoga-kopfstandhocker/): Hinter dem heutigen Türchen verstecken sich gleich zwei VALENESS® Yoga-Kopfstandhocker – finde deine Balance. Gerade in der oft turbulenten Adventszeit darf es auch mal Kopf stehen – im besten Sinne! Mit dem VALENESS® Yoga-Kopfstandhocker entdeckst du deine Yoga-Praxis neu und bringst mehr Leichtigkeit, Balance und Stärke in deinen Alltag. Der hochwertige Kopfstandtrainer aus massivem Naturholz sorgt für Stabilität und Sicherheit bei jeder Umkehrhaltung. Dank der cleveren Polsterkonstruktion wird Nacken und Wirbelsäule optimal entlastet, sodass selbst Anfänger angstfrei in den Kopfstand finden. Ein besonderes Extra: Das entnehmbare Polster lässt sich auch als Yogablock verwenden – perfekt für vielseitige Übungen. Dazu erhältst […]
- [Adventskalender-Türchen 3: Thai-Kinderyoga Ausbildung mit Sandra Walkenhorst](https://yogaworld.de/adventskalender-tuerchen-3-thai-kinderyoga-ausbildung-mit-sandra-walkenhorst/): Hinter dem heutigen Türchen versteckt sich etwas wirklich ganz Besonderes: ein Ausbildungsplatz für die Thai-Kinderyoga Ausbildung (Mai 2026 in Büttelborn) von und mit Sandra Walkenhorst. Thai Yoga ist eine ganzheitliche Methode, Körper und Seele zu berühren. Das Wissen aus der TCM (traditionellen chinesischen Medizin), des Ayurveda und des Yoga werden hier zusammengeführt. Mittels verschiedener Druck- und Dehntechniken wird der gesamte Körper bearbeitet. Gelenke werden mobilisiert, Energiebahnen sowie das Fasziengewebe angeregt. Der Empfänger wird hierbei sanft (ohne sein eigenes Zutun) durch den Geber, in verschiedene Positionen gebracht. Eine wunderbare Möglichkeit zur Entspannung – nicht für Erwachsene. Werde auch du Teil von […]
- [Astrologie: So wirkt der Dezember-Vollmond und Supermond im Zeichen Zwillinge](https://yogaworld.de/vollmondkalender-2025/): Wann ist wieder Vollmond? Am 5. Dezember 2025 um ca. 00:13 Uhr steht er im Luftzeichen Zwillinge. Welche Energien jetzt außerdem präsent sind und wie du sie für dich nutzen kannst, erfährst du weiter unten im Artikel. Hier ist eine Übersicht aller Vollmonde 2025, aller Daten mit Uhrzeit, Sternzeichen sowie einige Tipps für die Arbeit mit der Vollmondenergie. Titelbild: jakkapan21 von Getty Images via Canva Der Mond übt schon seit Tausenden von Jahren eine starke Faszination auf die Menschheit aus. Immerhin regelt er mit seiner Kraft die Gezeiten und nimmt auch bei manchen Menschen Einfluss auf das Schlafverhalten. Er gilt […]
- [Acht weltliche Winde – eine buddhistische Lehre für mehr Gelassenheit](https://yogaworld.de/acht-weltliche-winde/): Eigentlich scheint die Sache ganz einfach: Freude ist angenehm, Ärger nicht. Lob ist schön, Kritik nicht. Anerkennung gut, Verachtung schlecht. Gewinne wollen wir mitnehmen, Verluste vermeiden … Die buddhistische Lehre von den “Acht weltlichen Winden” hilft, etwas mehr Gelassenheit in diese anstrengende Dynamik zu bringen. Text: Ulrich Hoffmann / Titelbild: Agnieszka Ziomek via Unsplash Mein erstes Buch hat sich über 50.000 Mal verkauft. Das war toll. Das nächste wollten nur 800 Menschen lesen. Sehr blöd. Und jetzt? Manchmal gehen unsere Pläne auf und Wünsche werden wahr. Eine Freundin zum Beispiel ist gerade mit der Familie ins Ausland gezogen, auf der […]
- [Adventskalender-Türchen 2: Juice Plus+ – deine Extra-Versorgung aus der Natur](https://yogaworld.de/adventskalender-tuerchen-2-juice-plus/): Gerade in der kalten Jahreszeit ist eine ausgewogene Ernährung besonders wichtig. Die Essentials Kapseln von Juice Plus+ können als eine praktische Ergänzung eine abwechslungsreiche Ernährung unterstützen. Sie vereinen ausgewählte Pflanzeninhaltsstoffe aus Obst, Gemüse, Beeren und Omega+ mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen. Sie enthalten u. a. Vitamin D und Zink, die zu einer normalen Funktion des Immunsystems beitragen, sowie Omega-Fettsäuren aus Pflanzen, Samen und Algen. Damit kannst du deine tägliche Nährstoffversorgung sinnvoll ergänzen. Ganz neu im Sortiment: das Juice Plus+ Superfood Powder! In praktischen Sticks verpackt, lässt es sich unkompliziert in Wasser einrühren – ideal für eine abwechslungsreiche Ergänzung der Ernährung […]
- [Adventskalender-Türchen 1: Das Lotusglöckchen von Eternal Bliss](https://yogaworld.de/adventskalender-tuerchen-1-eternal-bliss/): Gewinne unser neues Lieblingsstück aus der Eternal Bliss-Kollektion: Das Lotusglöckchen. Die Lotusblume ist eines der stärksten Symbole im Buddhismus. Sie steht für Reinheit, den spirituellen Weg und das Erwachen. Wie der Lotus aus dem Schlamm wächst und sich zur Sonne streckt, so kann auch unser Bewusstsein aufsteigen und erblühen. In Tibet, Nepal und an vielen buddhistischen Orten erklingen Glöckchen – leise, durchdringend, erinnernd. Ihr Klang verbindet uns mit dem Universum und lädt uns ein, still zu werden. Sie rufen zur Achtsamkeit, zum Innehalten, zum Lauschen auf das, was wirklich zählt. Das Lotusglöckchen ist aus fünf zarten Lotusblättern gestaltet, die für […]
- [Energievorschau Dezember 2025 – der Regenbogen öffnet sich](https://yogaworld.de/energievorschau-dezember-2025-der-regenbogen-oeffnet-sich/): An dieser Stelle gibt euch Medium Kristina Sacken, die eng mit der geistigen Welt verbunden ist, regelmäßig einen Energieausblick für den jeweils kommenden Monat. Dabei channelt sie extra für unsere YogaWorld Community … Text: Kristina Sacken / Titelbild: Franziska Krois Der Dezember 2025 beginnt auf einem Energie-Peak. Die geistige Welt zeigt: Du startest diesen Monat bereits oben auf der Kurve — klar, wach, weit. Genau an diesem höchsten Punkt, der sich schon in den letzten Tagen des Novembers aufgebaut hat, entfaltet sich der Dezember wie ein weiter Regenbogen, der dich sanft trägt. Was zuvor anstrengend war, wird leichter. Was grau erschien, beginnt […]
- [Yogastudios & Aggregatoren: Was die Szene gerade bewegt](https://yogaworld.de/yogastudios-aggregatoren-was-die-szene-gerade-bewegt/): Derzeit herrscht viel Frustration in der Yogaszene – bei Yogastudio-Betreiber*innen und bei den Lehrenden. Immer wieder ist die Rede von Aggregatoren. Was genau dahinter steckt und um (auch bei Nutzer*innen) Bewusstsein für die Problematik zu schaffen, hier ein kurzer Überblick. Das Gute: Es tut sich was. Dazu gleich mehr … Titelbild: Yan Krukau via Pexels Was sind Aggregatoren? Das sind Dienstleister (wie Urban Sports Club, Wellpass & Co.), die verschiedene Angebote von Partnerunternehmen bündeln und über eine zentrale Plattform zugänglich machen. Sie ermöglichen Nutzer*innen mit nur einer Mitgliedschaft den Zugang zu vielen Sport- oder Wellnessangeboten. Die meisten Yogastudios im urbanen Raum arbeiten […]
- [Wie du Sinn in deiner Arbeit findest – Tipps von Sharon Salzberg](https://yogaworld.de/sinn-in-der-arbeit-finden/): Glück und Erfüllung in der Arbeit: Luxus oder Notwendigkeit? Auf jeden Fall eine Übung, die sich jeden Tag im Berufsleben praktizieren lässt, wie die Meditationslehrerin und Bestseller-Autorin Sharon Salzberg empfiehlt. Sogar in Jobs, die wir nie lieben werden. Sie hat einige hilfreiche Tipps zusammengefasst, die dir helfen, Sinn in der Arbeit zu finden. Und vielleicht sogar den Traumjob. Text: Sharon Salzberg / Titelbild: Vitaly Gariev via Unsplash Zur Vorbereitung auf mein Buch “Real Happiness at Work” sprach ich mit Menschen der unterschiedlichsten Berufe. Vom Wall-Street-Bänker über den Teppichreiniger oder Lehrer bis zur Polizistin. Ziel meines Projekts über “Glück am Arbeitsplatz” […]
- [Vitalität & Stärke: Energetisierende Sonnenpraxis mit Patrick Broome](https://yogaworld.de/vitalitaet-staerke-energetisierende-sonnenpraxis-mit-patrick-broome/): So wie die Sonne den Tag zum Leuchten bringt, stimuliert diese vitalisierende Sonnenpraxis deine Lebensenergien, dein Prana, und lässt dich von innen heraus strahlen. Mit aktivierenden Rückbeugen und einer vertieften Atmung kräftigt sie die Muskeln, regt den Kreislauf an, reinigt die Sinne und hilft dir, die Sensibilität für deine Energie zu erhöhen. Sequenz: Patrick Broome / Fotos: Christian Boehm 1. Dynamische Schulter-Brücke – Dwi Padha Pitham Stelle in Rückenlage die Füße hüftbreit und parallel auf. Schiebe sie fest gegen die Matte, wenn du nun mit einer Einatmung auf 4 Takte erst Steißbein, dann unteren, mittleren und oberen Rücken hebst. Wenn […]
- [Ein Spiegel des Herzens: So gestaltest du deinen Hausaltar](https://yogaworld.de/diy-heimaltar-gestalten/): Schaffe mit einem liebevoll eingerichteten Hausaltar einen Ort der Dankbarkeit und Inspiration, an dem du das ehren kannst, was du wertschätzt und was du in dir selbst stärken möchtest. Text: Lauren Ladoceour und Christina Raftery / Titelbild: Martin Morris Altäre sind Orte der Verehrung – Orte, die du durch Yoga oder Meditation mit der Energie deiner Praxis erfüllen kannst. Stelle dir den Altar als physische Manifestation deiner inneren spirituellen Landschaft vor. Ein kunstvoll mit Bildern und Objekten ausgestatteter Altar erinnert dich an dein bestmögliches Ich und gibt dir die Möglichkeit, bewusst über die Dinge nachzudenken, die du sonst als selbstverständlich […]
- [Schritt für Schritt zur Ruhe – so funktioniert die Gehmeditation](https://yogaworld.de/so-funktioniert-die-gehmeditation/): Ständig unterwegs und auf dem Sprung – diesen tagtäglichen Irrsinn kennen wir wohl alle. In der Gehmeditation erleben wir genau das Gegenteil: ein bewusster Schritt nach dem anderen. Nicht um irgendwo anzukommen, sondern um einfach zu sein. Noch nie ausprobiert? Dann geht’s jetzt los … Text: Isabell Kilian / Titelbild: eclipse_images von Getty Images via Canva “Wo immer du bist, sei ganz dort”, hat der Philosoph Eckhart Tolle einmal gesagt. Das ist ein klassisches Ziel der Meditation: vollkommen im Moment und bei sich zu sein. Das wilde Gebrabbel des Geistes besänftigen, der fragt und plant, zweifelt, hofft und träumt und […]
- [Schlaf als spirituelle Praxis: Warum Traum und Tiefschlaf mehr sind als Erholung](https://yogaworld.de/schlafforscher-rubin-naiman-interview/): Tiefer, traumloser Schlaf ist nicht nur für das allgemeine Wohlbefinden wichtig – er ist eine spirituelle Praxis. Träume andererseits sind ausschlaggebend für die psychische Gesundheit. Erfahre in diesem Interview mit dem Schlafexperten Dr. Rubin Naiman, was genau es damit auf sich hat … Text & Interview: Tanja Zieger / Titelbild: RossHelen via Canva Wie viele Stunden haben Sie heute Nacht geschlafen, Rubin? Sieben Stunden. Für mich ist Schlafen eine spirituelle Praxis. Wenn ich sieben Stunden schlafe, ist es für mich wie Meditation. Ich mache dann quasi sieben Stunden Yoga. Das müssen Sie erklären.  Wenn man sich die heiligen Schriften aus […]
- [Dinkelotto mit Kürbis-Apfel-Kartoffel-Gemüse](https://yogaworld.de/dinkelotto-kuerbis-apfel-kartoffel-gemuse/): Münchens Kultgastronomin Sandra Forster stellt uns regelmäßig ihre kulinarischen Tipps und Trends vor. Dieses Mal verrät sie uns ihr Lieblingsrezept mit Dinkelreis:
- [Weck dein Herz auf – Herzöffner-Sequenz mit Annika Isterling](https://yogaworld.de/herzoeffner-sequenz-mit-annika-isterling/): Aufmachen, statt zumachen: Annika Isterling ist überzeugt, dass ein offenes, liebendes Herz die beste Kraft ist, um in dieser von Unsicherheit, Gewalt und Angst geprägten Zeit zu bestehen. Hier erklärt sie, wie uns die Yogapraxis in drei Schritten auf den richtigen Weg bringen kann und zeigt dir eine passende Herzöffner-Sequenz. Text und Sequenz: Annika Isterling / Fotos: Nela König Die Nachrichten machen es uns dieser Tage nicht gerade leicht: Vieles von dem, was wir da hören, sehen oder lesen, kann uns überfordern, ängstigen oder so traurig machen, dass wir uns dem Geschehen am liebsten gar nicht mehr aussetzen wollen. Trotzdem […]
- [Götter auf der Matte: Vishnu – Bedeutung, Annäherung & Symbolik im Yoga](https://yogaworld.de/goetter-auf-der-matte-vishnu/): In unserer Reihe “Götter auf der Matte” stellt uns Sybille Schlegel Göttinnen und Götter vor, die du vielleicht schon mit einem Mantra besungen hast, oder die als Deko dein Yogastudio zieren. Wir wollen wissen: Wo kommen sie her und was haben sie im modernen Yoga zu bedeuten? In diesem Teil geht es um Vishnu, einen der drei indischen Hauptgötter. Er gilt als eine Art Superheld, der in verschiedener Gestalt auftreten und die Ordnung des Universums wiederherstellen kann. Klingt, als ob wir einen wie ihn gut brauchen könnten … Text: Sybille Schlegel / Titelbild: Anastasia Gold, Getty Images via Canva Bestimmt […]
- [Entfache deine innere Wildheit und Lebenskraft – Praxis mit Sinah Diepold](https://yogaworld.de/rekindle-your-wild-yoga-praxis-von-sinah-diepold/): Mit Sinah Diepolds Praxis feiern wir unsere natürliche Freiheit und Lebendigkeit. Die Sequenz soll dir helfen, aus vorgefertigten Mustern und Zwängen auszubrechen, deine innere Wildheit zu entfachen und deine Lebenskraft zu spüren. Deswegen sind die Anleitungen bewusst kurz gehalten: Nimm wahr, was dir guttut, was stimmig für dich ist, wo die Energie fließt – und vertraue deinem Gefühl. Text & Sequenz: Sinah Diepold / Fotos: Susanne Schramke Bist du manchmal auch so eingespannt in all den Dingen, die man so tun “muss”? Ob nun im Job, im Haushalt, in der Familie oder sogar in der Yogapraxis? Wie geht noch mal […]
- [Dies.Das.Asanas mit Jelena Lieberberg – das dynamische Kamel](https://yogaworld.de/dies-das-asanas-mit-jelena-lieberberg-das-dynamische-kamel/): Kamele gelten ja als ausgesprochen eigensinnige Tiere – und so ähnlich hast du es vielleicht auch in deiner Yogapraxis schon erlebt. Unsere Asana-Kolumnistin zeigt dir hier, wie du den Spieltrieb deines Kamels wecken und es dabei noch mal ganz neu kennenlernen kannst. Text: Jelena Lieberberg / Foto: Theresa Bartmann Ich geb’s ehrlich zu: Das Kamel, Ushtrasana, gehört nicht zu den Asanas, die ich täglich übe. Vielleicht hast du selber schon mal beobachtet, dass manche sich in Vorwärtsbeugen wohler fühlen und andere eher in Rückbeugen zu Hause sind. Nur bei wenigen Yogi*nis ist das in beiden Richtungen ausgewogen. Beim Kamel ist […]
- [Shakti spüren – 4 Übungen, um ihre Präsenz unmittelbar zu erfahren](https://yogaworld.de/uebungen-fuer-mehr-shakti/): Shakti ist die allen Formen des Lebens innewohnende schöpferische Urkraft. Jene Lebensenergie, die den Fluss erst fließen lässt, die dich atmen lässt, dein Herz zum Schlagen bringt, deine Muskeln formt und deine Neuronen befeuert. Mit diesen vier Übungen von Sally Kempton lernst du die Shakti-Präsenz wahrzunehmen. Text: Sally Kempton / Titelbild: Content Pixie via Unsplash Shakti bedeutet Kraft, Macht oder Energie. In der indischen Mythologie wird Shakti grundsätzlich als weiblich beschrieben, häufig ist sie als Devi (Göttin) personifiziert, meist als weibliches Gegenüber zum männlichen Gott Shiva. Auf einer tieferen Ebene aber transzendiert Shakti das Geschlecht. Im metaphysischen Sinn ist sie […]
- [Von der Freiheit eine Gurke zu sein – Freiheitsbegriffe im Yoga](https://yogaworld.de/freiheitsbegriffe-im-yoga/): Freiheit – ein großes Wort. Spätestens seit Corona empfindet es unsere Autorin als überstrapaziert. Zumal Freiheit häufig so definiert wird, dass man machen kann, was man will. So leben, wie man will. Auch das Yogasutra beschreibt Freiheit als Ziel – aber ist das die gleiche Idee von Freiheit? Eher nicht. Text: Sybille Schlegel / Titelbild: tjasam von Getty Images Signature via Canva Wir sitzen im Auto. Meine Tochter verbindet ihr Smartphone mit dem Autoradio – Zeit für ihre Musik. “My love has got no money, he’s got his strong beliefs. My love has got no power, he’s got his strong […]
- [Rückläufiger Merkur: Bedeutung, Chancen & praktische Tipps](https://yogaworld.de/ruecklaeufiger-merkur-bedeutung-chancen-praktische-tipps/): Mercury Retrograde, oder auf Deutsch, der rückläufige Merkur ist eines der bekanntesten astrologischen Phänomene und wird oft für verschiedenste Herausforderungen im Alltag verantwortlich gemacht. Doch was steckt wirklich dahinter? Erfahre mehr über die tiefere Bedeutung des rückläufigen Merkur, welche spirituellen Chancen diese Phase bietet und wie du sie für deine persönliche Entwicklung optimal nutzen kannst. Plus: alle nächsten Termine im Überblick. Titelbild: buradaki/Getty Images via Canva Das astronomische Phänomen Lass uns zunächst einmal die Fakten klären: Denn der Merkur wandert nicht etwa plötzlich rückwärts durch unser Sonnensystem. Rückläufigkeit bezeichnet in der Astronomie nur eine scheinbare Rückwärtsbewegung eines Planeten am Himmel. […]
- [Kakao als Herzritual – warum die Yogawelt den "Cacao Spirit" neu entdeckt](https://yogaworld.de/kakaozeremonie-im-yoga/): Sobald Herbst und Winter Einzug halten, wandelt sich nicht nur unsere Yogapraxis – auch in uns selbst geschieht Veränderung: nun stehen mehr Yin- oder Restorative Yoga auf dem Programm und der Wunsch nach Wärme und Nähe wird größer. Genau in diesen Monaten erleben Kakaozeremonien eine besondere Resonanz: Sie wirken wie ein geschützter Übergang zwischen Alltag und Innenwelt. //anzeige Vom Getränk zum Ritualraum Zeremonieller Kakao wird in vielen Traditionen als “Pflanze des Herzens” beschrieben – weniger wegen eines einzelnen Effekts, sondern weil sein Genuss meist mit Achtsamkeit, Gemeinschaft und Verbundenheit in Zusammenhang steht. In Yogaräumen entsteht dadurch ein stiller, weicher Fokus: […]
- [Yoga und Musik: Wie Klänge deine Praxis bereichern können](https://yogaworld.de/yoga-und-musik/): Die einen lieben es, mit Musik Yoga zu üben, die anderen halten überhaupt nichts davon. Und wieder andere haben es schlicht noch nie probiert. Hier liest du, wie die Welt der Klänge deine Praxis bereichern kann – und worauf du achten solltest. Text: Stephanie Schauenburg / Fotos: Sonja Netzlaf Musik im Autoradio, im Café, im Supermarkt – und dann auch noch im Yoga? Will man die permanente Beschallung hier nicht eher mal ganz bewusst abstellen, Stille finden, nach innen lauschen? Für die Tanzkünstlerin und Vinyasa-Yogalehrerin Daniela Mühlbauer ist das kein Widerspruch, im Gegenteil: Klang und Rhythmus sind für mich kraftvolle […]
- [Im Rhythmus deiner Weiblichkeit – Ayurveda für Körper, Geist und Seele](https://yogaworld.de/ayurveda-reise-fuer-koerper-geist-und-seele/): Das Leben einer Frau verläuft in Zyklen – voller Energie, Klarheit und Tatkraft, aber auch mit Phasen des Wandels und der Erneuerung. Ayurveda sieht darin eine natürliche Bewegung, die uns leitet, stärkt und in jeder Lebensphase unterstützt. //anzeige Bei NEUE WEGE begleiten wir Frauen auf diesem Weg seit vielen Jahren – mit Reisen, die Achtsamkeit, Ayurveda und Yoga miteinander verbinden und so Räume schaffen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Gerade in der Peri- und Menopause schenkt der ayurvedische Ansatz wertvolle Impulse. Wenn sich hormonelle Prozesse verändern, eröffnet Ayurveda Wege, den Körper zu stabilisieren, den Geist zu beruhigen […]
- [Hilfsmittel im Yoga: Das können Block, Gurt & Co.](https://yogaworld.de/hilfsmittel-im-yoga-notwendig-und-wenn-ja-wie-viele/): Viele Yogastile unterscheiden sich alleine aufgrund der Verwendung von Hilfsmitteln. Block, Gurt, Bolster, Decke? Immer wieder werfen diese Helfer einige Fragen auf: Brauche ich sie für meine Yogapraxis, wenn ich nicht im Studio üben kann? Welche sollte ich mir zuerst anschaffen? Wir beantworten deine Fragen rund um das Thema Hilfsmittel im Yoga. Text: Kerstin Thost / Fotos: Cottonbro via Pexels Unabhängig vom Level Das Mindset ist weit verbreitet, dass Hilfsmittel grundsätzlich etwas für Yogaanfänger*innen sind. Auch ich habe mich schon öfter in Yogastunden beim Gedanken erwischt: “Die anderen wissen ja, dass ich Lehrerin bin. Dann kann ich doch jetzt hier […]
- [Yoga-Etikette: Die wichtigsten Dos und Don'ts im Yogastudio](https://yogaworld.de/yoga-etikette-die-wichtigsten-dos-und-donts-im-yogastudio/): Wie verhält man sich eigentlich im Yogastudio? Eine gewisse Achtsamkeit sollte im Yoga ja eigentlich selbstverständlich sein. Weil es im Miteinander aber trotzdem immer wieder anders läuft, hier noch mal die wichtigsten Do’s und Don’ts für die Yogaklasse. Titelbild: Aneta Lusina von Pexels 1. Komm pünktlich Manchmal hat sich einfach alles gegen einen verschworen, der Chef, die Bahn, die Parkplatzsuche … Versuche, diesen ganzen Stress zu vermeiden, indem du zeitig aufbrichst und genug Luft hast, um ganz in Ruhe anzukommen. Wenn es dann doch mal später wird, dann warte im Zweifelsfall lieber noch kurz, bis die Klasse in Gang kommt, […]
- [Kraft der Göttin: Interview mit Sally Kempton über Tantra und Shakti](https://yogaworld.de/interview-sally-kempton/): Sally Kempton (1943-2023) war eine der bekanntesten amerikanischen Meditations-Lehrerinnen. Fünf Jahrzehnte lang erforschte und lehrte sie die Weisheit des Vedanta, des Yoga und des kaschmirischen Shivaismus. Dieses Interview über Tantra und Shakti haben wir bereits im Jahr 2013 mit ihr geführt. Da es perfekt zum Titelthema “Weibliche Kraft” im neuen YOGAWORLD JOURNAL 06/2025 passt, haben wir es nochmal aus den Tiefen des Archivs gekramt … Text: Verena Hertlein / Titelbild: David Martinez Fast zehn Jahre wurde Sally Kempton persönlich von dem indischen Meister Muktananda unterrichtet. Zwanzig Jahre lang führte sie ein klösterliches Leben, bis sie sich 2002 für ein “weltlicheres” […]
- [Das neue YOGAWORLD JOURNAL ist da! Titelthema "Weibliche Kraft"](https://yogaworld.de/das-neue-yogaworld-journal-ist-da-titelthema-weibliche-kraft/): Das neue YOGAWORLD JOURNAL ist ab sofort im Handel und in unserem Online Shop erhältlich. Diese Themen erwarten dich … Titelthema “Weibliche Kraft: Eine feministische Perspektive auf Yoga” This is a man’s world – deshalb ist es wichtig und richtig, dass Frauen sich selbst und gegenseitig stark machen, in Verbindung gehen und die überkommenen Zwänge überwinden, auch im Yoga und mithilfe von Yoga. Aber reicht es, auf der Matte die “weibliche Urkraft” zu befeuern und mehr Sisterhood zu leben? Oder geht es vielleicht um etwas ganz anderes? Wie definieren wir Weiblichkeit eigentlich? Wie vermischen sich da biologische Merkmale, gesellschaftliche Prägungen und […]
- [Energieausblick November 2025 – Leichtigkeit, Weitblick und neue Kraft](https://yogaworld.de/energieausblick-november-2025-leichtigkeit-weitblick-und-neue-kraft/): In unserer neuen Artikelreihe gibt euch Medium Kristina Sacken, die eng mit der geistigen Welt verbunden ist, regelmäßig einen Energieausblick für den jeweils kommenden Monat. Dabei channelt sie extra für unsere YogaWorld Community … Text: Kristina Sacken / Titelbild: Franziska Krois Der November 2025 fühlt sich an wie ein Sprung ins Weite. Nach Wochen, in denen vieles konzentriert, dicht und anstrengend war, öffnet sich plötzlich ein Raum. Du hast dich durchgeschoben, durchgehalten, durchgesetzt – und nun kommst du auf diesem Weg oben an. Was folgt, ist der Moment, in dem du loslässt, abspringst und merkst: Es trägt dich. Das Bild der […]
- ["Detox at home": Dein Herbst-Detox-Programm](https://yogaworld.de/herbst-detox-1/): Der Herbst ist eine Zeit des Übergangs und ein idealer Zeitpunkt für ein sanftes Detox-Programm, das Körper und Geist entschlackt und das System auf die kalte Jahreszeit vorbereitet. Hier die ganz persönlichen Tipps der Münchner Yogalehrerin Gabriela Bozic für ein “All Inclusive”-Kurzretreat der besonderen Art – nämlich in den eigenen vier Wänden. Text: Gabriela Bozic / Titelbild: burst via Pexels In erschöpften Phasen sehnen wir uns nach Ruhe und Schlaf, sind jedoch oft zu gereizt, um wirklich loslassen oder tief schlafen zu können. Finde dein natürliches Gleichgewicht und die Leichtigkeit des Seins wieder, indem du dir Zeit für ein Mini-Regenerations-Retreat […]
- [Filme und Dokus, die Yogi*nis lieben](https://yogaworld.de/filme-fuer-yogis/): Yoga abseits der Matte: Das lässt sich unterschiedlich gestalten, denn Yoga ist ein Lifestyle und bereichert unser Leben in verschiedenster Weise. Die berühmte Self-Care-Praxis ist ein großer Teil der Lehre und dazu darf man ruhig mal ein paar gemütliche Stunden auf der Couch beim Fernsehen verbringen. Schließlich gibt es so einige Filme und Dokumentationen, die unsere Yogapraxis auf eigene Weise bereichern. Wir haben dir die Favoriten der Redaktion herausgesucht, die auf deine To-Watch-Liste gehören. //anzeige Der Yoga-Kult Die dunkle Seite der Macht… Sie war charismatisch, witzig, inspirierend – auch bei uns im Heft kam sie bis zu ihrem frühen Tod […]
- [Diwali – das Fest der Lichter](https://yogaworld.de/diwali-fest-der-lichter/): Am 20. Oktober 2025 feiern Gläubige in Indien, Sri Lanka, Nepal und anderen hinduistisch geprägten Ländern das Diwali-Lichterfest – auch Deepavali genannt. Für viele Hindus ist es – wie für uns Christen Weihnachten – das höchste Fest, das je nach Region zwischen einem und fünf Tagen dauert. Titelbild: Udayaditva Barua via Unsplash Das Lichterfest findet jedes Jahr am 15. Tag des Hindumonats Kartik, der von Mitte Oktober bis Mitte November dauert, statt und fällt dabei auf die Phase des Neumonds. Die Kernbotschaft des Festes ist der Sieg des Guten über das Böse, der Wahrheit über die Lüge, des Lichts über […]
- [Perfektion im Yoga: Worum es dabei wirklich geht](https://yogaworld.de/perfektion-im-yoga/): Das Wort wabert wie ein Nebel durch die Yogaszene und -literatur: Perfektion. Aber was genau bedeutet das da überhaupt? Geht es nicht eigentlich um Akzeptanz und Loslassen? Unsere Autorin macht sich anhand der Yogaphilosophie auf die Suche. Text: Sybille Schlegel / Titelbild: Alena Ozerova via Canva Ein perfekter Körper in perfekter Pose, perfekter Hintergrund mit Meer und Palmen. Ist Instagram-Ästhetik der Maßstab für Perfektion im Yoga? Szenenwechsel: Orangener Indienfummel, Shiva-Zeichen aus Asche auf der Stirn, Wohnung und Job aufgegeben für ein Leben im Ashram. Ist ein radikaler Lifestyle-Wechsel Perfektion im Yoga? Noch mal Szenenwechsel: Muskeln ohne ein Gramm Fett, einarmiger […]
- [Macht Meditation uns zu besseren Menschen?](https://yogaworld.de/macht-meditation-uns-zu-besseren-menschen/): Seien wir mal ehrlich: Leute, die Yoga üben oder meditieren (Anwesende natürlich ausgenommen), tun manchmal schon so, als wären sie bessere Menschen. Aber stimmt das? Und falls ja, was ist die Ursache, was die Wirkung? Text: Ulrich Hoffmann / Titelbild: GaudiLab via Canva Jede wachstumsorientierte Großfirma bietet heutzutage Meditationskurse an: Google. Die Deutsche Bank. SAP und die US Army. Warum sie das tun, liegt auf der Hand: Meditation fördert Konzentration und Kreativität, erhöht also die Produktivität. Steve Jobs hat meditiert und dann das iPhone erfunden, also los, Leute! Meditation (nur) Mittel zur Energiegewinnung? Wenn du ein bisschen allergisch darauf reagierst, […]
- [5 gute Gründe, deine Kreativität zu fördern](https://yogaworld.de/lebensfreude-mit-kreativitaet/): Raus aus der Komfortzone und rein in neue Abenteuer! Ein wichtiger Schlüssel zu Inspiration, Lebensfreude und persönlichem Wachstum ist Kreativität – denn dahinter verbirgt sich sehr viel mehr als künstlerischer Erfindungsreichtum. Das Schöne ist: Jeder Mensch ist kreativ – und diese Kreativität macht unsere Welt reich und lebendig. Text: Sally Wadyka / Titelbild: mihailomilovanovic von Getty Images Signature via Canva Aufstehen, arbeiten gehen, einkaufen, Familienleben leben, Yoga üben, schlafen gehen – und gleich wieder von vorne beginnen: Routinen haben sicher vieles für sich, sie sparen Energie, sie geben dem Leben einen vertrauten Rahmen und damit Ruhe und Sicherheit. Gleichzeitig kann so ein Dasein in immer gleichen Rhythmen […]
- [Das Universum im Darm: Faszination Mikrobiom](https://yogaworld.de/das-universum-im-darm-faszination-mikrobiom/): Sich das Mikrobiom in unserem Darm vorzustellen, ist gar nicht so leicht. Gerne wird es mit einer Blumenwiese verglichen, auf der es im besten Fall kunterbunt grünt und blüht und parasitäres Unkraut maximal eine Nebenrolle spielt. Doch womit haben wir es überhaupt zu tun und wie halten wir es gesund? Text: Carmen Schnitzer / Titelbild: MD Max D Graphic Designer via Canva In jedem von uns steckt eine ganze Welt! Wenn ich mit Freund*innen über diese Feststellung spreche – und das tue ich gerne – dachte ich dabei bislang an die vielen miteinander verwobenen Schichten aus Erinnerungen, Träumen, Wünschen, Ängsten […]
- [Gemischte Gefühle – wenn wir in der Yogastunde emotional werden](https://yogaworld.de/gemischte-gefuehle-wenn-wir-in-der-yogastunde-emotional-werden/): Gefühle sind im Yoga seit jeher ein wichtiges Thema: Beim Üben steigen sie ganz unwillkürlich auf, sie können uns bereichern, erfüllen, aber auch ablenken und irritieren. Wie gehen wir also am besten mit ihnen um? Eine Annäherung in sechs Fragen von YOGAWORLD JOURNAL Chefredakteurin Stephanie Schauenburg. Text: Stephanie Schauenburg / Titelbild: Humberto Guzman via Pexels  1. Warum spüren wir im Yoga unsere Gefühle besonders deutlich? Sicher kennst du das: Du liegst nach der Stunde in Shavasana und plötzlich kommen dir die Tränen. Einfach so. Du bist nicht traurig. Einfach nur berührt. Das hat sicher viel damit zu tun, dass wir uns beim Yoga selbst […]
- [Avidya identifizieren: Wer bin ich wirklich?](https://yogaworld.de/avidya-wer-bin-ich-wirklich/): Durchschaue deine Denkmuster und Überzeugungen und erfahre die Freiheit, dein wahres Selbst zu leben. Und dich erst einmal zu erinnern, wer das denn eigentlich genau war. Sally Kempton erklärt Patanjalis Konzept von “Avidya”. Text: Sally Kempton / Titelbild: Cliff Booth via Pexels Beim Yoga unterrichten rutschte Laura aus und verletzte sich das Fußgelenk. Trotzdem unterbrach sie die Klasse nicht, um nachzusehen, was passiert war. Lauras Yogamotto lautet: “Durch den Schmerz hindurchgehen”. Später beim Arzt stellte sich heraus, dass sie den Fuß mindestens einen Monat lang nicht belasten durfte. Für Laura war das mehr als eine schlechte Nachricht. Es löste eine Identitätskrise aus. Seit […]
- [Reinigung durch Hitze: Wie du mit Yoga Körper, Geist und Emotionen befreist](https://yogaworld.de/reinigung-durch-hitze-wie-du-mit-yoga-koerper-geist-und-emotionen-befreist/): Einfach alles rausschwitzen – Saunafans wissen, wie befreiend sich das anfühlen kann. Auch die Yogapraxis hält reinigende Praktiken bereit, die uns helfen, in unruhigen Zeiten einen klaren Blick zu behalten und Stabilität zu finden. Text: Rina Deshpande / Titelbild: Kichigin via Canva Eines Tages war ich zu Fuß in Brooklyn unterwegs und meine Gedanken drehten sich im Kreis. Ich kam nicht vorwärts, fühlte mich erstickt von gescheiterten Lösungsversuchen für meine üblichen Lebensprobleme. Mein Atem war angespannt, die Miene finster. Da fiel mein Blick auf die Plakatwand einer örtlichen Kirche und ein darauf angeschlagenes Zitat von Isak Dinesen (ein Pseudonym der […]
- [Alles verwerten: Kochen mit dem ganzen Gemüse](https://yogaworld.de/alles-verwerten-kochen-mit-dem-ganzen-gemuese/): Herbstgerichte gewinnen an Geschmack, Farbe und Nährwerten, wenn man das Gemüse nicht nur in Teilen, sondern im Ganzen verwendet. Tara Duggan erklärt dir hier, wie die “Von-der-Wurzel-zum-Stängel”-Küche funktioniert … Text: Tara Duggan / Titelbild: Sara Remington Die Erde ist locker und warm, als wir die winzigen Brokkolisetzlinge einpflanzen, die meine Schwägerin Jen in ihrem Gewächshaus gezogen hat. Sie zeigt uns, wie man die Erde rings um die zarten Stängel in einer behutsamen Bewegung anhäuft. Es erinnert mich an die Gesten, mit denen man ein Baby in seinem Bettchen zudeckt. Später wird Jen ihre Pflanzenbabys wässern und pflegen und sie wird […]
- [Ruhe & Kraft: Stabilisierende Mondpraxis mit Patrick Broome](https://yogaworld.de/stabilisierende-mondpraxis-mit-patrick-broome/): So wie der Mond den Organismus nachts zur Ruhe einlädt, hilft dir auch diese zentrierende und zugleich kräftigende Sequenz, Körper und Geist zu mehr ruhiger Stabilität zu führen, Widerstandskraft aufzubauen und Erlebtes besser zu verarbeiten. Mit vielen Drehungen und der nährenden Qualität des Atems zielt sie besonders auf die Nabelregion ab: deine physische und energetische Mitte. Sequenz: Patrick Broome / Fotos: Christian Boehm 1. Dynamische Drehung im Liegen Beginne im Liegen und ziehe beide Knie zur Brust. Breite dann die Arme zu den Seiten aus und senke mit einer Ausatmung beide Knie nach links bis knapp über die Matte, der […]
- [10 Jahre Yogaherbst Gastein – eine Reise zu dir selbst](https://yogaworld.de/10-jahre-yogaherbst-gastein-eine-reise-zu-dir-selbst/): Zum 10-jährigen Jubiläum erwartet dich ein noch vielfältigeres, inspirierendes und feierliches Programm. Vom 17. bis 26. Oktober 2025 öffnet das Gasteinertal seine Arme für alle, die Kraft tanken, innehalten und im Rhythmus ihres Herzens ankommen möchten. //anzeige Gastein – ein besonderer Kraftort Der Oktober ist im Gasteinertal eine Zeit der Übergänge. Der Sommer verabschiedet sich, der Winter ist noch fern. Die Natur hält inne und lädt auch dich ein, einfach innezuhalten. Die warmen Farben der Wälder, die klaren Tage und die frische Luft schaffen eine Kulisse, die den Körper belebt und den Geist beruhigt. Yoga in dieser Umgebung ist wie […]
- [Erkältung und Yoga: Was hilft, was lasse ich bleiben?](https://yogaworld.de/erkaeltung-und-yoga/): Du bist am Kränkeln? Ein starkes Immunsystem, gekoppelt mit einer gesunden Ernährungsweise, kann die ein oder anderen Beschwerden verhindern. Und doch erwischt es selbst uns Yogi*nis manchmal. Wenn wir erste Symptome einer Erkältung verspüren, kann Yoga helfen – oder die Sache verschlimmern. Doch wie krank ist zu krank und was sollte man beachten? Text: Anika Kedzierski / Titelbild: Andrea Piacquadio via Pexels  Innere Stimme oder innerer Schweinehund? Bevor du auf Tipps anderer hörst oder dich mit falschem Stolz zur Yogastunde schleppst, achte auf die Signale deines Körpers. Hast du Fieber oder starke Schmerzen? Bleib im Bett und trinke viel. Bei Beschwerden, wie […]
- [Sound Healing mit Kristallklangschalen: Olivia Leichts Weg zu Klang und Berufung](https://yogaworld.de/olivia-leicht-sound-healing/): Stress, Hektik, volle Terminkalender – manchmal sehnt man sich nur danach, einfach loszulassen, zu entspannen und wieder bei sich selbst anzukommen. Für Olivia Leicht war genau das der Wendepunkt in ihrem Leben: Nach Jahren in der Immobilienbranche fand sie über Yoga, Energiearbeit und schließlich Sound Healing zu ihrer wahren Berufung. Heute teilt sie ihre Leidenschaft für Klang und Kristallklangschalen in Workshops und Ausbildungen und zeigt, wie Musik Körper, Geist und Seele in Einklang bringen kann. Yoga, Energiearbeit, Klang – das ist Olivia Leichts Welt. Nach Jahren in der Immobilienbranche fand sie über Yoga zum Sound Healing. Wir sprechen mit ihr […]
- [Somatic Strength Teil 3 – Core](https://yogaworld.de/somatic-strength-teil-3-core/): Mit diesen Übungen für den Core kräftigst und stabilisiert du effektiv deine gesamte Rumpfmuskulatur. Dabei übst du, anders als bei den meisten Core-Sequenzen, ganz bewusst im Stehen, denn hier geht es nicht um einen gut definierten Waschbrettbauch, sondern um funktionellen Halt und dynamische Kontrolle in vielen Alltagsbewegungen. Übungen: Lizzie Lasater und Mary Richards / Fotos: Dani Gruber Core vs. Bauch Der sogenannte “Core” wird häufig missverstanden, als eine Umschreibung der Bauchmuskeln, dabei umfasst er “360 Grad“: von den geraden Bauchmuskeln an der Vorderseite, über die schrägen und quer verlaufenden an der Seite bis zu den Lenden und Gesäßmuskeln an der […]
- [Energieausblick Oktober 2025 – Von Mühsal zu Klarheit und neuer Kraft](https://yogaworld.de/energieausblick-oktober-2025-mit-medium-kristina-sacken/): Der Energieausblick September 2025 hat uns gezeigt, wie wichtig es ist,innezuhalten, Klarheit zu gewinnen und Haltung zu finden, bevor wir weitergehen. Der Oktober baut genau darauf auf: Jetzt darfst du aufstehen, deine Kraft zurückholen und sehen, dass dein Feld schon reif ist. In unserer neuen Artikelreihe gibt euch Medium Kristina Sacken, die eng mit der geistigen Welt verbunden ist, regelmäßig einen Energieausblick für den jeweils kommenden Monat. Dabei channelt sie extra für unsere YogaWorld Community … Text: Kristina Sacken / Titelbild: Alicia Minkwitz Der Oktober 2025 bringt eine Wende. Wochenlang war es, als würden wir uns durch hohes Korn kämpfen – mühsam, schweißnass, […]
- [Veganes Rezept: Blumenkohlsteaks mit Tomaten und Kapern](https://yogaworld.de/blumenkohlsteaks-mit-tomaten-und-kapern/): Hast du schon einmal nach einer Art und Weise gesucht, um Blumenkohl ganz zu verarbeiten? Denn schließlich wollen wir alle gegen die Lebensmittelverschwendung vorgehen. Allerdings fehlt dafür oft das Wissen, welche Teile man jetzt konkret von einer Pflanze verwenden kann. Von der Wurzel bis zum Stängel ist deshalb eine besonders nachhaltige Kochart. Heute für dich: Blumenkohlsteaks. Dieses leckere Herbstgericht ist schnell zubereitet, schmeckt köstlich und ist dazu noch vegan. Rezept: Tara Duggan / Foto: Sara Remington Zutaten Für 2 Personen: Zubereitung der Blumenkohlsteaks Erhitze zuerst das Olivenöl – am besten in einer großen gusseisernen Pfanne bei mittlerer Hitze. Schwenke Knoblauch […]
- [Die Freiheit der Frauen – Interview mit Karoline Herfurth](https://yogaworld.de/die-freiheit-der-frauen-interview-mit-karoline-herfurth/): Die Freiheit der Frauen: Das ist ein großes Lebensthema der Schauspielerin, Drehbuchautorin und Regisseurin Karoline Herfurth, das sich auch in ihren Filmen widerspiegelt. Im Videochat sprachen wir mit ihr über vermeintliche Körperideale, Sexualität und die Kraft der Gemeinschaft … Interview: Carmen Schnitzer / Titelbild: Anne Wilk Ihr Film “Wunderschön” beschäftigte wsich mit Körperidealen und Schlankheitswahn aus der Perspektive von fünf sehr unterschiedlichen Frauen. 2025 kam der zweite Teil in die Kinos: “Wunderschöner”. Woher kam das Bedürfnis, die Geschichten weiterzuerzählen? Ehrlich gesagt war dieses Bedürfnis zunächst gar nicht da. Wir haben doch alles erzählt, dachte ich. Dann aber war die Resonanz […]
- [Get up, stand up! Diese Mini Practice wirkt langem Sitzen entgegen](https://yogaworld.de/mini-practice-aufstehen/): Eine einfache, aber effektive Gesundheitsmaßnahme: Aufstehen!
- ["Nahe Feinde": Wenn uns vermeintlich positive Geisteshaltungen in die Irre führen](https://yogaworld.de/nahe-feinde-wenn-uns-vermeintlich-positive-geisteshaltungen-in-die-irre-fuehren/): Manche Dinge sind nicht so, wie sie scheinen. Im Buddhismus gibt es einen hilfreichen Begriff für vermeintlich positive Zustände, die uns in Wirklichkeit aber in die Irre führen: “Nahe Feinde”. Hier liest du, wie du mit ihnen arbeiten kannst. Text: Ulrich Hoffmann / Titelbild: Choi Dongsu von Getty Images via Canva Falsche Freunde kennen wir wohl alle: Da sind zum Beispiel die Leute, die hinter deinem Rücken fiese Dinge erzählen. Oder welche, die einen im Job kaltlächelnd ans Messer liefern. Deutlich weniger schlimm sind die falschen Freunde, von denen man bei den Sprachkenntnissen manchmal spricht: Das englische Verb “to become” […]
- [Götter auf der Matte: Sarasvati – Bedeutung, Annäherung & Symbolik im Yoga](https://yogaworld.de/goetter-auf-der-matte-sarasvati-bedeutung-annaeherung-symbolik-im-yoga/): In unserer Reihe “Götter auf der Matte” stellt uns Sybille Schlegel Göttinnen und Götter vor, die du vielleicht schon mit einem Mantra besungen hast, oder die als Deko dein Yogastudio zieren. Wir wollen wissen: Wo kommen sie her und was haben sie im modernen Yoga zu bedeuten? Diesmal geht es um Sarasvati und ihre schöpferische Energie, ihren Schwung, ihre Weisheit und Harmonie. Text: Sybille Schlegel Sarasvatis Geschichte beginnt schon vor dem Moment, an dem das Universum geboren wurde: Vishnu, der indische Gott, der immer alles am Laufen hält, träumt in der Phase des Nichts von der Entstehung einer manifestierten Welt. […]
- [Somatic Yoga – von innen nach außen](https://yogaworld.de/somatic-yoga-von-innen-nach-aussen/): Somatic Yoga legt den Fokus auf die innere Erfahrung – eine besonders achtsame, kontemplative Praxis, die dir helfen kann, emotional besser in die Balance zu kommen. Redakteurin Tasha Eichenseher berichtet von ihren ersten Kontaktpunkten mit Body Mind Centering und Somatics und du erfährst, was Somatics bedeutet und wie daraus Somatic Yoga entstanden ist. Am Ende bekommst du wertvolle Tipps, wie du deine Yogapraxis – und in Folge dessen auch dein Leben – noch achtsamer und bewusster gestalten kannst. Text: Tasha Eichenseher / Fotocollagen: Nadia Flower Ich sitze daheim auf meinem Sofa und übe per Telefon mit Bonnie Bainbridge Cohen. Sie […]
- [Neurodiversität – das Spektrum der Vielfalt](https://yogaworld.de/neurodiversitaet-das-spektrum-der-vielfalt/): Jeder Mensch tickt anders, jedes Gehirn ist anders aufgebaut – das ist die Botschaft, die hinter dem Begriff Neurodiversität steckt. Yoga und Meditation können vielfach eine Hilfe sein, aber viel wichtiger ist etwas anderes: die Unterschiede zu würdigen. Text: Andrea Goffart / Titelbild: designer491 von Getty Images via Canva Keine Rose gleicht der anderen und doch ist jede perfekt. Kein Mensch gleicht dem anderen, und doch …? Wie schnell es vorbei ist mit der Idee von Perfektion, auch und gerade bei Menschen, die uns nahestehen, werden einige von euch vielleicht beim nächsten Brunch mit der Familie wieder erleben: Spätestens, wenn […]
- [7 Tipps, um dein Immunsystem dauerhaft zu stärken](https://yogaworld.de/7-tipps-um-dein-immunsystem-dauerhaft-zu-staerken/): Niemand will von Husten oder stetig auftretenden Krankheiten geplagt werden. Ein gesundes und starkes Immunsystem beugt Krankheiten vor. Wir verraten dir 7 Tipps, mit denen du deine Gesundheit maßgeblich unterstützen kannst. Titelbild: Dmitry Sumskoy via Unsplash Tipp 1: Geh raus in die Sonne Geh raus an die frische Luft und genieße die warmen Sonnenstrahlen auf deiner Haut. Die Sonnenstrahlen, die auf unsere Haut treffen, bilden Vitamin D. Das aktiviert unsere Abwehrzellen und hilft bei der Vermeidung von akuten Infektionen oder chronischen Krankheiten. Tipp 2: Sorge für genügend Schlaf Dass unser Schlafrhythmus und auch die Anzahl der Stunden, in denen wir […]
- [Dies.Das.Asanas mit Jelena Lieberberg – die schwebende Hocke](https://yogaworld.de/dies-das-asanas-mit-jelena-lieberberg-die-schwebende-hocke/): Die Asana, die unsere Kolumnistin Jelena Lieberberg hier vormacht, sieht eigentlich machbar aus, oder? Probier die schwebende Hocke aus: Du wirst dich wundern! Aber bitte nicht entmutigen lassen: Schon das Probieren und Tüfteln an dieser Haltung sind ein Gewinn. Text: Jelena Lieberberg / Foto: Sofia Gomez Fonzo Das Schweben mit angezogenen Knien, das du hier siehst, wird im Calisthenics-Training als “Tuck Planche” bezeichnet (“eingeklapptes Brett”). Im Yoga kennen wir etwas Ähnliches als Lolasana, die Pendel-Haltung. Vielleicht hast du auch eine Variante davon schon mal gesehen, Kukkutasana, den Hahn, bei dem mit im Lotos überkreuzten Beinen gebaumelt wird. Pendeln oder balancieren […]
- [Rezept: Cremiges Porridge mit Birne, Zimt & Kokos](https://yogaworld.de/rezept-cremige-haferflocken-mit-birne-zimt-kokos/): Ein Seelenwärmer für den Herbst und ein wunderbares Frühstück, das leicht verdaulich ist. Du kannst das Porridge am Vorabend zubereiten, um es am nächsten Morgen nach ein paar letzten Handgriffen zu genießen. Titelbild: Taryn Elliott via Pexels Zutaten für 4 bis 6 Personen Zubereitung der cremigen Haferflocken: Am Vorabend alle Haupt-Zutaten (ohne Birnen) für das Porridge in einem Kochtopf gut vermischen und über Nacht quellen lassen. Das lange Quellen fördert eine leichte Verdaulichkeit. Am Morgen etwa 7 Minuten köcheln lassen, dann die frisch geriebenen bzw. geschnittenen Birnen unterheben. Den Topf mit einem Handtuch umwickeln und 15 Minuten nachquellen lassen. Nach Belieben […]
- [Somatic Strength – Teil 2: Übungen für starke Schultern](https://yogaworld.de/somatic-strength-teil-2-uebungen-fuer-starke-schultern/): Mit dieser Sequenz kannst du deine Schultern effektiv kräftigen und mobilisieren. Damit schützt du sie nicht nur vor Verletzungen, ein kraftvoller, flexibler Schultergürtel bewahrt dich auch vor Spannungen im Nacken und Rücken. Sogar bei schon bestehenden Problemen können die Übungen eine wirksame Selbsthilfe sein. Übungen: Lizzie Lasater & Mary Richards / Fotos: Dani Gruber Die Yogatherapeutin Mary Richards empfiehlt diese Praxis bei unspezifischen Schulterschmerzen, eingeschränkter Beweglichkeit, Problemen mit Rotatorenmanschette oder Bizepssehne und dem sogenannten “Handy-Nacken“. Ob sie auch bei ausgeprägteren Symptomen oder Verletzungen individuell sinnvoll ist, solltest du vorab medizinisch abklären lassen. 1. Einseitige Schulterpresse Darum geht’s: Anders als bei einem klassischen Push-up, […]
- [Ashramas – die 4 Lebensalter](https://yogaworld.de/ashramas-die-4-lebensalter/): Alles zu seiner Zeit: Laut der traditionellen Lehren des Hinduismus verläuft ein spirituell ausgerichtetes Leben in vier aufeinander folgenden Phasen, den Ashramas. Jede Phase hat ihre eigenen Herausforderungen, die es voll und ganz zu er­leben gilt, bevor man in die nächste Phase eintritt. Text: Stephanie Schauenburg / Titelbild: Nela König Brachmacharya – Schüler*in Wir legen den Grundstein, indem wir uns Wissen aneignen und tief in die spirituelle Praxis (Sadhana) eintauchen. Traditionell hieß das, eine mehrjährige Lehrzeit bei einem persönlichen Guru zu absolvieren. Grihastha – Hausherr*in: Wir bewähren uns in der Welt. Als Berufstätige, als Familienmitglieder und vielleicht auch als Eltern […]
- [Ist der Hype wirklich vorbei? Ein Blick auf die Yogaszene 2025](https://yogaworld.de/ist-der-hype-wirklich-vorbei-ein-blick-auf-die-yogaszene-2025/): Schließende Studios und Yogalehrende, die sich andere Jobs suchen – auf der anderen Seite aber steigende Zahlen bei Online-Buchungsportalen: Was ist los in der Yogaszene? Ist der oft beschworene “Yoga-Hype” wirklich vorbei, oder verändern sich nur Angebote und Nachfrage? Text: Nici Tannert / Titelbild: Ryan Lane von Getty Images via Canva Was bedeutet eigentlich “Yoga-Hype”? Ein Hype ist ein Trend, ein Riesenrummel um etwas oder jemanden. Oberflächliche Begeisterung, die morgen schon von der nächsten Hysterie abgelöst werden kann. Viele haben deshalb zugestimmt, als Studioinhaber Patrick Broome im September 2022 im Online-Magazin Fuck Lucky Go Happy erklärte: “Der Yoga-Hype ist over!” […]
- [Zeitmanagement & Yoga: Wie schaffst du es trotz Alltag auf die Matte?](https://yogaworld.de/zeitmanagement/): Wie können wir uns motivieren, unsere Praxis aufrecht zu erhalten, wenn wir weniger Zeit zu haben scheinen? Müssen oder können wir auf etwas verzichten, wenn Kinder ins Spiel kommen? Die Entscheidung liegt bei uns.
- [Yoga bei Parkinson: Worauf es in der Praxis ankommt](https://yogaworld.de/yoga-bei-parkinson-worauf-es-in-der-praxis-ankommt/): Nach Alzheimer ist Parkinson die zweithäufigste neurodegenerative Erkrankung. Die Physiotherapeut*innen und Yogalehrer*innen Lena Braun und Daniel Völker erklären, was man über die Erkrankung wissen sollte – und worauf es in der Yogapraxis für Betroffene ankommt. Text: Lena Braun und Daniel Völker / Titelbild: somedazeare von baseimage via Canva Oft beginnt es mit so banalen Symptomen wie Müdigkeit, Muskelschmerzen, Sehstörungen oder einer diffusen Zittrigkeit. Doch für etwa 400 000 Menschen in Deutschland lautete irgendwann die Diagnose: Morbus Parkinson. Meistens geschieht das laut Deutscher Parkinson-Gesellschaft zwischen dem 55. und dem 60. Lebensjahr, bei jedem zehnten Betroffenen aber schon vor dem 40. Geburtstag. […]
- [Pratyahara – der Rückzug der Sinne in der Praxis](https://yogaworld.de/mini-practice-pratyahara/): Überreizt, gestresst, unkonzentriert – so fühlt man sich im Alltag viel zu häufig. Seltsam eigentlich, dass wir Yogi*nis uns nicht viel bewusster einer alten Praxis zuwenden, die genau darauf eine Antwort kennt. Pratyahara, der Rückzug der Sinne. In dieser Beispiel-Sequenz lernst du, deine Sinne bewusst nach innen zu richten. Text & Sequenz: Jennifer Rodrigue / Titelbild: RF._.studio _ via Pexels So bereitest du dich auf die Pratyahara-Sequenz vor Wärme zuerst den Körper auf und stimme dich innerlich ein, indem du Kind und Hund einige Male im langsamen Wechsel übst. Als Vorwärtsbeugen haben beide Asanas eine beruhigende Wirkung. Du regst die Sinne […]
- [Wie Meditation dein Gehirn beeinflusst](https://yogaworld.de/wie-meditation-dein-gehirn-beeinflusst/): Auch wenn sie häufig etwas zu kurz kommt: Meditation ist ein wesentlicher Teil von Yoga. Arzt und Yogatherapeut Richard Miller erklärt, welchen Einfluss regelmäßige Meditation auf dein Gehirn hat und wie eine tägliche Praxis dir hilft, die alles verbindende Lebenskraft zu erfahren: Shakti. Plus: Anleitung für eine Shakti-Meditation.  Text: Dr. Richard Miller / Bilder: Vlada Karpovich von baseimage via Canva Jeder Mensch trägt das Potenzial von Kraft, Gelassenheit, Frieden, Freude und Stille in sich – ganz unabhängig davon, was gerade um ihn herum geschieht. Doch manchmal scheint es unmöglich, diese Quelle anzuzapfen. Hier kann Meditation helfen. Eine regelmäßige Praxis erleichtert […]
- [Energieausblick September 2025 – mit innerer Klarheit in die Erntezeit starten](https://yogaworld.de/energieausblick-september-2025/): Der Spätsommer trägt eine ganz besondere Magie. In unserer neuen Artikelreihe gibt euch Medium Kristina Sacken, die eng mit der geistigen Welt verbunden ist, regelmäßig einen Energieausblick für den jeweils kommenden Monat. Dabei channelt sie extra für unsere YogaWorld Community. Los geht es mit dem September 2025. Und der ist mehr als nur der Übergang vom Sommer in den Herbst – er ist ein Wendepunkt … Text: Kristina Sacken / Titelbild: Alicia Minkwitz Nach einem intensiven ersten Halbjahr, das viele von uns innerlich durchgerüttelt hat, und einem Sommer, der vor allem der spirituellen Ausrichtung diente, beginnt jetzt die Phase, in der sich […]
- ["Herzensfeier" – tantrische Morgenmeditation mit Lara Schäffer](https://yogaworld.de/herzensfeier-morgenmeditation/): Jeder beginnende Tag, jeder neue Sonnenaufgang ist ein Wunder. Deshalb haben Yogi*nis ihn seit jeher mit morgendlichen Ritualen und Übungen gefeiert. Genau dazu lädt uns auch Lara Schäffers Morning Celebration ein: Sie gründet in der Weisheit des Tantra und will dir helfen, nicht nur diesen Tag zum Leuchten zu bringen, sondern auch dein eigenes, inneres Leuchten immer wiederzufinden. Titelbild: Nela König Die komplette “Morning Celebration”-Praxisstrecke findest du im neuen YOGAWORLD JOURNAL 05/2025. Die abschließende Morgenmeditation gibt’s direkt hier als Audio: Meditation mit Lara Schäffer: Herzensfeier / Celebration in my heart Beginne damit, dass du dir vorstellst, wie dich das erste […]
- [Das neue Heft ist da! Titelthema "Zeit"](https://yogaworld.de/das-neue-heft-ist-da-titelthema-zeit/): Das neue YOGAWORLD JOURNAL ist ab sofort im Handel und in unserem Online Shop erhältlich. Diese Themen erwarten dich … Titelthema “Geheimnis: Zeit” September. Goldene Tage. Aber wir wissen schon: Der Herbst wird nicht auf sich warten lassen. Bald werden fallende Blätter und ein Geruch von Vergänglichkeit in der Luft hängen. Eine Ahnung von Zeit, die unaufhaltsam vergeht, von Lebenszeit, die schwindet … Und schon sind wir mittendrin in den großen Mysterien des Menschseins: Zeit – was ist das überhaupt? Und was sind wir, was ist das eigene Leben in diesem unendlichen Strom der Tage, der Jahreszeiten und Jahre? Alles in […]

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- [YOGAWORLD JOURNAL Nr. 103 – 01/26 Online Ausgabe](https://yogaworld.de/yogaworld-journal-nr-103-01-26-online-ausgabe/): Wahrheit Vielleicht war Wahrheit noch nie ein so unsicherer Begriff wie in Zeiten von virtueller Realität, Deep-Fakes und unverhohlenen Lügen im politischen Diskurs. Aber was verstehen wir überhaupt unter Wahrheit? Etwas Absolutes, Erhabenes, eine höhere Wahrheit? Das Faktische, Tatsächliche, Reale? Oder den subjektiven Raum der eigenen, inneren Wahrheit? Wir haben uns auf die Suche gemacht: im zwischenmenschlichen Miteinander, in der Yogaphilosophie und im Advaita Vedanta. Denn das Nachdenken über Wahrheit hat nicht nur viel mit unserer Zeit, sondern auch sehr viel mit Yoga zu tun: Es geht um Selbstreflektion, um Erkenntnis und um die Frage, wie wir in Verbindung kommen […]
- [Tobias Frank](https://yogaworld.de/tobias-frank/)
- [YOGAWORLD JOURNAL Nr. 102 – 06/25 Online Ausgabe](https://yogaworld.de/yogaworld-journal-nr-102-06-25-online-ausgabe/): Weibliche Kraft Brauchen wir einen feministischen Blick auf Yoga – oder eher einen freieren Blick auf Weiblichkeit?? In diesem Heft beschäftigen wir uns unter anderem mit der Frage, wie wir Weiblichkeit eigentlich definieren: Wie vermischen sich biologische Merkmale, gesellschaftliche  Prägungen, Rollenbilder? Was ist energetische Besonderheit, Shakti, was eher deren eindimensionale, kitschige Überhöhung? Und wie können Polaritäten auf harmonische Weise zusammenspielen? Es geht also ums Miteinander, um Bewusstsein, um Befreiung, um Frieden. Gerade in einer Zeit, wo Frauenfeindlichkeit und Gewalt gegen Frauen auch laut Kriminalstatistik so furchtbar zunehmen. Wir brauchen nicht “woke” zu sein, um zu erkennen, dass wir wach sein […]
- [YOGAWORLD JOURNAL Nr. 101 – 05/25 Online Ausgabe](https://yogaworld.de/yogaworld-journal-nr-101-05-25-online-ausgabe/): Geheimnis: Zeit Zeit – was ist das überhaupt? Und was sind wir, was ist das eigene Leben in diesem unendlichen Strom der Tage, der Jahreszeiten und Jahre? Alles in unserer Kultur schreit: Carpe Diem, nutze jeden Tag, lass nichts unversucht! Doch das gierige “Mehr!”, das dahinter steckt, macht uns oft zu Getriebenen. Es gibt viel bessere Strategien im Umgang mit der Zeit als effizientes Management. Wir könnten uns auch überlegen, was sie uns wirklich bedeutet, wahrnehmen, wie wir uns in ihr bewegen, wie unterschiedlich wir sie empfinden. Um einige dieser Aspekte und wie Yoga uns dabei unterstützen kann, geht es […]
- [YogaWorld Newsletter](https://yogaworld.de/yoga-newsletter/): Hol dir frische Impulse für deine Praxis, Achtsamkeit im Alltag und exklusive Inhalte aus der Yoga-Welt! Du liebst Yoga – genau wie wir. Unser Newsletter bringt dir regelmäßig Inspirationen auf die Matte: von Yogaübungen über Interviews mit spannenden Lehrer*innen bis hin zu Rezepten, Buchtipps, Gewinnspielen und News aus der Yogaszene. Exklusiv für dich: Als Abonnent*in bekommst du außerdem Zugang zu besonderen Aktionen, Rabatten und ausgewählten Freebies. Melde dich jetzt an und werde Teil unserer YogaWorld Community – achtsam, informiert und inspiriert.
- [Olivia Leicht](https://yogaworld.de/olivia-leicht/)
- [YOGAWORLD JOURNAL Nr. 100 – 04/25 Online Ausgabe](https://yogaworld.de/yogaworld-journal-nr-100-04-25-online-ausgabe/): Gemeinschaft Warum wir zusammen stärker sind – und wie wir gut in Verbindung kommen. Wir feiern: 100 Ausgaben YOGAWORLD JOURNAL! Und da auch dieses Heft ein Gemeinschaftswerk ist, liegt es nahe, dieses Thema mal genauer zu beleuchten: Was macht gutes Miteinander aus? Worin liegt seine Kraft? Worauf gilt es zu achten, um im wohligen “Wir-Gefühl” nicht unsere Individualität zu verlieren – oder umgekehrt: vor lauter Selbstfindung die wechselseitige Verbundenheit aus den Augen zu verlieren? Um diesen Fragen auf den Grund zu gehen, haben wir viele verschiedene Menschen zu Wort kommen lassen, darunter einen spirituellen Lehrer, eine Soziologin, Yogaübende und -lehrende, […]
- [Manuela Berndt](https://yogaworld.de/manuela-berndt/)
- [YOGAWORLD JOURNAL Nr. 99 – 03/25 Online Ausgabe](https://yogaworld.de/yogaworld-journal-nr-99-03-25-online-ausgabe/): Freiheit Freiheit – Wir alle verbinden wohl sehr ähnliche Gefühle mit diesem Begriff. Es geht um Weite, Ungebundenheit, Aufbruch und um Raum für all das, was wir sein wollen. Aber: Freiheit kann auch eine Herausforderung sein. Ständig muss man neu entscheiden. Und sich die Konsequenzen klar machen. Wohin treibt mich mein Sehnen und Wollen überhaupt Selbstbestimmt und doch verbunden – wie gelingt das? In dieser Ausgabe widmen wir uns der Freiheit und all ihren Facetten. Plus: und vieles mehr …
- [Elena Lustig](https://yogaworld.de/elena-lustig/)
- [Programm Übersicht – YogaWorld Stuttgart 2025](https://yogaworld.de/programm-uebersicht-yogaworld-stuttgart-2025/): Freitag, 25. April 2025 Vishnu Yogaspace Ganesha Yogaspace Aerial Yoga Workshops Vorträge Sound Meditationen (Raum C7.3) Lachyoga & Wind Viking Healing (Raum C10.5) Samstag, 26. April 2025 Vishnu Yogaspace Ganesha Yogaspace Aerial Yoga Workshops Vorträge  Sound Meditationen (Raum C7.3) Lachyoga & Wind Viking Healing (Raum C10.5) Sonntag, 27. April 2025 Vishnu Yogaspace Ganesha Yogaspace Aerial Yoga Workshops Vorträge  Sound Meditationen (Raum C7.3) Lachyoga & Wind Viking Healing (Raum C10.5)
- [YOGAWORLD JOURNAL Nr. 98 – 02/25 Online Ausgabe](https://yogaworld.de/yogaworld-journal-nr-98-02-25-online-ausgabe/): Perfektion Persönliches Wachstum, innere Entwicklung, Entfaltung der eigenen Potenziale – nach all dem streben wir nicht ohne Grund. Aber hat das wirklich etwas mit Yoga zu tun? Und wenn ja was? In dieser Ausgabe hinterfragen wir den Drang zur Perfektion mal ganz grundsätzlich und klären, warum wahre Vollendung nicht in Selbstoptimierung liegen kann. Außerdem: und vieles mehr …
- [Jeanette Luft – Ganesha Yoga Lounge](https://yogaworld.de/jeanette-luft-ganesha-yoga-lounge/)
- [Widerrufbelehrung](https://yogaworld.de/widerrufbelehrung/): Widerrufsrecht für Verbraucher (Verbraucher ist jede natürliche Person, die ein Rechtsgeschäft zu Zwecken abschließt, die überwiegend weder ihrer gewerblichen noch ihrer selbstständigen beruflichen Tätigkeit zugerechnet werden kann.) Widerrufsbelehrung Widerrufsrecht Sie haben das Recht, binnen vierzehn Tagen ohne Angabe von Gründen diesen Vertrag zu widerrufen. Die Widerrufsfrist beträgt vierzehn Tage ab dem Tag, Um Ihr Widerrufsrecht auszuüben, müssen Sie uns (well media GmbH, Geibelstraße 6, 81679 München, Deutschland, Telefonnummer: 089 – 30 77 42 – 12, E-Mail-Adresse: service@yogaworld.de) mittels einer eindeutigen Erklärung (z.B. ein mit der Post versandter Brief, E-Mail) über Ihren Entschluss, diesen Vertrag zu widerrufen, informieren. Sie können dafür das […]
- [Aussteller*innen Stuttgart 2025](https://yogaworld.de/ausstellerinnen-stuttgart-2025/)
- [Padma](https://yogaworld.de/veranstaltungen/kategorie/retreat/)
- [YOGAWORLD JOURNAL Nr. 97 – 01/25 Online Ausgabe](https://yogaworld.de/yogaworld-journal-nr-97-01-25-online-ausgabe/): Titelthema: Furchtlosigkeit Ein neues Jahr ist immer ein Grund zur Hoffnung. Aber da ist auch vieles, was sorgenvoll stimmt, was du vielleicht sogar als furchteinflößend wahrnimmst. Wie können wir Stabilität finden und ohne Angst nach vorn gehen? Wir haben uns auf die Suche gemacht. Außerdem: – Manifestation: Nicole Bongartz erklärt, warum das im Yoga sehr viel mehr bedeutet als Wunscherfüllung – und zeigt praktische Schritte der Transformation – “Zuerst kommt die Kraft”: Patrick Broome spricht im Interview darüber, warum die Kraft des Yoga vor allem in der Entwicklung von Kraft liegt – und warum wir sehr viel mehr üben sollten. – Intuition: 6 […]
- [YOGAWORLD JOURNAL Nr. 96 – 06/24 Online Ausgabe](https://yogaworld.de/yogaworld-journal-nr-96-06-24-online-ausgabe/): Titelthema: Heimat Heimat finden wir im Grunde nur in uns selbst. Oder braucht sie vielleicht doch einen festen Ort? Was muss zusammenkommen, damit wir uns wirklich “zu Hause” fühlen? Und wie kann uns Yoga dabei helfen? In dieser Ausgabe begeben wir uns auf eine Erkundungstour. Außerdem: * Somatic Strength Training: Lizzie Lasater und Mary Richards erklären, warum Kraftaufbau im Yoga oft zu kurz kommt und zeigen, wie du mit yogischer Körperwahrnehmung und effektiven Übungen Stabilität gewinnst * Selbstbewusstsein – das bedeutet im Yoga auch, sich seiner selbst bewusst zu sein. * Beckenboden: Wege zu mehr Präsenz, Kraft und Balance an der […]
- [Kim Kassandra & Mark Schmid (Yogimobil)](https://yogaworld.de/kim-kassandra-mark-schmid-yogimobil/)
- [YOGAWORLD JOURNAL Nr. 95 – 05/24 Online Ausgabe](https://yogaworld.de/yogaworld-journal-nr-95-05-24-online-ausgabe/): Dankbarkeit Auch wenn das Thema manchmal allzu weichgespült präsentiert oder moralisch aufgeladen wird: Dankbarkeit ist eine wertvolle Ressource, gerade auch in schwierigen Zeiten. Was die moderne Wissenschaft über sie weiß und wie sie dein Leben bereichern kann, erfährst du in diesem Heft. Außerdem in dieser Ausgabe:
- [Marc Fenner](https://yogaworld.de/marc-fenner/)
- [YOGAWORLD JOURNAL Nr. 94 – 04/24 Online Ausgabe](https://yogaworld.de/yogaworld-journal-nr-94-04-24-online-ausgabe/): Beschreibung Yoga und Politik Wenn wir über Politik nachdenken, denken wir über das Zusammenleben von Menschen nach. Yoga kann die Art verändern, wie wir in der Welt stehen und uns auf sie beziehen: Im besten Fall macht es uns klarer, bewusster, mitfühlender. Ist Yoga also politisch? Sollte es politisch sein? Oder gerade nicht? Außerdem in dieser Ausgabe: * Die Koshas: Lerne die Schichten deines Selbst kennen* Rückenschmerzen: Was hilft wirklich?* Summer Flow: Eine fließende, energetische Praxis für mobile Hüften und gute Laune* Yoga in der Forschung: Warum Shitali Pranayama die Herzgesundheit fördern könnte und vieles mehr …
- [Tahra und Kosta](https://yogaworld.de/tahra-und-kosta/)
- [Stefanie Weyrauch](https://yogaworld.de/stefanie-weyrauch/)
- [YOGAWORLD JOURNAL Nr. 93 – 03/24 Online Ausgabe](https://yogaworld.de/yogaworld-journal-nr-93-03-24-online-ausgabe/): Hingabe Hingabe kann vieles bedeuten: Vertrauen, Liebe, Verbundenheit, Konzentration, manchmal auch: Loslassen und Nachgeben … All das hat wenig mit Bequemlichkeit und Passivität zu tun und viel mit yogischer Einsicht. Wir stellen euch verschiedene Blickwinkel auf dieses große Thema vor … Außerdem in dieser Ausgabe: * Immer mit der Ruhe: 10 Übungen für den Vagusnerv * Fokus und Erdung: Üben, um bei dir anzukommen* Machtmissbrauch im Yoga: Was jetzt geschehen muss* Neue Reihe: Gelenkgesundheit* Alles darf sein: Gefühle in der Meditation
- [Programm Übersicht – YogaWorld Stuttgart 2024](https://yogaworld.de/programm-uebersicht-yogaworld-stuttgart-2024/): Freitag, 5. April 2024 Vishnu Yogaspace Ganesha Yogaspace Aerial Yoga Workshops Vorträge Sound Meditation Space (Raum C7) Samstag, 6. April 2024 Vishnu Yogaspace Ganesha Yogaspace Aerial Yoga Workshops Vorträge  Sound Meditation Space (Raum C7) Sonntag, 7. April 2024 Vishnu Yogaspace Ganesha Yogaspace Aerial Yoga Workshops Vorträge  Sound Meditation Space (Raum C7)
- [Aussteller*innen Stuttgart 2024](https://yogaworld.de/ausstellerinnen-stuttgart-2024/)
- [YOGAWORLD JOURNAL Nr. 92 – 02/24 Online Ausgabe](https://yogaworld.de/yogaworld-journal-nr-92-02-24-online-ausgabe/): Verbundenheit“Yoga ist Verbundenheit” – ist das eine schlichte Feststellung, ein Versprechen oder eher so etwas wie ein Arbeitsprogramm? Und was meinen wir überhaupt mit dem Begriff? Diesen Fragen gehen wir in Heft 2/24 auf den Grund. Fest steht: ein Gefühl von Verbundenheit ist eine tiefe menschliche Sehnsucht – erst recht in Zeiten, in denen Einsamkeit und Spaltung zunehmen. Außerdem in dieser Ausgabe: * Üben im Frühling: Mit unserer Spring Glow Sequenz beginnt deine Praxis zu leuchten* Body & Face Yoga: Körper und Gesicht gehören auch im Yoga zusammen!* 5 Tore: So bereitest du deine Gelenke effektiv auf die Praxis vor* Jahreskreisfeste: Wie uns die Rituale unserer Ahnen erden […]
- [Sandra & Michael Walkenhorst](https://yogaworld.de/sandra-michael-walkenhorst/)
- [Dr. Alex Kleiner & Nina Lacher](https://yogaworld.de/dr-alex-kleiner-nina-lacher/)
- [Yogaworld Academy](https://yogaworld.de/academy/)
- [YOGAWORLD JOURNAL Nr. 91 – 01/24 Online Ausgabe](https://yogaworld.de/yogaworld-journal-nr-91-01-24-online-ausgabe/): Unterwegs in die Zukunft Kriege, Klimawandel, Krankheiten – in diesen Zeiten optimistisch zu bleiben, fällt nicht leicht. Wir spüren: Es stehen riesige Veränderungen an. Im Yoga sehen wir Transformation als etwas Positives. Hier geht es allerdings um viel mehr als um persönliches Wachstum. Wir fragen nach, was uns da hilft und was uns hemmt. Außerdem in dieser Ausgabe: und vieles mehr …
- [YOGAWORLD JOURNAL Nr. 90 – 06/23 Online Ausgabe](https://yogaworld.de/yogaworld-journal-nr-90-06-23-online-ausgabe/): Alles shanti? Innerer und äußerer Frieden – es ist ein uralter Menschheitstraum. Diesem Traum näher zu kommen, ist eines der zentralen Anliegen von Yoga. Was macht es da mit uns,dass die Zeichen der Zeit mehr und mehr auf Konflikt und Aggression stehen? Und was können wir dem entgegensetzen? In dieser Ausgabe erfährst du mehr darüber – unter anderem in einem ausführlichen Interview mit der buddhistischen Meditationslehrerin Sharon Salzberg. Außerdem in diesem Heft: * Symbolik der Asanas: Anna Trökes erklärt, wie die tiefere Bedeutung der Haltungen unsere Praxis bereichern kann * Erdung, Reinigung, Vision, Intention: Mit unserem ganzheitlichen 4-Wochen-Übungsprogramm kommst du nach Hause […]
- [Programm Übersicht – YogaWorld München 2023](https://yogaworld.de/programm-uebersicht-yogaworld-muenchen-2023/): Samstag, 14. Oktober 2023 Vishnu Yogaspace Ganesha Yogaspace Special Workshops Kinderprogramm Sound Meditation Space Vorträge Sonntag, 15. Oktober 2023 Vishnu Yogaspace Ganesha Yogaspace Special Workshops Kinderprogramm Sound Meditation Space Vorträge
- [Aussteller*innen München 2023](https://yogaworld.de/ausstellerinnen-muenchen-2023/)
- [Yoga Journal Nr. 89 – 05/23 Online Ausgabe](https://yogaworld.de/yoga-journal-nr-89-05-23-online-ausgabe/): Fülle erleben Wie kommt, dass seit einiger Zeit so viel von „Fülle“ die Rede ist? In Ratgebern, Seminaren und Workshops werden wir ermuntert, „mehr Fülle in unser Leben einzuladen“. Dabei predigt zum Beispiel das Yogasutra doch ausdrücklich Santosha, Genügsamkeit. Es gibt sogar radikal asketische Traditionen im Yoga. Ein Widerspruch? Nicht unbedingt, wie du in dieser Ausgabe erfahren wirst. Außerdem in diesem Heft: – Himmelwärts: Wir zeigen innovative Armbalancen – Core Power: mit dieser Sequenz kräftigst du deinen Oberkörper (und bereitest Armbalancen vor) – Achtsame Hedonisten? Eine Umweltpsychologin schaut uns yogisch ins Gewissen – und zeigt wie wir ins Handeln kommen – Mittens ins Leben: Cover-Model […]
- [Highlights Messe München 2023](https://yogaworld.de/highlights-messe-muenchen-2023-2/)
- [Highlights Messe Hero](https://yogaworld.de/highlights-messe-muenchen-2023/)
- [Tickets Yoga & Veganworld Messe München 2023](https://yogaworld.de/tickets-yoga-veganworld-messe-muenchen-2023/)
- [Yoga Journal Nr. 88 – 04/23 Online Ausgabe](https://yogaworld.de/yoga-journal-nr-88-04-23-online-ausgabe/): “Lebendigkeit” Endlich Sommer! Wenn es eine Zeit im Jahr gibt, in der wir uns besonders lebendig fühlen, dann jetzt. Ein schöner Anlass, um mal genauer hinzuschauen: Was macht dieses Gefühl eigentlich aus? Was hat das mit Yoga zu tun? Und wie können wir Lebendigkeit kultivieren und ihr mehr Raum geben? Chefredakteurin Stephanie Schauenburg weiß genau, was ihr mehr Lebendigkeit schenkt (und stolpert dann doch immer in die Fallen des Gewohnten). Im Artikel spricht sie über die Merkmale des Lebendigen, gibt Tipps für mehr Lebendigkeit im Alltag und vieles mehr. Ausserdem im Heft: … und vieles mehr
- [Yoga Journal Nr. 87 – 03/23 Online Ausgabe](https://yogaworld.de/yoga-journal-nr-87-03-23-online-ausgabe/): “Glückslügen” Glaubt man gewissen Influencer*innen und Lifestyle-Coaches, dann lässt sich mit dem richtigen Mindset das Leben ganz easy regeln, zumal das Universum eigentlich sowieso nur Geschenke für uns bereithält. Aber ist es wirklich so einfach? Wir erklären, warum uns eine weichgespülte Lifestyle-Spiritualität nicht wirklich weiterbringt. Außerdem im Heft: … und vieles mehr
- [Vorträge – Yoga- & VeganWorld Stuttgart 2023](https://yogaworld.de/vortraege-yogaworld-stuttgart-2023/): Freitag, 14. April 2023 Samstag, 15. April 2023 Sonntag 16. April 2023
- [Programm Übersicht – YogaWorld Stuttgart 2023](https://yogaworld.de/programm-uebersicht-yogaworld-stuttgart-2023/): Freitag, 14. April 2023 Ganesha Yogaspace Vishnu Yogaspace Aerial Yoga Area Sound Meditation Space Samstag, 15. April 2023 Ganesha Yogaspace Vishnu Yogaspace Aerial Yoga Area Sound Meditation Space Sonntag 16. April 2023 Ganesha Yogaspace Vishnu Yogaspace Aerial Yoga Area Sound Meditation Space
- [Yoga Journal Nr. 86 – 02/23 Online Ausgabe](https://yogaworld.de/yoga-journal-nr-86-02-23-online-ausgabe/): “Berührung” Wir alle sehnen uns nach Berührung. Sie ist im wahrsten Sinn des Wortes lebenswichtig. Dennoch macht Nähe auch Angst. In dieser Ausgabe erklären wir die Psychologie hinter der Berührung und fragen, wie wir uns auf achtsame und heilsame Weise anfassen können – im Yoga und auch sonst im Leben? … und vieles mehr
- [Yoga Journal Nr. 85 – 01/23 Online Ausgabe](https://yogaworld.de/yoga-journal-nr-85-01-23-online-ausgabe/): “Wofür wir leben” Die Frage nach dem Sinn des Lebens treibt Menschen seit jeher um. Wir sind auf der Suche – und das nicht nur anlässlich von Jahreswechseln oder einschneidenden Erlebnissen. Auch auf dem Yogaweg ist diese Sehnsucht ein wichtiger Motor. Allgemein gültige Antworten gibt es keine, aber wir haben uns dennoch mal umgesehen – in der traditionellen Yogaphilosophie ebenso wie in der modernen Psychologie. … und vieles mehr
- [Advents Kalender 2022](https://yogaworld.de/advents-kalender-2022/)
- [Yoga Journal Nr. 84 – 06/22 Online Ausgabe](https://yogaworld.de/yoga-journal-nr-84-06-22-online-ausgabe/): “Heilung” Selten war das kollektive Bedürfnis nach Heilung größer als heute – und auch der riesige Erfolg von Yoga hat sicher mit dieser Sehnsucht zu tun: Körperlich, emotional, aber auch spirituell hat die Praxis sehr vieles zu bieten, was uns gesünder, resilienter und heiler macht. In dieser Ausgabe berichten wir über Somatic Yoga, Energielenkung, Nervenmobilisierung, den Trend zur Selbstheilung – und wir lassen Menschen zu Wort kommen, die im Yoga Unterstützung auf ihrem Heilungsweg erfahren haben. Außerdem Neumond-Yoga: Eine herzöffnende Praxis, die dich deinen Wünschen und Intentionen näher bringt Nachdenken: Patricia Thielemann und Professor Michael Bordt SJ haben mit uns […]
- [INFOseite München 2023](https://yogaworld.de/infoseite-muenchen-2023/): Yoga Spirit trifft auf vegane Vielfalt: Die YogaWorld München bietet dir die Möglichkeit, deine Zielgruppe zu treffen sowie deine Arbeit und Produkte vor Ort zu platzieren. Vom neugierigen Anfänger bis hin zum erfahrenen Profi – unser vielfältiges Programm bietet für jedes Niveau den passenden Yogakurs oder Ernährungsvortrag. Ob Networking, die Suche nach dem ganz persönlichen Yogastil, neuen Vegan-Trends, Accessoires oder
- [Social Media](https://yogaworld.de/social-media/)
- [Yoga Journal Nr. 83 – 05/22 Online Ausgabe](https://yogaworld.de/yoga-journal-nr-83-05-22-online-ausgabe/): “Tantra” Das Image von Tantra ist einseitig (irgendwas mit Sex und Massage?), die philosophische Tradition dagegen reicht tief in die Wurzeln des Yoga hinein – und kann uns zu einem besseren Verständnis der Praxis verhelfen. Wir werfen gemeinsam mit Anna Trökes ein paar Schlaglichter auf die Frage, was Tantra ausmacht und warum es so wichtig für unser Verständnis von Yoga ist. Wild & frei: Diese Sequenz von Sinah Diepold weckt ungebremste Lebensfreude Wer bin ich? Finde es heraus mit der traditionellen Persönlichkeitsanalyse des tibetischen Mandala der 5 Buddhafamilien Pimp your Karma! Unsere Praxis-Challenge hilft dir, die Yoga-Ethik der Yamas in dein Leben zu […]
- [Yoga Journal Nr. 82 – 04/22](https://yogaworld.de/yoga-journal-nr-82-04-22/): Mein Körper! Dass man seinen Körper so völlig vergessen kann und mit ihm die Welt, die ihn umgibt, ist vielleicht genauso irritierend wie umgekehrt der Kult, der vielfach um den Körper, seine Gesundheit, seine Schönheit getrieben wird. (Und beides hängt vielleicht mehr zusammen, als uns bewusst ist.) Auch deswegen brauchen wir so dringend immer wieder Pausen: Damit wir unseren Körper spüren, seine Lebendigkeit, seine Besonderheit, seine Bedürfnisse, unser Verhältnis zu ihm und unsere Verbundenheit mit der Welt ringsum. Yoga üben heißt, genau dieses Bewusstsein zu stärken (und gerade nicht, den Körper zu formen und den Geist zu optimieren). Dazu müssen […]
- [Podcast](https://yogaworld.de/podcast/)
- [Echtheit von Bewertungen](https://yogaworld.de/echtheit-von-bewertungen/)
- [Aussteller München 2022](https://yogaworld.de/aussteller-muenchen-2022/)
- [Yoga Journal Nr. 81 – 03/22 Online Ausgabe](https://yogaworld.de/yoga-journal-nr-81-03-22-online-ausgabe/): Klang Ob Musik während der Yogaklasse oder wilder Kirtan, ob wummernder Gong oder dreimal “OM Shanti”: Klänge sind ein vibrierender Bestandteil der Yogawelt – und wenn sie ertönen, schwingen nicht nur unsere Körper mit, sondern oft klingt auch tief in uns etwas an. In diesem Heft erfährst du mehr über diese Verbindung zwischen Körper und Klang, wir erklären Anahata Brahman, nehmen dich mit in ein Gong-Bad und stellen die wichtigsten Instrumente im Yoga vor.Außerdem: – Selbstliebe: Eine Yin-Yoga-Praxis mit Helga Baumgartner – Keine Angst vorm Älterwerden: Anna Trökes und andere Yogi*nis machen vor – Stabile Basis: Eine kraftvolle Sequenz für […]
- [Highlights Messe München 2022](https://yogaworld.de/highlights-messe-muenchen-2022/): Samstag 25. Juni 2022 Dr. Patrick BroomeYoga für alle Patrick Broome unterrichtet seit fast 20 Jahren, bildet international Yogalehrende aus und leitet seine eigenen Yogaschulen. Seit 2006 ist er Yogalehrer der Deutschen Fußballnationalmannschaft. Er ist Autor von »Yoga für den Mann«, »Yoga für Alle«, »Mit Yoga Leben« und »Spirituelle Krieger«. Auf der YogaWorld könnt ihr Patricks Unterricht live erleben. Mehr zu Patrick unter www.patrickbroome.de Amiena ZyllaFaszien meets Face Yoga Amiena Zylla schreibt für das YOGA JOURNAL die Kolumne “Fitte Faszien”, ist Buchautorin und gibt Yogalehrerausbildungen, unter anderem auch für ihren eigenen Stil “Dynamischen Faszien Yoga.” In diesem Special Workshop tauchst […]
- [Yoga Journal Nr. 80 – 02/22 Online Ausgabe](https://yogaworld.de/yoga-journal-nr-80-02-22-online-ausgabe/): IntuitionWas hat es damit auf sich, wenn wir etwas tief im Inneren einfach “wissen”? Neuere Forschungen zeigen, dass die Intuition dem logischen Verstand in vielem überlegen ist. In dieser Ausgabe wollen wir zeigen, wie man im Yoga einen besseren Zugang zu dieser Stimme findet – und wie umgekehrt die Intuition auch zu mehr Tiefe in der Praxis führt.  Außerdem:– Sehkraft und Entspannung: Wie Augen-Yoga wirkt– Spiritual Warrior: Eine Einführung in die klassische Übungsreihe des Jivamukti-Yoga- Meditation: Die tibetische Tonglen-Technik atmet Liebe- Ursprung: Woher Yoga kommt und warum es “das eine, wahre” Yoga nie gegeben hat- Home Practice: 20 Übungen für eine bessere Haltung… und vieles mehr 
- [Mobile Home](https://yogaworld.de/mobile-home/)
- [Yoga Journal Nr. 79 – 01/22 Online Ausgabe](https://yogaworld.de/yoga-journal-nr-79-01-22-online-ausgabe/): Mut! Ohne Furcht kein Mut, ohne Mut keine Furcht und ohne beides kein Wandel. Wenn wir alte Strukturen aufbrechen und neue Wege erkunden wollen,kommen wir nicht daran vorbei, uns unseren Ängsten zu stellen. In dieser Ausgabe fragen wir, was Mut überhaupt ausmacht, wir zeigen, welche Yogapraktiken dabei vielleicht helfen und wir stellen mutige Menschen vor.  Außerdem: – Ausgeschlafen: Eine Yogasequenz, die du auch im Bett üben kannst – Jumpstart: 16 Übungen zum Durchstarten – in den Tag oder ins neue Jahr – Im Rhythmus: Yoga und Ayurveda für einen gesunden weiblichen Zyklus– Philosophie: Avidya  – die zerstörerische Kraft des Nicht-Wissens- Winterzauber: Die Magie der Rauhnächte… und […]
- [Advents Kalender 2021](https://yogaworld.de/adventskalender2021/)
- [Aktion kleine Helden 2023](https://yogaworld.de/aktion-kleine-helden-2023/)
- [Ausstellerverzeichnis - YogaWorld Stuttgart 2021](https://yogaworld.de/ausstellerverzeichnis-yogaworld-stuttgart-2021/)
- [Programm Hightlights - YogaWorld Stuttgart 2021](https://yogaworld.de/programm-hightlights-yogaworld-stuttgart-2021/)
- [Programm Übersicht - YogaWorld Stuttgart 2021](https://yogaworld.de/programm-uebersicht-stuttgart-2021/): Freitag, 19. November 2021 Vorträge Samstag, 20. November 2021 Vorträge Sonntag, 21. November 2021 Vorträge
- [Yoga Journal Nr. 78 - 06/21 Online Ausgabe](https://yogaworld.de/yoga-journal-nr-78-06-21-online-ausgabe/): Spiritualität Frag zehn Menschen, was sie unter Spiritualität verstehen und du wirst zehn verschiedene Antworten bekommen. Trotzdem kennen wir sie natürlich alle, diese Sehnsucht nach Sinn und Verbindung. Wie wir Spiritualität als moderne Menschen und Yogi*nis heute leben – und was die Wissenschaft inzwischen darüber weiß – das ist das Schwerpunktthema dieser Ausgabe.  Außerdem: – Rückenkraft: Ausgleichende Übungen speziell für im Yoga meist vernachlässigte Muskelpartien- Winter-Power: Eine fließende Sequenz, die Körper und Geist aufweckt – Essen gegen die Angst: Wie die Ernährung auf die Psyche einwirkt – und wie du das gezielt nutzen kannst – Harmonie im Haus: Vastu, das indische Feng-Shui- Klang und Körper: […]
- [Yoga Journal Nr. 77 - 05/21 Online Ausgabe](https://yogaworld.de/yoga-journal-nr-77-05-21-online-ausgabe/): Balance Manchmal ist alles zu viel. Oder ist es eigentlich zu wenig? Das Zauberwort lautet: Balance. Doch worin liegt sie eigentlich? In dieser Ausgabe geht es genau darum: Wir zeigen Wege zu mehr innerem Gleichgewicht, sprechen mit einem Slackline-Profi und erklären die anatomischen Grundlagen von Balance-Haltungen. Außerdem: – Embodiment: Wie neuere Forschungen die Ganzheit von Körper und Seele entdecken – Herbstgefühl: Eine Sequenz zum Loslassen und Krafttanken – Post-Covid: Wie Yoga und Ayurveda die Heilung unterstützen können – Die Kunst der stillen Verneigung: Was steckt hinter Namasté und Namaskar?– Seelenfutter: Vegane Suppenrezepte für den Herbst und vieles mehr …
- [Yoga Journal Nr. 76 - 04/21 (Juli/August) Online Ausgabe](https://yogaworld.de/yoga-journal-nr-76-04-21-juli-august-online-ausgabe/): Wem gehört Yoga? Wir singen heilige Mantras, denken uns lustige Asana-Varianten aus und sprechen über die jahrtausendealte Philosophie, als stammte sie aus einem trendigen Coaching-Buch: Geht das? Oder haben wir weißen, westlichen Yogis den Indern ihr Yoga geklaut? Im Zug der immer lauter werdenden Debatte um Kulturelle Aneignung sieht sich auch die Yogaszene unbequemen Fragen ausgesetzt. Wir beleuchten, ob das gerechtfertigt ist – und wie wir einen respektvollen Umgang mit der großen indischen Lehre pflegen können. Außerdem: * Stark und frei: Mit diesem Sommer-Flow verbindest du Bauchtraining und Herzöffnung * Philosophie: Das tantrische Modell der 4 Schleier hilft dir, herauszufinden, wer du wirklich bist * Praxis-Ratgeber: […]
- [Yoga Journal Nr. 75 – 03/22 (Mai/Juni) online Ausgabe](https://yogaworld.de/yoga-journal-nr-75-03-22-mai-juni-online-ausgabe/): Ja, ich spür’s! Gefühle sind im Yoga seit je ein wichtiges Thema: Beim Üben steigen sie ganz unwillkürlich auf, sie können uns bereichern, erfüllen, aber auch ablenken und irritieren. Wie gehen wir also am besten mit ihnen um? Wir werfen einen Blick in Philosophie und Praxis und zeigen euch die besten Strategien. Außerdem: Herz-Öffnung: 8 Übungen, die dir das Herz aufgehen lassen Konsequenter Üben: Kino McGregor erklärt das Geheimnis yogischer Disziplin – Tapas Hingabe an das Leben: Die berührende Geschichte von Lisa und Martin, die mit Bhakti Yoga einen Schicksalsschlag meistern Heilung durch Vertrauen: Die mysteriöse Kraft der Placebos wissenschaftlich erklärt Love Kitchen: Sinnliche […]
- [Glossar](https://yogaworld.de/glossar/)
- [Newsletter Bestätigung](https://yogaworld.de/newsletter-bestaetigung/)
- [Yoga Journal Nr. 74 - 02/21 (März/April)](https://yogaworld.de/yoga-journal-nr-74-02-21-maerz-april/): Wa(h)re Achtsamkeit Es gibt Bilder und Begriffe, die laufen Gefahr “totgeliebt” zu werden. Achtsamkeit ist ein solcher Begriff: zu oft gehört, zu breit vermarktet, furchtbar verflacht und vielfach verflucht. Trotzdem ist Achtsamkeit im Yoga essenziell. Wir fragen: Wo hat das Konzept seine Tücken? Wo liegen die typischen Missverständnisse? Und wie finden wir von der Ware zur wahren Achtsamkeit? Außerdem: Spring-Twist: Vitalisierende Detox-Drehs mit Cover-Model Steph Jaksch Askese oder Aktivismus? Wir fragen Yogis und Yoginis: Wie politisch soll (oder darf) Yoga sein? Interview: Die Beststeller-Autorinnen Elizabeth Gilbert und Jennifer Pastiloff zeigen Wege zu mehr Kreativität und weniger Angst Therapie: Heilsames Faszienyoga für den Iliopsoas – den “Muskel […]
- [Yoga Journal Sonderheft Nr. 6 - Dein Yoga (Okt./Nov./Dez. 2014)](https://yogaworld.de/yoga-journal-sonderheft-nr-6-dein-yoga-okt-nov-dez-2014/): Du bist einzigartig. Dein Yoga auch. „Dein Yoga“ richtet die Perspektive auf das Potenzial des Yoga, an die individuellen Bedürfnisse jedes Einzelnen angepasst werden zu können. Ob dynamisch, sanft oder explizit therapeutisch geübt werden sollte, hängt unter anderem von Alter, Lebensphase, Gesundheitszustand sowie Jahres- und Tageszeit ab. Diese individuelle Konstitution ist Ausgangspunkt im Ayurveda, der Schwester-Wissenschaft des Yoga. Ihr Potential, Körper und Seele von Belastung zu befreien, ist Schwerpunkt dieses Sonderhefts. Es enthält Tipps für den jeweils passenden Yogastil und entsprechende Übungsvorschläge, typgerechte Ernährung und Entgiftung, wohltuende Körpertherapien, (ent)spannende Reiseziele sowie Interviews mit Deutschlands führenden Yoga- und Ayurveda-Spezialisten und Vorstellungen […]
- [Yoga Journal Sonderheft Nr. 5 - Yoga at Home II (Dez. 2013  Jan./Feb. 2014)](https://yogaworld.de/yoga-journal-sonderheft-nr-5-yoga-at-home-ii-dez-2013-jan-feb-2014/): Zuhause ist’s am schönsten! Aufgrund der großen Nachfrage widmen wir uns erneut und konzentriert dem Thema „Zuhause üben“: Angefangen mit Inspirationen für die eigene Praxis, unter anderem im Interview mit Patricia Thielemann, über zahlreiche Übungsstrecken und Meditationsanleitungen bis hin zu einem Mini-Retreat für die eigenen vier Wände von Gabriela Bozic. Lust auf Winter Wellness, Tipps für besseres Schlafen und sechs komplette Anti-Stress-Programme? Alles dabei, und als absolutes Highlight eine exklusive Übungs-DVD mit Jelena Lieberberg von Spirit Yoga Berlin mit über einer Stunde Laufzeit. Wir wünschen euch schon heute viel Spaß beim Stöbern, Lesen und Üben! Herzlich,Eure YOGA JOURNAL-Redaktion
- [Yoga Journal Sonderheft Nr. 4 - Yoga und Familie (April/Mai/Juni 2013)](https://yogaworld.de/yoga-journal-sonderheft-nr-4-yoga-und-familie-april-mai-juni-2013/): Generation Yoga „Wer sich für erleuchtet hält, sollte seine Familie besuchen“, sagte in den 1970er Jahren Ram Dass, ein einflussreicher spiritueller Lehrer aus den USA. Die Auseinandersetzung mit unseren Wurzeln ist im Yoga eine wichtige Übung, die noch intensiver wird, wenn wir in eine entscheidende neue Lebensphase eintreten. Eine Familie zu gründen ist die konsequenteste Verbindung, die wir mit dem Leben eingehen können – gleichzeitig stellt es alles auf den Kopf. Um diese Perspektive freudig anzunehmen/zu genießen, aber auch innere Balance zu wahren, ist Yoga ein wunderbares Werkzeug. Hiervon profitieren nicht nur Mama und Papa, sondern auch Kinder aller Altersstufen […]
- [Yoga Journal Sonderheft Nr. 3 - Yoga für Anfänger II (Dez. 2012, Jan./Feb. 2013) - Online Ausgabe](https://yogaworld.de/yoga-journal-sonderheft-nr-3-yoga-fuer-anfaenger-ii-dez-2012-jan-feb-2013-online-ausgabe/): Zuerst einmal: Wie schön, dass Sie zum Yoga gefunden haben! Welcher Weg auch immer Sie zu dieser wunderbaren, Jahrtausende alten indischen Lebensphilosophie geführt haben mag, nun haben Sie ihn beschritten – und es werden sich neue Pfade für Sie auftun. Auf diesem Weg möchten wir Sie gerne ein Stück begleiten und Ihnen hilfreiche Basics vermitteln. Gerade zu Beginn der Yogapraxis ist es essentiell, einen Lehrer zu haben, der einem die korrekte Ausrichtung und Ausübung der Asanas (Körperübungen im Yoga) beibringt. So können sich Fehler erst gar nicht in die Praxis einschleichen. Wir möchten Ihren Start in die Yogapraxis so gut […]
- [Yoga Journal Sonderheft Nr. 1 - Yoga at Home I (Dez. 2011  Jan./Feb. 2012) - Online Ausgabe](https://yogaworld.de/yoga-journal-sonderheft-nr-1-yoga-at-home-i-dez-2011-jan-feb-2012-online-ausgabe/): Lust auf Yoga in den eigenen vier Wänden? Endlich jeden Tag und ganz konstant üben? Wer es wirklich ernst mit Yoga meint, kommt um die Homepractice nicht herum. Damit die Praxis im Wohnzimmer zum Erfolg wird, haben wir ihr ein ganzes Sonderheft gewidmet: „yoga at home“. Darin präsentieren wir Ihnen nicht nur elf Übungsstrecken und Hilfen zur Meditation, sondern wir haben auch eine Übungs-DVD zusammengestellt. Dazu berichten Yogi(ni)s von ihren Erfahrungen rund um die Homepractice; und es gibt praktische Tipps, wie sie Ihre Wohnung mit einfachen Mitteln yogagerecht einrichten können. Damit Ihr „home sweet home“ sich bald in ein wunderbares […]
- [](https://yogaworld.de/shop/)
- [Kleinanzeige Formular](https://yogaworld.de/kleinanzeige-formular/)
- [Werbemöglichkeiten](https://yogaworld.de/werbemoeglichkeiten/)
- [Magazin](https://yogaworld.de/magazin/)
- [Formulare für Aussteller Lehrer und Volunteers](https://yogaworld.de/formulare-fuer-aussteller-lehrer-und-volunteers/)
- [Programm Hightlights YogaWorld Stuttgart 2021](https://yogaworld.de/programm-stuttgart-2021/): Programm der Yogaworld Stuttgart 2021 in Kürze hier ! Mit dem Kauf eines Tickets für die YogaWorld kannst du kostenlos an den Workshops und Vorträgen sowie an den anderen Messen des Stuttgarter Messeherbstes teilnehmen. Hier geht’s zu den Tickets! Die Highlights der YogaWorld Stuttgart 2021 Freitag 19. November 2021 Maren & Franzi – Yoga meets Live Musik Maren & Franzi – mehrfach zertifizierte und passionierte Yogalehrerinnen aus dem Raum München und absolute Feel Good Yogis! Wir geben Yoga mit viel Leidenschaft & Leichtigkeit auf unsere ganz eigene Art weiter: modern, spritzig und mit einer großen Portion Lebensfreude!Mit unserem Projekt YOGA MEETS verbinden wir Yoga mit allem, was gut tut […]
- [Content restricted](https://yogaworld.de/content-restricted/): [wcm_content_restricted]
- [YogaWorld Kleinanzeige](https://yogaworld.de/yoga-journal-kleinanzeige/): Egal ob sie ihren nächsten Yogaurlaub, den Retreat in Griechenland bewerben oder Räumlichkeiten für ein neues Yogastudio verkaufen möchten. Über die Buchung einer Kleinanzeige können sie bei uns eine kostengünstige Werbemaßnahme schalten.
- [Cookie-Richtlinie (EU)](https://yogaworld.de/cookie-richtlinie-eu/)
- [Yoga World München 2020 Programmheft](https://yogaworld.de/yoga-world-muenchen-2020-programmheft/)
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- [INFOseite Stuttgart 2026](https://yogaworld.de/infoseite-stuttgart-v-2/)
- [INFOseite München v.2](https://yogaworld.de/infoseite-muenchen-v-2/): Yoga Spirit trifft auf vegane Vielfalt: Die Yoga- und Veganworld München bietet dir die Möglichkeit, deine Zielgruppe zu treffen sowie deine Arbeit und Produkte vor Ort zu platzieren. Vom neugierigen Anfänger bis hin zum erfahrenen Profi – unser vielfältiges Programm bietet für jedes Niveau den passenden Yogakurs oder Ernährungsvortrag. Ob Networking, die Suche nach dem ganz persönlichen Yogastil, neuen Vegan-Trends, Accessoires oder
- [Footer - Podcasts](https://yogaworld.de/footer-podcasts/)
- [Teilnahmebedingungen](https://yogaworld.de/teilnahmebedingungen/): TeilnahmebedingungenDie Teilnahme am Gewinnspiel von yogaworld.de und @yogaworld108, nachfolgend Betreiber oder Veranstalter genannt, ist kostenlos und richtet sich ausschließlich nach diesen Teilnahmebedingungen. Ablauf des GewinnspielsDie Dauer des Gewinnspiels wird auf der Seite des Gewinnspiels bzw. unter dem jeweiligen Gewinnspiel-Post auf Instagram erklärt. Innerhalb dieses Zeitraums erhalten Nutzer*innen die Möglichkeit, online am Gewinnspiel teilzunehmen. TeilnahmeUm am Gewinnspiel teilzunehmen, ist das Ausfüllen eines Kontaktformulars oder das Versenden einer E-Mail oder die jeweiligen beschriebenen Schritte auf Social Media notwendig. Die Teilnahme ist nur innerhalb des Teilnahmezeitraums möglich. Nach Teilnahmeschluss eingehende Kommentare, Mails oder Kontaktformulare werden bei der Auslosung nicht berücksichtigt. Pro Teilnehmer*in nimmt […]
- [INFOseite München](https://yogaworld.de/infoseite-muenchen/)
- [Häufig gestellte Fragen](https://yogaworld.de/haeufig-gestellte-fragen/)
- [Ayurveda Forum München 2019](https://yogaworld.de/ayurveda-forum/)
- [Vegan World](https://yogaworld.de/info/)
- [Tickets](https://yogaworld.de/veranstaltungen/kategorie/retreat/)
- [Versandarten](https://yogaworld.de/versandarten/): Alle Preise verstehen sich als Endpreise inklusive der gesetzlich geltenden Mehrwertsteuer. Versandkosten Deutschland: Innerhalb Deutschlands berechnen wir für die Lieferung keine Versandkosten. Versandkosten Ausland: Die Versandkosten in andere Länder der EU betragen: 4 EUR

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- [YOGAWORLD JOURNAL Nr. 103 – 01/26 Print Ausgabe](https://yogaworld.de/produkt/yogaworld-journal-nr-103-01-26-print-ausgabe/): Wahrheit Vielleicht war Wahrheit noch nie ein so unsicherer Begriff wie in Zeiten von virtueller Realität, Deep-Fakes und unverhohlenen Lügen im politischen Diskurs. Aber was verstehen wir überhaupt unter Wahrheit? Etwas Absolutes, Erhabenes, eine höhere Wahrheit? Das Faktische, Tatsächliche, Reale? Oder den subjektiven Raum der eigenen, inneren Wahrheit? Wir haben uns auf die Suche gemacht: im zwischenmenschlichen Miteinander, in der Yogaphilosophie und im Advaita Vedanta. Denn das Nachdenken über Wahrheit hat nicht nur viel mit unserer Zeit, sondern auch sehr viel mit Yoga zu tun: Es geht um Selbstreflektion, um Erkenntnis und um die Frage, wie wir in Verbindung kommen […]
- [ProAgeYoga® Teacher Training mit Elena Lustig, 1. April - 20. Mai 2026](https://yogaworld.de/produkt/proageyoga-teacher-training-mit-elena-lustig-1-april-20-mai-2026/): Der Early Bird-Preis von 2142 € gilt bis 31. Dezember 2025! Möchtest du deine Yogapraxis erweitern und Menschen 50+ kompetent und achtsam begleiten? Dann ist das ProAgeYoga ® Teacher Training von und mit Elena Lustig genau das Richtige für dich! Für wen ist die Ausbildung geeignet? Elenas ganz besondere Online-Ausbildung richtet sich an zertifizierte Yogalehrer*innen (Voraussetzung ist eine 200h Yoga-Ausbildung), die das Älterwerden bewusst in ihre Lehre integrieren möchten. Du selbst musst nicht über 50 sein – entscheidend ist dein Wunsch, Yoga für diese Zielgruppe zugänglich und bereichernd zu gestalten. Inzwischen haben bereits über 100 Yoga-Lehrerinnen ihre Ausbildung mit großer […]
- [Thai Yoga Ausbildung mit Tobias Frank in Düsseldorf, 4.-8. November 2026](https://yogaworld.de/produkt/thai-yoga-ausbildung-mit-tobias-frank-in-duesseldorf-4-8-november-2026/): Ausbildungsort: Düsseldorf Der Early Bird-Preis von 950€ gilt bis 04. September 2026. Magische Berührungen zum Loslassen Thai Yoga ist Meditation in Bewegung. Ein heiliger Tanz, bei dem der Empfänger passiv durch eine Reihe von Yogapositionen geführt wird. Die Achtsamkeit des Praktizierenden schafft einen sicheren Raum, in dem der Andere auf einer tiefen Ebene entspannen und loslassen kann. Lerne in der 5-tägigen Thai Yoga Basis-Ausbildung mit Tobias alles, was du brauchst, um magische Berührungen für Körper & Seele zu schenken und eine Thai Yoga Session von 120+ Minuten zu geben. Nach der Ausbildung wirst du Berührung ohne Selbstzweifel oder Anstrengung schenken […]
- [Thai Yoga Ausbildung mit Tobias Frank in Kassel (Seminarhaus Parimal), 13.-18. Oktober 2026](https://yogaworld.de/produkt/thai-yoga-ausbildung-mit-tobias-frank-in-kassel-seminarhaus-parimal-13-18-oktober-2026/): Ausbildungsort: Kassel / Seminarhaus Parimal Der Early Bird-Preis von 950€ gilt bis 13. August 2026. Magische Berührungen zum Loslassen Thai Yoga ist Meditation in Bewegung. Ein heiliger Tanz, bei dem der Empfänger passiv durch eine Reihe von Yogapositionen geführt wird. Die Achtsamkeit des Praktizierenden schafft einen sicheren Raum, in dem der Andere auf einer tiefen Ebene entspannen und loslassen kann. Lerne in der 5-tägigen Thai Yoga Basis-Ausbildung mit Tobias alles, was du brauchst, um magische Berührungen für Körper & Seele zu schenken und eine Thai Yoga Session von 120+ Minuten zu geben. Nach der Ausbildung wirst du Berührung ohne Selbstzweifel […]
- [Thai Yoga Ausbildung mit Tobias Frank in Freistadt in Oberösterreich (Königswiesen), 22.-26. Juli 2026](https://yogaworld.de/produkt/thai-yoga-ausbildung-mit-tobias-frank-in-freistadt-in-oberoesterreich-koenigswiesen-22-26-juli-2026/): Ausbildungsort: Freistadt Oberösterreich/ Königswiesen Der Early Bird-Preis von 950€ gilt bis 22. Mai 2026. Magische Berührungen zum Loslassen Thai Yoga ist Meditation in Bewegung. Ein heiliger Tanz, bei dem der Empfänger passiv durch eine Reihe von Yogapositionen geführt wird. Die Achtsamkeit des Praktizierenden schafft einen sicheren Raum, in dem der Andere auf einer tiefen Ebene entspannen und loslassen kann. Lerne in der 5-tägigen Thai Yoga Basis-Ausbildung mit Tobias alles, was du brauchst, um magische Berührungen für Körper & Seele zu schenken und eine Thai Yoga Session von 120+ Minuten zu geben. Nach der Ausbildung wirst du Berührung ohne Selbstzweifel oder […]
- [Thai Yoga Ausbildung mit Tobias Frank in Nürnberg (Heideck), 3.-7. Juni 2026](https://yogaworld.de/produkt/thai-yoga-ausbildung-mit-tobias-frank-in-nuernberg-heideck-3-7-juni-2026/): Ausbildungsort: Nürnberg/ Heideck Der Early Bird-Preis von 950€ gilt bis 03. April 2026. Magische Berührungen zum Loslassen Thai Yoga ist Meditation in Bewegung. Ein heiliger Tanz, bei dem der Empfänger passiv durch eine Reihe von Yogapositionen geführt wird. Die Achtsamkeit des Praktizierenden schafft einen sicheren Raum, in dem der Andere auf einer tiefen Ebene entspannen und loslassen kann. Lerne in der 5-tägigen Thai Yoga Basis-Ausbildung mit Tobias alles, was du brauchst, um magische Berührungen für Körper & Seele zu schenken und eine Thai Yoga Session von 120+ Minuten zu geben. Nach der Ausbildung wirst du Berührung ohne Selbstzweifel oder Anstrengung […]
- [Thai Yoga Ausbildung mit Tobias Frank in Köln, 30. April bis 4. Mai 2026](https://yogaworld.de/produkt/thai-yoga-ausbildung-mit-tobias-frank-in-koeln-30-april-bis-4-mai-2026/): Ausbildungsort: Köln Der Early Bird-Preis von 950€ gilt bis 28. Februar 2026. Magische Berührungen zum Loslassen Thai Yoga ist Meditation in Bewegung. Ein heiliger Tanz, bei dem der Empfänger passiv durch eine Reihe von Yogapositionen geführt wird. Die Achtsamkeit des Praktizierenden schafft einen sicheren Raum, in dem der Andere auf einer tiefen Ebene entspannen und loslassen kann. Lerne in der 5-tägigen Thai Yoga Basis-Ausbildung mit Tobias alles, was du brauchst, um magische Berührungen für Körper & Seele zu schenken und eine Thai Yoga Session von 120+ Minuten zu geben. Nach der Ausbildung wirst du Berührung ohne Selbstzweifel oder Anstrengung schenken […]
- [Thai Yoga Ausbildung mit Tobias Frank in Dresden, 14.-18. Mai 2026](https://yogaworld.de/produkt/thai-yoga-ausbildung-mit-tobias-frank-in-dresden-14-18-mai-2026/): Ausbildungsort: Dresden Der Early Bird-Preis von 950€ gilt bis 14. März 2026. Magische Berührungen zum Loslassen Thai Yoga ist Meditation in Bewegung. Ein heiliger Tanz, bei dem der Empfänger passiv durch eine Reihe von Yogapositionen geführt wird. Die Achtsamkeit des Praktizierenden schafft einen sicheren Raum, in dem der Andere auf einer tiefen Ebene entspannen und loslassen kann. Lerne in der 5-tägigen Thai Yoga Basis-Ausbildung mit Tobias alles, was du brauchst, um magische Berührungen für Körper & Seele zu schenken und eine Thai Yoga Session von 120+ Minuten zu geben. Nach der Ausbildung wirst du Berührung ohne Selbstzweifel oder Anstrengung schenken […]
- [Thai Yoga Ausbildung mit Tobias Frank in Bremen, 25.-29. März 2026](https://yogaworld.de/produkt/thai-yoga-ausbildung-mit-tobias-frank-in-bremen-25-29-maerz-2026/): Ausbildungsort: Bremen Der Early Bird-Preis von 950€ gilt bis 25. Januar 2026. Magische Berührungen zum Loslassen Thai Yoga ist Meditation in Bewegung. Ein heiliger Tanz, bei dem der Empfänger passiv durch eine Reihe von Yogapositionen geführt wird. Die Achtsamkeit des Praktizierenden schafft einen sicheren Raum, in dem der Andere auf einer tiefen Ebene entspannen und loslassen kann. Lerne in der 5-tägigen Thai Yoga Basis-Ausbildung mit Tobias alles, was du brauchst, um magische Berührungen für Körper & Seele zu schenken und eine Thai Yoga Session von 120+ Minuten zu geben. Nach der Ausbildung wirst du Berührung ohne Selbstzweifel oder Anstrengung schenken […]
- [Thai Yoga Ausbildung mit Tobias Frank in Wuppertal, 25. Februar - 1. März 2026](https://yogaworld.de/produkt/thai-yoga-ausbildung-mit-tobias-frank-in-wuppertal-25-februar-1-maerz-2026/): Ausbildungsort: Wuppertal Der Early Bird-Preis von 950€ gilt bis 25. Dezember 2025. Magische Berührungen zum Loslassen Thai Yoga ist Meditation in Bewegung. Ein heiliger Tanz, bei dem der Empfänger passiv durch eine Reihe von Yogapositionen geführt wird. Die Achtsamkeit des Praktizierenden schafft einen sicheren Raum, in dem der Andere auf einer tiefen Ebene entspannen und loslassen kann. Lerne in der 5-tägigen Thai Yoga Basis-Ausbildung mit Tobias alles, was du brauchst, um magische Berührungen für Körper & Seele zu schenken und eine Thai Yoga Session von 120+ Minuten zu geben. Nach der Ausbildung wirst du Berührung ohne Selbstzweifel oder Anstrengung schenken […]
- [Thai Yoga Ausbildung mit Tobias Frank in Mannheim, 18.-22. Februar 2026](https://yogaworld.de/produkt/thai-yoga-ausbildung-mit-tobias-frank-in-mannheim-18-22-februar-2026/): Ausbildungsort: Mannheim Der Early Bird-Preis von 950€ gilt bis 18. Dezember 2025. Magische Berührungen zum Loslassen Thai Yoga ist Meditation in Bewegung. Ein heiliger Tanz, bei dem der Empfänger passiv durch eine Reihe von Yogapositionen geführt wird. Die Achtsamkeit des Praktizierenden schafft einen sicheren Raum, in dem der Andere auf einer tiefen Ebene entspannen und loslassen kann. Lerne in der 5-tägigen Thai Yoga Basis-Ausbildung mit Tobias alles, was du brauchst, um magische Berührungen für Körper & Seele zu schenken und eine Thai Yoga Session von 120+ Minuten zu geben. Nach der Ausbildung wirst du Berührung ohne Selbstzweifel oder Anstrengung schenken […]
- [YOGAWORLD JOURNAL Nr. 102 – 06/25 Print Ausgabe](https://yogaworld.de/produkt/yogaworld-journal-nr-102-06-25-print-ausgabe/): Weibliche Kraft Brauchen wir einen feministischen Blick auf Yoga – oder eher einen freieren Blick auf Weiblichkeit?? This is a man’s world – deshalb ist es wichtig und richtig, dass Frauen sich selbst und gegenseitig stark machen, in Verbindung gehen und die überkommenen Zwänge überwinden, auch im Yoga und mithilfe von Yoga. Aber reicht es, auf der Matte die “weibliche Urkraft” zu befeuern und mehr Sisterhood zu leben? Oder geht es vielleicht um etwas ganz anderes? Wie definieren wir Weiblichkeit eigentlich? Wie vermischen sich da biologische Merkmale, gesellschaftliche Prägungen und Rollenbilder? Was ist energetische Besonderheit, Shakti, was eher deren eindimensionale, […]
- [YOGAWORLD JOURNAL Nr. 102 – 06/25 Online Ausgabe](https://yogaworld.de/produkt/yogaworld-journal-nr-102-06-25-online-ausgabe-kopie/): Weibliche Kraft Brauchen wir einen feministischen Blick auf Yoga – oder eher einen freieren Blick auf Weiblichkeit?? This is a man’s world – deshalb ist es wichtig und richtig, dass Frauen sich selbst und gegenseitig stark machen, in Verbindung gehen und die überkommenen Zwänge überwinden, auch im Yoga und mithilfe von Yoga. Aber reicht es, auf der Matte die “weibliche Urkraft” zu befeuern und mehr Sisterhood zu leben? Oder geht es vielleicht um etwas ganz anderes? Wie definieren wir Weiblichkeit eigentlich? Wie vermischen sich da biologische Merkmale, gesellschaftliche Prägungen und Rollenbilder? Was ist energetische Besonderheit, Shakti, was eher deren eindimensionale, […]
- [YOGAWORLD JOURNAL Nr. 101 – 05/25 Print Ausgabe](https://yogaworld.de/produkt/yogaworld-journal-nr-101-05-25-print-ausgabe/): Geheimnis: Zeit Zeit – was ist das überhaupt? Und was sind wir, was ist das eigene Leben in diesem unendlichen Strom der Tage, der Jahreszeiten und Jahre? Alles in unserer Kultur schreit: Carpe Diem, nutze jeden Tag, lass nichts unversucht! Doch das gierige “Mehr!”, das dahinter steckt, macht uns oft zu Getriebenen. Es gibt viel bessere Strategien im Umgang mit der Zeit als effizientes Management. Wir könnten uns auch überlegen, was sie uns wirklich bedeutet, wahrnehmen, wie wir uns in ihr bewegen, wie unterschiedlich wir sie empfinden. Um einige dieser Aspekte und wie Yoga uns dabei unterstützen kann, geht es […]
- [YOGAWORLD JOURNAL Nr. 101 – 05/25 Online Ausgabe](https://yogaworld.de/produkt/yogaworld-journal-nr-101-04-25-online-ausgabe/): Geheimnis: Zeit Zeit – was ist das überhaupt? Und was sind wir, was ist das eigene Leben in diesem unendlichen Strom der Tage, der Jahreszeiten und Jahre? Alles in unserer Kultur schreit: Carpe Diem, nutze jeden Tag, lass nichts unversucht! Doch das gierige “Mehr!”, das dahinter steckt, macht uns oft zu Getriebenen. Es gibt viel bessere Strategien im Umgang mit der Zeit als effizientes Management. Wir könnten uns auch überlegen, was sie uns wirklich bedeutet, wahrnehmen, wie wir uns in ihr bewegen, wie unterschiedlich wir sie empfinden. Um einige dieser Aspekte und wie Yoga uns dabei unterstützen kann, geht es […]
- [150h Ausbildung Yoga- und Achtsamkeitslehrer für Kinder mit Sandra Walkenhorst Benjamin Olzem // 13. Jun. 2026 bis 25. Apr. 2027](https://yogaworld.de/produkt/150h-ausbildung-yoga-und-achtsamkeitslehrer-fuer-kinder-mit-sandra-walkenhorst-benjamin-olzem-07-feb-2026-bis-28-feb-2026/): Der Early Bird-Preis von 2499€ gilt bis 31. März 2026. Was brauchen Kinder, um resilient und selbstwirksam zu sein? Wie entstehen selbstregulative Fähigkeiten und wie können Kinder Strategien entwickeln, um herausfordernde Situationen zu meistern? Schon lange ist bekannt, dass Kinderyoga, Achtsamkeit und Entspannungstechniken ein großer Gewinn für Kinder sind. Denn das familiäre Umfeld, KiTa und Schule, aber auch andere Bildungseinrichtungen der Kinder- und Jugendarbeit können diese zusätzlichen Lernaufgaben meist nicht erfüllen. Hinzu kommt, dass auch der Begriff Kinderyoga ein sehr weites Feld ist. Diese Ausbildung ist deshalb eine allumfassende im Bereich Yoga, Achtsamkeit und Entspannung.  Was lernst du in der […]
- [Yoga Nidra Coach für Kinder und Jugendliche - Ausbildung mit Sandra Walkenhorst: 21. Mär bis 31. Mai 2026](https://yogaworld.de/produkt/yoga-nidra-coach-fuer-kinder-und-jugendliche-ausbildung-mit-sandra-walkenhorst-21-maer-bis-31-mai-2026/): Der Early Bird-Preis von 750€ gilt bis 31. Januar 2026. Yoga Nidra wird auch als Schlaf der Yogis bezeichnet und ist für Kinder & Jugendliche eine wunderbare Möglichkeit Ruhe und Entspannung zu erleben. Üben wir regelmäßig Yoga Nidra hat dies eine starke Wirkung auf uns. Wir lernen Stress zu reduzieren und stärken unsere Resilienz. Yoga Nidra wirkt harmonisierend auf körperlicher, seelischer und emotionaler Ebene! Alles Dinge, die gerade auch für die Herausforderungen im Kindes- und Jugendalter eine große Unterstützung bieten. Inhalt der Ausbildung Neben der Wirkung, des Aufbaus und der Anleitung von Yoga Nidra werden wir uns auch mit Glaubenssatz-Arbeit […]
- [Ausbildung Thai-Kinderyoga mit Sandra Walkenhorst in Büttelborn // 1. bis 3. Mai 2026](https://yogaworld.de/produkt/ausbildung-thai-kinderyoga-mit-sandra-walkenhorst-in-buettelborn-1-bis-3-mai-2026/): Der Early Bird-Preis von 450€ gilt bis 28. Februar 2026. Ausbildung Thai-Kinderyoga   Thai Yoga ist eine ganzheitliche Methode, Körper und Seele zu berühren. Das Wissen aus der TCM (traditionellen chinesischen Medizin), des Ayurveda und des Yoga werden hier zusammengeführt. Mittels verschiedener Druck- und Dehntechniken wird der gesamte Körper bearbeitet. Gelenke werden mobilisiert. Energiebahnen sowie das Fasziengewebe angeregt. Der Empfänger wird hierbei sanft (ohne sein eigenes Zutun) durch den Geber, in verschiedene Positionen gebracht. In meiner Ausbildung zur Thai Yoga Lehrerin spürte ich sofort, dass Thai Yoga nicht nur für Erwachsene eine wunderbare Möglichkeit zur Entspannung bietet. Aus meiner Erfahrung als […]
- [Yoga für Jugendliche - Weiterbildung mit Sandra Walkenhorst / 05. Jun. 26 bis 07. Jun. 26](https://yogaworld.de/produkt/yoga-fuer-jugendliche-weiterbildung-mit-sandra-walkenhorst-06-jun-26-bis-07-jun-26/): Der Early Bird-Preis von 450€ gilt bis 31. März 2026. Warum Yoga für Jugendliche? Die Zeit des Heranwachsens ist mitunter nicht leicht. Die meisten Jugendlichen wissen nicht so recht, wo sie hingehören und fühlen sich irgendwie dazwischen. Sie stellen sich viele Fragen, erschwerend hinzu kommt ein sich verändernder Körper und auch Geist. Eine Zeit, die sowohl für die Jugendlichen selbst, als auch für ihr Umfeld nicht immer einfach ist. Doch was genau passiert eigentlich in der Pubertät? Und was hat das Ganze mit dem sich neu strukturierenden Gehirn zu tun? Was ist der Unterschied zwischen Pubertät und Adoleszenz? Wie können […]
- [30h Sound Meditation Training mit Olivia Leicht – Start: 28. März 2026](https://yogaworld.de/produkt/30h-sound-meditation-training-mit-olivia-leicht-start-28-maerz-2026/): Die Ausbildung, die dich zum Sound Healer macht Dieses zertifizierte 30-Stunden-Training gibt dir tiefes Wissen und eine wirkungsvolle Struktur für das professionelle Kreieren und Geben von transformierenden Sound Meditationen. Das Entdecken deiner eigenen Essenz und Übungen zu deiner energetischen Ausrichtung unterstützen dich, als Sound Healer und als Mensch in deine ganze Energie, Strahlkraft und deinen authentischen Ausdruck zu kommen. Ausgewählte Übungen bringen dich ins Tun, sodass du nach dem Training direkt durchstarten und Sound Healing kraftvoll teilen kannst. Was diese Sound Healing Ausbildung so besonders macht? Das Sound Meditation Training findet exklusiv für nur 6 Teilnehmer*innen statt. Der bewusst kleine […]
- [Sound Bowl Immersion mit Olivia Leicht – Tagesworkshop am 6. Juni 2026](https://yogaworld.de/produkt/sound-bowl-immersion-mit-olivia-leicht-tagesworkshop-am-6-juni-2026/): Tauche ein in die Welt des Klangs In diesem zertifizierten Tagesworkshop lernst du die Basics zu Sound Healing und den verschiedenen Klangschalen. Du übst die unterschiedlichen Spieltechniken und entdeckst die Wirkung von Sound auf deinen Körper, deinen Geist, deine Emotionen und dein Energiesystem. Dieser Workshop mit spannender Theorie und ganz viel eigener Praxis findet exklusiv für nur 4 Teilnehmer*innen statt, damit du selbst ganz viel ausprobieren und spielen kannst. ​Die Sound Bowl Immersion ist der perfekte Start für deine Sound Healing Journey! Bei der Sound Bowl Immersion tauchst du theoretisch und praktisch in die Welt des Klangs ein. Du lernst […]
- [Sound Bowl Immersion mit Olivia Leicht – Tagesworkshop am 25. April 2026](https://yogaworld.de/produkt/sound-bowl-immersion-mit-olivia-leicht-tagesworkshop-am-25-april-2026/): Tauche ein in die Welt des Klangs In diesem zertifizierten Tagesworkshop lernst du die Basics zu Sound Healing und den verschiedenen Klangschalen. Du übst die unterschiedlichen Spieltechniken und entdeckst die Wirkung von Sound auf deinen Körper, deinen Geist, deine Emotionen und dein Energiesystem. Dieser Workshop mit spannender Theorie und ganz viel eigener Praxis findet exklusiv für nur 4 Teilnehmer*innen statt, damit du selbst ganz viel ausprobieren und spielen kannst. ​Die Sound Bowl Immersion ist der perfekte Start für deine Sound Healing Journey! Bei der Sound Bowl Immersion tauchst du theoretisch und praktisch in die Welt des Klangs ein. Du lernst […]
- [Sound Bowl Immersion mit Olivia Leicht – Tagesworkshop am 8. März 2026](https://yogaworld.de/produkt/sound-bowl-immersion-mit-olivia-leicht-tagesworkshop-am-8-maerz-2026/): Tauche ein in die Welt des Klangs In diesem zertifizierten Tagesworkshop lernst du die Basics zu Sound Healing und den verschiedenen Klangschalen. Du übst die unterschiedlichen Spieltechniken und entdeckst die Wirkung von Sound auf deinen Körper, deinen Geist, deine Emotionen und dein Energiesystem. Dieser Workshop mit spannender Theorie und ganz viel eigener Praxis findet exklusiv für nur 4 Teilnehmer*innen statt, damit du selbst ganz viel ausprobieren und spielen kannst. ​Die Sound Bowl Immersion ist der perfekte Start für deine Sound Healing Journey! Bei der Sound Bowl Immersion tauchst du theoretisch und praktisch in die Welt des Klangs ein. Du lernst […]
- [YOGAWORLD JOURNAL Nr. 100 – 04/25 Print Ausgabe](https://yogaworld.de/produkt/yogaworld-journal-nr-100-04-25-print-ausgabe/): Gemeinschaft Warum wir zusammen stärker sind – und wie wir gut in Verbindung kommen. Wir feiern: 100 Ausgaben YOGAWORLD JOURNAL! Und da auch dieses Heft ein Gemeinschaftswerk ist, liegt es nahe, dieses Thema mal genauer zu beleuchten: Was macht gutes Miteinander aus? Worin liegt seine Kraft? Worauf gilt es zu achten, um im wohligen “Wir-Gefühl” nicht unsere Individualität zu verlieren – oder umgekehrt: vor lauter Selbstfindung die wechselseitige Verbundenheit aus den Augen zu verlieren? Um diesen Fragen auf den Grund zu gehen, haben wir viele verschiedene Menschen zu Wort kommen lassen, darunter einen spirituellen Lehrer, eine Soziologin, Yogaübende und -lehrende, […]
- [YOGAWORLD JOURNAL Nr. 100 – 04/25 Online Ausgabe](https://yogaworld.de/produkt/yogaworld-journal-nr-100-04-25-online-ausgabe/): Gemeinschaft Warum wir zusammen stärker sind – und wie wir gut in Verbindung kommen. Wir feiern: 100 Ausgaben YOGAWORLD JOURNAL! Und da auch dieses Heft ein Gemeinschaftswerk ist, liegt es nahe, dieses Thema mal genauer zu beleuchten: Was macht gutes Miteinander aus? Worin liegt seine Kraft? Worauf gilt es zu achten, um im wohligen “Wir-Gefühl” nicht unsere Individualität zu verlieren – oder umgekehrt: vor lauter Selbstfindung die wechselseitige Verbundenheit aus den Augen zu verlieren? Um diesen Fragen auf den Grund zu gehen, haben wir viele verschiedene Menschen zu Wort kommen lassen, darunter einen spirituellen Lehrer, eine Soziologin, Yogaübende und -lehrende, […]
- [Somatic Yoga Grundausbildung mit Manuela Berndt/SOMATA Bewegungstraining, Start: 24. Jan. 2026](https://yogaworld.de/produkt/somatic-yoga-grundausbildung-mit-manuela-berndt-somata-bewegungstraining-start-24-jan-2026/): Der Early Bird-Preis von 880 € gilt bis 30. November 2025! Du interessierst dich für Somatic Yoga und möchtest die Methode in deine Lehrtätigkeit oder in deine persönliche Praxis integrieren? Die SOMATA Grundausbildung fasst die wichtigsten Grundlagen und Techniken der Methode zusammen, um dir eine fundierte Basis zu schaffen und in die Vielfalt der somatischen Bewegungsarbeit einzusteigen.  Erweitere dein Bewegungsrepertoire und vertiefe dein Anatomieverständnis  Kraftvoll und sanft sind im Somatic Yoga keine Gegensätze. In der Leichtigkeit der Praxis liegen ihre Tiefe und Stärke. Die nach innen gerichtete Körperarbeit kräftigt den gesamten Organismus und schöpft aus einer Reihe von facettenreichen Übungsansätzen, […]
- [YOGAWORLD JOURNAL Nr. 99 – 03/25 Print Ausgabe](https://yogaworld.de/produkt/yogaworld-journal-nr-99-03-25-print-ausgabe/): Freiheit Wir alle verbinden wohl sehr ähnliche Gefühle mit diesem Begriff. Es geht um Weite, Ungebundenheit, Aufbruch und um Raum für all das, was wir sein wollen. Aber: Freiheit kann auch eine Herausforderung sein. Ständig muss man neu entscheiden. Und sich die Konsequenzen klar machen. Wohin treibt mich mein Sehnen und Wollen überhaupt? Selbstbestimmt und doch verbunden – wie gelingt das? In dieser Ausgabe widmen wir uns der Freiheit und all ihren Facetten. Plus: Weck dein Herz auf: Annika Isterling zeigt, wie heilsam das gerade in diesen Zeiten ist Sonne tanken: Eine energetisierende Praxis mit Patrick Broome Klingende Bewegung: Yoga üben mit […]
- [YOGAWORLD JOURNAL Nr. 99 – 03/25 Online Ausgabe](https://yogaworld.de/produkt/yogaworld-journal-nr-99-03-25-online-ausgabe/): Freiheit Freiheit – Wir alle verbinden wohl sehr ähnliche Gefühle mit diesem Begriff. Es geht um Weite, Ungebundenheit, Aufbruch und um Raum für all das, was wir sein wollen. Aber: Freiheit kann auch eine Herausforderung sein. Ständig muss man neu entscheiden. Und sich die Konsequenzen klar machen. Wohin treibt mich mein Sehnen und Wollen überhaupt? Selbstbestimmt und doch verbunden – wie gelingt das? In dieser Ausgabe widmen wir uns der Freiheit und all ihren Facetten. Plus: Weck dein Herz auf: Annika Isterling zeigt, wie heilsam das gerade in diesen Zeiten ist Sonne tanken: Eine energetisierende Praxis mit Patrick Broome Klingende […]
- [100h Pränatal und Postnatal Yoga Weiterbildung mit Stefanie Weyrauch, Einstieg jederzeit möglich](https://yogaworld.de/produkt/100h-praenatal-und-postnatal-yoga-weiterbildung-mit-stefanie-weyrauch-2/):   Die Facts: Dauer der Ausbildung: 3 Monate Stundenumfang: 100h Start: jederzeit möglich. Du wählst die Termine der vier Lernmodule über das Jahr hinweg aus. Alle Weiterbildungen finden regelmäßig statt. Hier findest du die aktuelle Terminübersicht. Bitte gib bei deiner Bestellung die von dir gewünschten Termine an! Du kannst die Reihenfolge variieren und entscheiden, ob du online oder vor Ort teilnimmst: Modul 1: Yoga für Schwangere | Modul 2: Postnatal Yoga (ohne Baby) | Modul 3: Mama Baby Yoga | Modul 4: Baby Yoga und Massage Nächste Termine: – 22. & 23.11.2025 Pränatal Yoga – 24. & 25.01.2026 Postnatal Yoga – 21. & 22.02.2026 Mama Baby Yoga […]
- [YOGAWORLD JOURNAL Nr. 98 – 02/25 Online Ausgabe](https://yogaworld.de/produkt/yogaworld-journal-nr-98-02-25-online-ausgabe/): Perfektion Persönliches Wachstum, innere Entwicklung, Entfaltung der eigenen Potenziale – nach all dem streben wir nicht ohne Grund. Aber hat das wirklich etwas mit Yoga zu tun? Und wenn ja was? In dieser Ausgabe hinterfragen wir den Drang zur Perfektion mal ganz grundsätzlich und klären, warum wahre Vollendung nicht in Selbstoptimierung liegen kann. Außerdem: Ruhe & Kraft: Patrick Broome zeigt eine stabilisierende Home Practice Bewegte Weisheit: So kannst du mit Yoga Sutras deine Asana-Praxis vertiefen Somatic Strength: 7 effektive Übungen für den Core Jenseits des Hype: Steckt die Yoga-Branche im Umbruch? Falsche Freunde: Das buddhistische Konzept der “Nahen Feinde” hilft, […]
- [YOGAWORLD JOURNAL Nr. 98 – 02/25 Print Ausgabe](https://yogaworld.de/produkt/yogaworld-journal-nr-98-02-25-print-ausgabe/): Perfektion Persönliches Wachstum, innere Entwicklung, Entfaltung der eigenen Potenziale – nach all dem streben wir nicht ohne Grund. Aber hat das wirklich etwas mit Yoga zu tun? Und wenn ja was? In dieser Ausgabe hinterfragen wir den Drang zur Perfektion mal ganz grundsätzlich und klären, warum wahre Vollendung nicht in Selbstoptimierung liegen kann. Außerdem: Ruhe & Kraft: Patrick Broome zeigt eine stabilisierende Home Practice Bewegte Weisheit: So kannst du mit Yoga Sutras deine Asana-Praxis vertiefen Somatic Strength: 7 effektive Übungen für den Core Jenseits des Hype: Steckt die Yoga-Branche im Umbruch? Falsche Freunde: Das buddhistische Konzept der “Nahen Feinde” hilft, […]
- [Yoga Aufbauausbildung, 300h+ mit Jeanette Luft, Start fortlaufend möglich](https://yogaworld.de/produkt/yoga-aufbauausbildung-300h-mit-jeanette-luft/): Du bist bereits Yogalehrer*in und möchtest dein Wissen vertiefen, deinen Unterricht auf das nächste Level bringen und dich persönlich weiterentwickeln? Dann ist diese 300h Aufbau-Ausbildung genau das Richtige für dich! Schärfe gemeinsam mit uns dein Profil als Yogalehrer*in und erlerne neue Unterrichtstechniken. Vertiefe deine Praxis, erlerne fortgeschrittene Atem- und Meditationstechniken und entwickle deine einzigartige Lehrpersönlichkeit. Die Ausbildung bietet dir: Individuelle Spezialisierung mit frei wählbaren Modulen Intensive Lehrerfahrung, wertvolles Feedback & Mentorship Eine inspirierende Community Flexibilität – gestalte deine Ausbildung nach deinen Interessen Jeanette und ihr Team lieben Hatha Yoga mit all seinen Facetten und das möchten sie dir weitergeben. Yoga ist […]
- [YOGAWORLD JOURNAL Nr. 97 – 01/25 Print Ausgabe](https://yogaworld.de/produkt/yogaworld-journal-nr-97-01-25-print-ausgabe/): Titelthema: Furchtlosigkeit Ein neues Jahr ist immer ein Grund zur Hoffnung. Aber da ist auch vieles, was sorgenvoll stimmt, was du vielleicht sogar als furchteinflößend wahrnimmst. Wie können wir Stabilität finden und ohne Angst nach vorn gehen? Wir haben uns auf die Suche gemacht. Außerdem: – Manifestation: Nicole Bongartz erklärt, warum das im Yoga sehr viel mehr bedeutet als Wunscherfüllung – und zeigt praktische Schritte der Transformation – “Zuerst kommt die Kraft”: Patrick Broome spricht im Interview darüber, warum die Kraft des Yoga vor allem in der Entwicklung von Kraft liegt – und warum wir sehr viel mehr üben sollten. – Intuition: 6 […]
- [YOGAWORLD JOURNAL Nr. 97 – 01/25 Online Ausgabe](https://yogaworld.de/produkt/yogaworld-journal-nr-97-01-25-online-ausgabe/): Titelthema: Furchtlosigkeit Ein neues Jahr ist immer ein Grund zur Hoffnung. Aber da ist auch vieles, was sorgenvoll stimmt, was du vielleicht sogar als furchteinflößend wahrnimmst. Wie können wir Stabilität finden und ohne Angst nach vorn gehen? Wir haben uns auf die Suche gemacht. Außerdem: – Manifestation: Nicole Bongartz erklärt, warum das im Yoga sehr viel mehr bedeutet als Wunscherfüllung – und zeigt praktische Schritte der Transformation – “Zuerst kommt die Kraft”: Patrick Broome spricht im Interview darüber, warum die Kraft des Yoga vor allem in der Entwicklung von Kraft liegt – und warum wir sehr viel mehr üben sollten. – Intuition: 6 […]
- [YOGAWORLD JOURNAL Nr. 96 – 06/24 Print Ausgabe](https://yogaworld.de/produkt/yogaworld-journal-nr-96-06-24-print-ausgabe/): Titelthema: Heimat Heimat finden wir im Grunde nur in uns selbst. Oder braucht sie vielleicht doch einen festen Ort? Was muss zusammenkommen, damit wir uns wirklich “zu Hause” fühlen? Und wie kann uns Yoga dabei helfen? In dieser Ausgabe begeben wir uns auf eine Erkundungstour. Außerdem: * Somatic Strength Training: Lizzie Lasater und Mary Richards erklären, warum Kraftaufbau im Yoga oft zu kurz kommt und zeigen, wie du mit yogischer Körperwahrnehmung und effektiven Übungen Stabilität gewinnst * Selbstbewusstsein – das bedeutet im Yoga auch, sich seiner selbst bewusst zu sein. * Beckenboden: Wege zu mehr Präsenz, Kraft und Balance an […]
- [YOGAWORLD JOURNAL Nr. 96 – 06/24 Online Ausgabe](https://yogaworld.de/produkt/yogaworld-journal-nr-96-06-24-online-ausgabe/): Titelthema: Heimat Heimat finden wir im Grunde nur in uns selbst. Oder braucht sie vielleicht doch einen festen Ort? Was muss zusammenkommen, damit wir uns wirklich “zu Hause” fühlen? Und wie kann uns Yoga dabei helfen? In dieser Ausgabe begeben wir uns auf eine Erkundungstour. Außerdem: * Somatic Strength Training: Lizzie Lasater und Mary Richards erklären, warum Kraftaufbau im Yoga oft zu kurz kommt und zeigen, wie du mit yogischer Körperwahrnehmung und effektiven Übungen Stabilität gewinnst * Selbstbewusstsein – das bedeutet im Yoga auch, sich seiner selbst bewusst zu sein. * Beckenboden: Wege zu mehr Präsenz, Kraft und Balance an […]
- [YOGAWORLD JOURNAL Nr. 95 – 05/24 Online Ausgabe](https://yogaworld.de/produkt/yogaworld-journal-nr-95-05-24-online-ausgabe/): Dankbarkeit Auch wenn das Thema manchmal allzu weichgespült präsentiert oder moralisch aufgeladen wird: Dankbarkeit ist eine wertvolle Ressource, gerade auch in schwierigen Zeiten. Was die moderne Wissenschaft über sie weiß und wie sie dein Leben bereichern kann, erfährst du in diesem Heft. Außerdem in dieser Ausgabe: Resonanz: Anna Trökes beschreibt, wie wir miteinander und dem Leben schwingen Tanz mit der Balance: Eine kreativer Flow für Mittenkraft und Gleichgewicht Jenseits der Routine: Abhijata Iyengar erzählt, wie sie ihre Praxis lebendig hält Wissenschaft: Warum das Yoga Sutra, wie wir es kennen, viel jünger ist als angenommen Im Rhythmus des Lebens: Einblicke in die indischen Traditionen rund um den Mond […]
- [YOGAWORLD JOURNAL Nr. 95 – 05/24 Print Ausgabe](https://yogaworld.de/produkt/yogaworld-journal-nr-95-05-24-print-ausgabe/): Dankbarkeit Auch wenn das Thema manchmal allzu weichgespült präsentiert oder moralisch aufgeladen wird: Dankbarkeit ist eine wertvolle Ressource, gerade auch in schwierigen Zeiten. Was die moderne Wissenschaft über sie weiß und wie sie dein Leben bereichern kann, erfährst du in diesem Heft. Außerdem in dieser Ausgabe: Resonanz: Anna Trökes beschreibt, wie wir miteinander und dem Leben schwingen Tanz mit der Balance: Eine kreativer Flow für Mittenkraft und Gleichgewicht Jenseits der Routine: Abhijata Iyengar erzählt, wie sie ihre Praxis lebendig hält Wissenschaft: Warum das Yoga Sutra, wie wir es kennen, viel jünger ist als angenommen Im Rhythmus des Lebens: Einblicke in die indischen Traditionen rund um den Mond […]
- [YOGAWORLD JOURNAL Nr. 94 – 04/24 Print Ausgabe](https://yogaworld.de/produkt/yogaworld-journal-nr-94-04-24-print-ausgabe/): Yoga und Politik Wenn wir über Politik nachdenken, denken wir über das Zusammenleben von Menschen nach. Yoga kann die Art verändern, wie wir in der Welt stehen und uns auf sie beziehen: Im besten Fall macht es uns klarer, bewusster, mitfühlender. Ist Yoga also politisch? Sollte es politisch sein? Oder gerade nicht? Außerdem in dieser Ausgabe: * Die Koshas: Lerne die Schichten deines Selbst kennen * Rückenschmerzen: Was hilft wirklich? * Summer Flow: Eine fließende, energetische Praxis für mobile Hüften und gute Laune * Yoga in der Forschung: Warum Shitali Pranayama die Herzgesundheit fördern könnte und vieles mehr …
- [YOGAWORLD JOURNAL Nr. 94 – 04/24 Online Ausgabe](https://yogaworld.de/produkt/yogaworld-journal-nr-94-04-24-online-ausgabe/): Yoga und Politik Wenn wir über Politik nachdenken, denken wir über das Zusammenleben von Menschen nach. Yoga kann die Art verändern, wie wir in der Welt stehen und uns auf sie beziehen: Im besten Fall macht es uns klarer, bewusster, mitfühlender. Ist Yoga also politisch? Sollte es politisch sein? Oder gerade nicht? Außerdem in dieser Ausgabe: * Die Koshas: Lerne die Schichten deines Selbst kennen * Rückenschmerzen: Was hilft wirklich? * Summer Flow: Eine fließende, energetische Praxis für mobile Hüften und gute Laune * Yoga in der Forschung: Warum Shitali Pranayama die Herzgesundheit fördern könnte und vieles mehr …
- [YOGAWORLD JOURNAL Nr. 93 – 03/24 Print Ausgabe](https://yogaworld.de/produkt/yogaworld-journal-nr-93-03-24-print-ausgabe/): Hingabe Hingabe kann vieles bedeuten: Vertrauen, Liebe, Verbundenheit, Konzentration, manchmal auch: Loslassen und Nachgeben … All das hat wenig mit Bequemlichkeit und Passivität zu tun und viel mit yogischer Einsicht. Wir stellen euch verschiedene Blickwinkel auf dieses große Thema vor … Außerdem in dieser Ausgabe: * Immer mit der Ruhe: 10 Übungen für den Vagusnerv * Fokus und Erdung: Üben, um bei dir anzukommen * Machtmissbrauch im Yoga: Was jetzt geschehen muss * Neue Reihe: Gelenkgesundheit * Alles darf sein: Gefühle in der Meditation
- [YOGAWORLD JOURNAL Nr. 93 – 03/24 Online Ausgabe](https://yogaworld.de/produkt/yogaworld-journal-nr-93-03-24-online-ausgabe/): Hingabe Hingabe kann vieles bedeuten: Vertrauen, Liebe, Verbundenheit, Konzentration, manchmal auch: Loslassen und Nachgeben … All das hat wenig mit Bequemlichkeit und Passivität zu tun und viel mit yogischer Einsicht. Wir stellen euch verschiedene Blickwinkel auf dieses große Thema vor … Außerdem in dieser Ausgabe: * Immer mit der Ruhe: 10 Übungen für den Vagusnerv * Fokus und Erdung: Üben, um bei dir anzukommen * Machtmissbrauch im Yoga: Was jetzt geschehen muss * Neue Reihe: Gelenkgesundheit * Alles darf sein: Gefühle in der Meditation
- [YOGAWORLD JOURNAL Nr. 92 – 02/24 Print Ausgabe](https://yogaworld.de/produkt/yogaworld-journal-nr-92-02-24-print-ausgabe/): Verbundenheit “Yoga ist Verbundenheit” – ist das eine schlichte Feststellung, ein Versprechen oder eher so etwas wie ein Arbeitsprogramm? Und was meinen wir überhaupt mit dem Begriff? Diesen Fragen gehen wir in Heft 2/24 auf den Grund. Fest steht: ein Gefühl von Verbundenheit ist eine tiefe menschliche Sehnsucht – erst recht in Zeiten, in denen Einsamkeit und Spaltung zunehmen. Außerdem in dieser Ausgabe:   * Üben im Frühling: Mit unserer Spring Glow Sequenz beginnt deine Praxis zu leuchten * Body & Face Yoga: Körper und Gesicht gehören auch im Yoga zusammen! * 5 Tore: So bereitest du deine Gelenke effektiv auf die Praxis vor […]
- [YOGAWORLD JOURNAL Nr. 92 – 02/24 Online Ausgabe](https://yogaworld.de/produkt/yogaworld-journal-nr-92-02-24-online-ausgabe/): Verbundenheit “Yoga ist Verbundenheit” – ist das eine schlichte Feststellung, ein Versprechen oder eher so etwas wie ein Arbeitsprogramm? Und was meinen wir überhaupt mit dem Begriff? Diesen Fragen gehen wir in Heft 2/24 auf den Grund. Fest steht: ein Gefühl von Verbundenheit ist eine tiefe menschliche Sehnsucht – erst recht in Zeiten, in denen Einsamkeit und Spaltung zunehmen. Außerdem in dieser Ausgabe:   * Üben im Frühling: Mit unserer Spring Glow Sequenz beginnt deine Praxis zu leuchten * Body & Face Yoga: Körper und Gesicht gehören auch im Yoga zusammen! * 5 Tore: So bereitest du deine Gelenke effektiv auf die Praxis vor […]
- [YOGAWORLD JOURNAL Nr. 91 – 01/24 Print Ausgabe](https://yogaworld.de/produkt/yogaworld-journal-nr-91-01-24-print-ausgabe-kopie/): Unterwegs in die Zukunft Kriege, Klimawandel, Krankheiten – in diesen Zeiten optimistisch zu bleiben, fällt nicht leicht. Wir spüren: Es stehen riesige Veränderungen an. Im Yoga sehen wir Transformation als etwas Positives. Hier geht es allerdings um viel mehr als um persönliches Wachstum. Wir fragen nach, was uns da hilft und was uns hemmt. Außerdem in dieser Ausgabe: 12 Tipps für eine regelmäßige Praxis Vertrauen & Offenheit: Eine Yoga-Sequenz für aufreibende Zeiten Sankalpa: So bereitest du den Boden für deine Vorhaben Brennpunkt unterer Rücken: Mehr Stabilität für dein ISG Richtig dehnen: Wie PNF deine Praxis bereichern kann Yogi-Horoskop 2024: So […]
- [YOGAWORLD JOURNAL Nr. 91 – 01/24 Online Ausgabe](https://yogaworld.de/produkt/yogaworld-journal-nr-91-01-24-online-ausgabe-kopie/): Unterwegs in die Zukunft Kriege, Klimawandel, Krankheiten – in diesen Zeiten optimistisch zu bleiben, fällt nicht leicht. Wir spüren: Es stehen riesige Veränderungen an. Im Yoga sehen wir Transformation als etwas Positives. Hier geht es allerdings um viel mehr als um persönliches Wachstum. Wir fragen nach, was uns da hilft und was uns hemmt. Außerdem in dieser Ausgabe: 12 Tipps für eine regelmäßige Praxis Vertrauen & Offenheit: Eine Yoga-Sequenz für aufreibende Zeiten Sankalpa: So bereitest du den Boden für deine Vorhaben Brennpunkt unterer Rücken: Mehr Stabilität für dein ISG Richtig dehnen: Wie PNF deine Praxis bereichern kann Yogi-Horoskop 2024: So […]
- [Yogaworld Journal 2 Jahres Abonnement (6 Ausgaben/Jahr) + Prämie](https://yogaworld.de/produkt/yogaworld-journal-2-jahres-abonnement-6-ausgaben-jahr-praemie-2/)
- [Yogaworld Journal 1 Jahres Abonnement (6 Ausgaben/Jahr) + Prämie](https://yogaworld.de/produkt/yogaworld-journal-1-jahres-abonnement-6-ausgaben-jahr-praemie-2/)
- [YOGAWORLD JOURNAL Nr. 90 – 06/23 Online Ausgabe](https://yogaworld.de/produkt/yogaworld-journal-nr-90-06-23-online-ausgabe/): Alles shanti? Innerer und äußerer Frieden – es ist ein uralter Menschheitstraum. Diesem Traum näher zu kommen, ist eines der zentralen Anliegen von Yoga. Was macht es da mit uns, dass die Zeichen der Zeit mehr und mehr auf Konflikt und Aggression stehen? Und was können wir dem entgegensetzen? In dieser Ausgabe erfährst du mehr darüber – unter anderem in einem ausführlichen Interview mit der buddhistischen Meditationslehrerin Sharon Salzberg. Außerdem in diesem Heft: * Symbolik der Asanas: Anna Trökes erklärt, wie die tiefere Bedeutung der Haltungen unsere Praxis bereichern kann * Erdung, Reinigung, Vision, Intention: Mit unserem ganzheitlichen 4-Wochen-Übungsprogramm kommst du nach […]
- [YOGAWORLD JOURNAL Nr. 90 – 06/23 Print Ausgabe](https://yogaworld.de/produkt/yogaworld-journal-nr-90-06-23-print-ausgabe/): Alles shanti? Innerer und äußerer Frieden – es ist ein uralter Menschheitstraum. Diesem Traum näher zu kommen, ist eines der zentralen Anliegen von Yoga. Was macht es da mit uns, dass die Zeichen der Zeit mehr und mehr auf Konflikt und Aggression stehen? Und was können wir dem entgegensetzen? In dieser Ausgabe erfährst du mehr darüber – unter anderem in einem ausführlichen Interview mit der buddhistischen Meditationslehrerin Sharon Salzberg. Außerdem in diesem Heft: * Symbolik der Asanas: Anna Trökes erklärt, wie die tiefere Bedeutung der Haltungen unsere Praxis bereichern kann * Erdung, Reinigung, Vision, Intention: Mit unserem ganzheitlichen 4-Wochen-Übungsprogramm kommst du nach […]
- [BODY, MIND & HEART. COACHING-AUSBILDUNG - Kursdauer 4 Monate - Start 24.10.2023](https://yogaworld.de/produkt/body-mind-heart-coaching-ausbildung/)
- [YOGAWORLD JOURNAL Nr. 89 – 05/23 Print Ausgabe](https://yogaworld.de/produkt/yogaworld-journal-nr-89-05-23-print-ausgabe/): Fülle erleben Wie kommt es, dass seit einiger Zeit so viel von „Fülle“ die Rede ist? In Ratgebern, Seminaren und Workshops werden wir ermuntert, „mehr Fülle in unser Leben einzuladen“. Dabei predigt zum Beispiel das Yogasutra doch ausdrücklich Santosha, Genügsamkeit. Es gibt sogar radikal asketische Traditionen im Yoga. Ein Widerspruch? Nicht unbedingt, wie du in dieser Ausgabe erfahren wirst. Außerdem in diesem Heft: – Himmelwärts: Wir zeigen innovative Armbalancen – Core Power: mit dieser Sequenz kräftigst du deinen Oberkörper (und bereitest Armbalancen vor) – Achtsame Hedonisten? Eine Umweltpsychologin schaut uns yogisch ins Gewissen – und zeigt wie wir ins Handeln kommen – Mitten […]
- [YOGAWORLD JOURNAL Nr. 89 – 05/23 Online Ausgabe](https://yogaworld.de/produkt/yogaworld-journal-nr-89-05-23-online-ausgabe/): Fülle erleben Wie kommt es, dass seit einiger Zeit so viel von „Fülle“ die Rede ist? In Ratgebern, Seminaren und Workshops werden wir ermuntert, „mehr Fülle in unser Leben einzuladen“. Dabei predigt zum Beispiel das Yogasutra doch ausdrücklich Santosha, Genügsamkeit. Es gibt sogar radikal asketische Traditionen im Yoga. Ein Widerspruch? Nicht unbedingt, wie du in dieser Ausgabe erfahren wirst. Außerdem in diesem Heft: – Himmelwärts: Wir zeigen innovative Armbalancen – Core Power: mit dieser Sequenz kräftigst du deinen Oberkörper (und bereitest Armbalancen vor) – Achtsame Hedonisten? Eine Umweltpsychologin schaut uns yogisch ins Gewissen – und zeigt wie wir ins Handeln kommen – Mitten […]
- [Yoga Journal Nr. 88 – 04/23 Print Ausgabe](https://yogaworld.de/produkt/yoga-journal-nr-88-04-23-print-ausgabe/): “Lebendigkeit” Endlich Sommer! Wenn es eine Zeit im Jahr gibt, in der wir uns besonders lebendig fühlen, dann jetzt. Ein schöner Anlass, um mal genauer hinzuschauen: Was macht dieses Gefühl eigentlich aus? Was hat das mit Yoga zu tun? Und wie können wir Lebendigkeit kultivieren und ihr mehr Raum geben? Chefredakteurin Stephanie Schauenburg weiß genau, was ihr mehr Lebendigkeit schenkt (und stolpert dann doch immer in die Fallen des Gewohnten). Im Artikel spricht sie über die Merkmale des Lebendigen, gibt Tipps für mehr Lebendigkeit im Alltag und vieles mehr. Ausserdem im Heft: Blockunterricht: Wir zeigen 10 knifflige Haltungen und wie du dich dabei mit Blocks […]
- [Yoga Journal Nr. 88 – 04/23 Online Ausgabe](https://yogaworld.de/produkt/yoga-journal-nr-8-04-23-online-ausgabe-kopie/): “Lebendigkeit” Endlich Sommer! Wenn es eine Zeit im Jahr gibt, in der wir uns besonders lebendig fühlen, dann jetzt. Ein schöner Anlass, um mal genauer hinzuschauen: Was macht dieses Gefühl eigentlich aus? Was hat das mit Yoga zu tun? Und wie können wir Lebendigkeit kultivieren und ihr mehr Raum geben? Chefredakteurin Stephanie Schauenburg weiß genau, was ihr mehr Lebendigkeit schenkt (und stolpert dann doch immer in die Fallen des Gewohnten). Im Artikel spricht sie über die Merkmale des Lebendigen, gibt Tipps für mehr Lebendigkeit im Alltag und vieles mehr. Ausserdem im Heft: Blockunterricht: Wir zeigen 10 knifflige Haltungen und wie du dich dabei mit Blocks […]
- [Yoga Journal Nr. 87 – 03/23 Print Ausgabe](https://yogaworld.de/produkt/yoga-journal-nr-87-03-23-print-ausgabe/): “Glückslügen” Glaubt man gewissen Influencer*innen und Lifestyle-Coaches, dann lässt sich mit dem richtigen Mindset das Leben ganz easy regeln, zumal das Universum eigentlich sowieso nur Geschenke für uns bereithält. Aber ist es wirklich so einfach? Wir erklären, warum uns eine weichgespülte Lifestyle-Spiritualität nicht wirklich weiterbringt. Außerdem: Halt mich! Wie die Wand deine Praxis vertiefen und verfeinern kann Smart Flow: Annie Carpenter zeigt eine Sequenz für Hüften und Wirbelsäule Heilendes Grün: Tipps für einen Garten, in dem du Yoga und Meditation üben kannst Heiliger Sex? Das unterscheidet Tantra und Kamasutra … und vieles mehr
- [Yoga Journal Nr. 87 – 03/23 Online Ausgabe](https://yogaworld.de/produkt/yoga-journal-nr-87-03-23-online-ausgabe/): “Glückslügen” Glaubt man gewissen Influencer*innen und Lifestyle-Coaches, dann lässt sich mit dem richtigen Mindset das Leben ganz easy regeln, zumal das Universum eigentlich sowieso nur Geschenke für uns bereithält. Aber ist es wirklich so einfach? Wir erklären, warum uns eine weichgespülte Lifestyle-Spiritualität nicht wirklich weiterbringt. Außerdem: Halt mich! Wie die Wand deine Praxis vertiefen und verfeinern kann Smart Flow: Annie Carpenter zeigt eine Sequenz für Hüften und Wirbelsäule Heilendes Grün: Tipps für einen Garten, in dem du Yoga und Meditation üben kannst Heiliger Sex? Das unterscheidet Tantra und Kamasutra … und vieles mehr
- [Yoga Journal Nr. 86 – 02/23 Online Ausgabe](https://yogaworld.de/produkt/yoga-journal-nr-86-02-23-online-ausgabe/): “Berührung” Wir alle sehnen uns nach Berührung. Sie ist im wahrsten Sinn des Wortes lebenswichtig. Dennoch macht Nähe auch Angst. In dieser Ausgabe erklären wir die Psychologie hinter der Berührung und fragen, wie wir uns auf achtsame und heilsame Weise anfassen können – im Yoga und auch sonst im Leben? Yoga und Tanz – wir zeigen eine Sequenz, die dich zu mehr Freiheit und Selbstausdruck in deiner Asana-Praxis einlädt. Frühlingsgefühle: Liebe zwischen Yogalehrenden und Schüler*innen – (wie) kann das funktionieren? Göttlicher Gesang: Unsere neue Reihe über die wichtigsten Texte der Yogaphilosophie startet mit der Bhagavad Gita Fotoreportage: Zirkuswagen, Barocksaal oder […]
- [Yoga Journal Nr. 86 – 02/23 Print Ausgabe](https://yogaworld.de/produkt/yoga-journal-nr-86-02-23-print-ausgabe/): “Berührung” Wir alle sehnen uns nach Berührung. Sie ist im wahrsten Sinn des Wortes lebenswichtig. Dennoch macht Nähe auch Angst. In dieser Ausgabe erklären wir die Psychologie hinter der Berührung und fragen, wie wir uns auf achtsame und heilsame Weise anfassen können – im Yoga und auch sonst im Leben? Yoga und Tanz – wir zeigen eine Sequenz, die dich zu mehr Freiheit und Selbstausdruck in deiner Asana-Praxis einlädt. Frühlingsgefühle: Liebe zwischen Yogalehrenden und Schüler*innen – (wie) kann das funktionieren? Göttlicher Gesang: Unsere neue Reihe über die wichtigsten Texte der Yogaphilosophie startet mit der Bhagavad Gita Fotoreportage: Zirkuswagen, Barocksaal oder […]
- [Yoga Journal Nr. 85 – 01/23 Online Ausgabe](https://yogaworld.de/produkt/yoga-journal-nr-85-01-23-online-ausgabe/): “Wofür wir leben” Die Frage nach dem Sinn des Lebens treibt Menschen seit jeher um. Wir sind auf der Suche – und das nicht nur anlässlich von Jahreswechseln oder einschneidenden Erlebnissen. Auch auf dem Yogaweg ist diese Sehnsucht ein wichtiger Motor. Allgemein gültige Antworten gibt es keine, aber wir haben uns dennoch mal umgesehen – in der traditionellen Yogaphilosophie ebenso wie in der modernen Psychologie. Vom Ego ins Herz – eine Yin-Yogapraxis von und mit Tanja Seehofer Ökologie und Spiritualität – ein Gespräch mit der Aktivistin und Wissenschaftlerin Vandana Shiva Samyama: Wie die Praxis von Dharana, Dhyana und Samadhi deine […]
- [Yoga Journal Nr. 85 – 01/23 Print Ausgabe](https://yogaworld.de/produkt/yoga-journal-nr-85-01-23-print-ausgabe/): “Wofür wir leben” Die Frage nach dem Sinn des Lebens treibt Menschen seit jeher um. Wir sind auf der Suche – und das nicht nur anlässlich von Jahreswechseln oder einschneidenden Erlebnissen. Auch auf dem Yogaweg ist diese Sehnsucht ein wichtiger Motor. Allgemein gültige Antworten gibt es keine, aber wir haben uns dennoch mal umgesehen – in der traditionellen Yogaphilosophie ebenso wie in der modernen Psychologie. Vom Ego ins Herz – eine Yin-Yogapraxis von und mit Tanja Seehofer Ökologie und Spiritualität – ein Gespräch mit der Aktivistin und Wissenschaftlerin Vandana Shiva Samyama: Wie die Praxis von Dharana, Dhyana und Samadhi deine […]
- [Green Lychee Yogamatten 50% Rabatt (9573)](https://yogaworld.de/produkt/green-lychee-yogamatten-50-rabatt-9573/): VON DEN BERGEN AUF DIE MATTE* Auf onlineyoga.ch findest du zahlreiche Yoga Sequenzen mit kompetenten Yogalehrer*innen aus der Schweiz. Praktiziere dank diversen Kategorien, in jedem Moment und unabhängig von deinem Standort genau das Yoga, das deinen aktuellen Bedürfnissen entspricht. Entscheide selbst, ob es heute eine ruhige Yin Sequenz mit viel Dehnung und Entspannung, ein schweißtreibendes und fließendes Hatha Yoga oder nur eine kurze Sequenz für die kleine Pause am Arbeitsplatz sein soll. Beim Abschluss eines zweijährigen Yoga Journal-Monatsabos erhältst du zwei Monate kostenlosen Zugriff auf alle Inhalte.
- [Eternal Bliss Gutschein über 30 € (9572)](https://yogaworld.de/produkt/eternal-bliss-gutschein-ueber-30-e-9572/): VON DEN BERGEN AUF DIE MATTE* Auf onlineyoga.ch findest du zahlreiche Yoga Sequenzen mit kompetenten Yogalehrer*innen aus der Schweiz. Praktiziere dank diversen Kategorien, in jedem Moment und unabhängig von deinem Standort genau das Yoga, das deinen aktuellen Bedürfnissen entspricht. Entscheide selbst, ob es heute eine ruhige Yin Sequenz mit viel Dehnung und Entspannung, ein schweißtreibendes und fließendes Hatha Yoga oder nur eine kurze Sequenz für die kleine Pause am Arbeitsplatz sein soll. Beim Abschluss eines zweijährigen Yoga Journal-Monatsabos erhältst du zwei Monate kostenlosen Zugriff auf alle Inhalte.
- [Yoga Journal Nr. 84 – 06/22 Print Ausgabe](https://yogaworld.de/produkt/yoga-journal-nr-84-06-22-print-ausgabe/): Heilung Selten war das kollektive Bedürfnis nach Heilung größer als heute – und auch der riesige Erfolg von Yoga hat sicher mit dieser Sehnsucht zu tun: Körperlich, emotional, aber auch spirituell hat die Praxis sehr vieles zu bieten, was uns gesünder, resilienter und heiler macht. In dieser Ausgabe berichten wir über Somatic Yoga, Energielenkung, Nervenmobilisierung, den Trend zur Selbstheilung – und wir lassen Menschen zu Wort kommen, die im Yoga Unterstützung auf ihrem Heilungsweg erfahren haben. Außerdem Neumond-Yoga: Eine herzöffnende Praxis, die dich deinen Wünschen und Intentionen näher bringt Nachdenken: Patricia Thielemann und Professor Michael Bordt SJ haben mit uns darüber […]
- [Yoga Journal Nr. 84 – 06/22 Online Ausgabe](https://yogaworld.de/produkt/yoga-journal-nr-84-06-22-online-ausgabe/): “Heilung” Selten war das kollektive Bedürfnis nach Heilung größer als heute – und auch der riesige Erfolg von Yoga hat sicher mit dieser Sehnsucht zu tun: Körperlich, emotional, aber auch spirituell hat die Praxis sehr vieles zu bieten, was uns gesünder, resilienter und heiler macht. In dieser Ausgabe berichten wir über Somatic Yoga, Energielenkung, Nervenmobilisierung, den Trend zur Selbstheilung – und wir lassen Menschen zu Wort kommen, die im Yoga Unterstützung auf ihrem Heilungsweg erfahren haben. Außerdem Neumond-Yoga: Eine herzöffnende Praxis, die dich deinen Wünschen und Intentionen näher bringt Nachdenken: Patricia Thielemann und Professor Michael Bordt SJ haben mit uns […]
- [Yoga Journal Nr. 83 – 05/22 Online Ausgabe](https://yogaworld.de/produkt/yoga-journal-nr-83-05-22-online-ausgabe/): “Tantra” Das Image von Tantra ist einseitig (irgendwas mit Sex und Massage?), die philosophische Tradition dagegen reicht tief in die Wurzeln des Yoga hinein – und kann uns zu einem besseren Verständnis der Praxis verhelfen. Wir werfen gemeinsam mit Anna Trökes ein paar Schlaglichter auf die Frage, was Tantra ausmacht und warum es so wichtig für unser Verständnis von Yoga ist. Wild & frei: Diese Sequenz von Sinah Diepold weckt ungebremste Lebensfreude Wer bin ich? Finde es heraus mit der traditionellen Persönlichkeitsanalyse des tibetischen Mandala der 5 Buddhafamilien Pimp your Karma! Unsere Praxis-Challenge hilft dir, die Yoga-Ethik der Yamas in dein Leben zu […]
- [Yoga Journal Nr. 83 – 05/22 Print Ausgabe](https://yogaworld.de/produkt/yoga-journal-nr-83-05-22-print-ausgabe-kopie/): “Tantra” Das Image von Tantra ist einseitig (irgendwas mit Sex und Massage?), die philosophische Tradition dagegen reicht tief in die Wurzeln des Yoga hinein – und kann uns zu einem besseren Verständnis der Praxis verhelfen. Wir werfen gemeinsam mit Anna Trökes ein paar Schlaglichter auf die Frage, was Tantra ausmacht und warum es so wichtig für unser Verständnis von Yoga ist. Wild & frei: Diese Sequenz von Sinah Diepold weckt ungebremste Lebensfreude Wer bin ich? Finde es heraus mit der traditionellen Persönlichkeitsanalyse des tibetischen Mandala der 5 Buddhafamilien Pimp your Karma! Unsere Praxis-Challenge hilft dir, die Yoga-Ethik der Yamas in dein Leben zu […]
- [MUG Mantahari](https://yogaworld.de/produkt/mug-mantahari/): Ein Statement für den Ozeanschutz – MANTAHARI setzt sich durch den Verkauf nachhaltiger Produkte für den Ozeanschutz ein. 50% der Gewinne werden für Bildungs- und Forschungsarbeit in Indonesien gespendet. Diese Emaille-Tasse ist ein super Begleiter für den Camping Trip und zeigt eine klare Botschaft: Less Plastic – More Ocean. Zur Produktpalette von MANTAHARI gehören sonst noch Caps & Mützen aus recycelten PET Flaschen und nachhaltige Bekleidung. Mehr zur Mission und Vision der jungen Marke aus München findest du unter www.mantahari.com.  
- [Yoga Journal Nr. 82 – 04/22 Online Ausgabe](https://yogaworld.de/produkt/yoga-journal-nr-82-04-22-online-ausgabe/): Mein Körper! Dass man seinen Körper so völlig vergessen kann und mit ihm die Welt, die ihn umgibt, ist vielleicht genauso irritierend wie umgekehrt der Kult, der vielfach um den Körper, seine Gesundheit, seine Schönheit getrieben wird. (Und beides hängt vielleicht mehr zusammen, als uns bewusst ist.) Auch deswegen brauchen wir so dringend immer wieder Pausen: Damit wir unseren Körper spüren, seine Lebendigkeit, seine Besonderheit, seine Bedürfnisse, unser Verhältnis zu ihm und unsere Verbundenheit mit der Welt ringsum. Yoga üben heißt, genau dieses Bewusstsein zu stärken (und gerade nicht, den Körper zu formen und den Geist zu optimieren). Dazu müssen […]
- [Yoga Journal Nr. 82 – 04/22 Print Ausgabe](https://yogaworld.de/produkt/yoga-journal-nr-82-04-22-print-ausgabe-2/): Mein Körper! Dass man seinen Körper so völlig vergessen kann und mit ihm die Welt, die ihn umgibt, ist vielleicht genauso irritierend wie umgekehrt der Kult, der vielfach um den Körper, seine Gesundheit, seine Schönheit getrieben wird. (Und beides hängt vielleicht mehr zusammen, als uns bewusst ist.) Auch deswegen brauchen wir so dringend immer wieder Pausen: Damit wir unseren Körper spüren, seine Lebendigkeit, seine Besonderheit, seine Bedürfnisse, unser Verhältnis zu ihm und unsere Verbundenheit mit der Welt ringsum. Yoga üben heißt, genau dieses Bewusstsein zu stärken (und gerade nicht, den Körper zu formen und den Geist zu optimieren). Dazu müssen […]
- [Yoga Journal Nr. 82 – 04/22 Online Ausgabe](https://yogaworld.de/produkt/yoga-journal-nr-82-04-22-print-ausgabe/): Mein Körper! Dass man seinen Körper so völlig vergessen kann und mit ihm die Welt, die ihn umgibt, ist vielleicht genauso irritierend wie umgekehrt der Kult, der vielfach um den Körper, seine Gesundheit, seine Schönheit getrieben wird. (Und beides hängt vielleicht mehr zusammen, als uns bewusst ist.) Auch deswegen brauchen wir so dringend immer wieder Pausen: Damit wir unseren Körper spüren, seine Lebendigkeit, seine Besonderheit, seine Bedürfnisse, unser Verhältnis zu ihm und unsere Verbundenheit mit der Welt ringsum. Yoga üben heißt, genau dieses Bewusstsein zu stärken (und gerade nicht, den Körper zu formen und den Geist zu optimieren). Dazu müssen […]
- [Yoga Journal Nr. 81 – 03/22 Online Ausgabe](https://yogaworld.de/produkt/yoga-journal-nr-81-03-22-online-ausgabe/): Klang Ob Musik während der Yogaklasse oder wilder Kirtan, ob wummernder Gong oder dreimal “OM Shanti”: Klänge sind ein vibrierender Bestandteil der Yogawelt – und wenn sie ertönen, schwingen nicht nur unsere Körper mit, sondern oft klingt auch tief in uns etwas an. In diesem Heft erfährst du mehr über diese Verbindung zwischen Körper und Klang, wir erklären Anahata Brahman, nehmen dich mit in ein Gong-Bad und stellen die wichtigsten Instrumente im Yoga vor.   Außerdem: – Selbstliebe: Eine Yin-Yoga-Praxis mit Helga Baumgartner – Keine Angst vorm Älterwerden: Anna Trökes und andere Yogi*nis machen vor – Stabile Basis: Eine kraftvolle […]
- [Yoga Journal Nr. 81 – 03/22 Print Ausgabe](https://yogaworld.de/produkt/yoga-journal-nr-81-03-22-print-ausgabe/): Klang Ob Musik während der Yogaklasse oder wilder Kirtan, ob wummernder Gong oder dreimal “OM Shanti”: Klänge sind ein vibrierender Bestandteil der Yogawelt – und wenn sie ertönen, schwingen nicht nur unsere Körper mit, sondern oft klingt auch tief in uns etwas an. In diesem Heft erfährst du mehr über diese Verbindung zwischen Körper und Klang, wir erklären Anahata Brahman, nehmen dich mit in ein Gong-Bad und stellen die wichtigsten Instrumente im Yoga vor.   Außerdem: – Selbstliebe: Eine Yin-Yoga-Praxis mit Helga Baumgartner – Keine Angst vorm Älterwerden: Anna Trökes und andere Yogi*nis machen vor – Stabile Basis: Eine kraftvolle […]
- [Yoga Journal Nr. 80 – 02/22 Print Ausgabe](https://yogaworld.de/produkt/yoga-journal-nr-80-02-22-print-ausgabe/): Intuition Was hat es damit auf sich, wenn wir etwas tief im Inneren einfach “wissen”? Neuere Forschungen zeigen, dass die Intuition dem logischen Verstand in vielem überlegen ist. In dieser Ausgabe wollen wir zeigen, wie man im Yoga einen besseren Zugang zu dieser Stimme findet – und wie umgekehrt die Intuition auch zu mehr Tiefe in der Praxis führt. Außerdem: – Sehkraft und Entspannung: Wie Augen-Yoga wirkt – Spiritual Warrior: Eine Einführung in die klassische Übungsreihe des Jivamukti-Yoga – Meditation: Die tibetische Tonglen-Technik atmet Liebe – Ursprung: Woher Yoga kommt und warum es “das eine, wahre” Yoga nie gegeben hat – Home Practice: 20 Übungen für […]
- [Onlineyoga.ch Gutscheincode 2 Monate](https://yogaworld.de/produkt/onlineyoga-ch-gutscheincode-2-monate/): VON DEN BERGEN AUF DIE MATTE* Auf onlineyoga.ch findest du zahlreiche Yoga Sequenzen mit kompetenten Yogalehrer*innen aus der Schweiz. Praktiziere dank diversen Kategorien, in jedem Moment und unabhängig von deinem Standort genau das Yoga, das deinen aktuellen Bedürfnissen entspricht. Entscheide selbst, ob es heute eine ruhige Yin Sequenz mit viel Dehnung und Entspannung, ein schweißtreibendes und fließendes Hatha Yoga oder nur eine kurze Sequenz für die kleine Pause am Arbeitsplatz sein soll. Beim Abschluss eines zweijährigen Yoga Journal-Monatsabos erhältst du zwei Monate kostenlosen Zugriff auf alle Inhalte.
- [Yoga Journal Nr. 79 – 01/22 Print Ausgabe](https://yogaworld.de/produkt/yoga-journal-nr-79-01-22-print-ausgabe/): Mut!   Ohne Furcht kein Mut, ohne Mut keine Furcht und ohne beides kein Wandel. Wenn wir alte Strukturen aufbrechen und neue Wege erkunden wollen, kommen wir nicht daran vorbei, uns unseren Ängsten zu stellen. In dieser Ausgabe fragen wir, was Mut überhaupt ausmacht, wir zeigen, welche Yogapraktiken dabei vielleicht helfen und wir stellen mutige Menschen vor. Außerdem: – Ausgeschlafen: Eine Yogasequenz, die du auch im Bett üben kannst – Jumpstart: 16 Übungen zum Durchstarten – in den Tag oder ins neue Jahr – Im Rhythmus: Yoga und Ayurveda für einen gesunden weiblichen Zyklus – Philosophie: Avidya – die zerstörerische Kraft des Nicht-Wissens – Winterzauber: Die […]
- [Yoga Journal Nr. 80 – 02/22 Online Ausgabe](https://yogaworld.de/produkt/yoga-journal-nr-80-02-22-online-ausgabe/): Intuition Was hat es damit auf sich, wenn wir etwas tief im Inneren einfach “wissen”? Neuere Forschungen zeigen, dass die Intuition dem logischen Verstand in vielem überlegen ist. In dieser Ausgabe wollen wir zeigen, wie man im Yoga einen besseren Zugang zu dieser Stimme findet – und wie umgekehrt die Intuition auch zu mehr Tiefe in der Praxis führt. Außerdem: – Sehkraft und Entspannung: Wie Augen-Yoga wirkt – Spiritual Warrior: Eine Einführung in die klassische Übungsreihe des Jivamukti-Yoga – Meditation: Die tibetische Tonglen-Technik atmet Liebe – Ursprung: Woher Yoga kommt und warum es “das eine, wahre” Yoga nie gegeben hat – Home Practice: 20 Übungen für […]
- [Yoga Journal Nr. 79 – 01/22 Online Ausgabe](https://yogaworld.de/produkt/yoga-journal-nr-79-01-22-online-ausgabe/): Mut! Ohne Furcht kein Mut, ohne Mut keine Furcht und ohne beides kein Wandel. Wenn wir alte Strukturen aufbrechen und neue Wege erkunden wollen, kommen wir nicht daran vorbei, uns unseren Ängsten zu stellen. In dieser Ausgabe fragen wir, was Mut überhaupt ausmacht, wir zeigen, welche Yogapraktiken dabei vielleicht helfen und wir stellen mutige Menschen vor. Außerdem: – Ausgeschlafen: Eine Yogasequenz, die du auch im Bett üben kannst – Jumpstart: 16 Übungen zum Durchstarten – in den Tag oder ins neue Jahr – Im Rhythmus: Yoga und Ayurveda für einen gesunden weiblichen Zyklus – Philosophie: Avidya – die zerstörerische Kraft des Nicht-Wissens – Winterzauber: Die Magie […]
- [Yoga Journal Nr. 78 – 06/21 Online Ausgabe](https://yogaworld.de/produkt/yoga-journal-nr-78-06-21-online-ausgabe/): Spiritualität Frag zehn Menschen, was sie unter Spiritualität verstehen und du wirst zehn verschiedene Antworten bekommen. Trotzdem kennen wir sie natürlich alle, diese Sehnsucht nach Sinn und Verbindung. Wie wir Spiritualität als moderne Menschen und Yogi*nis heute leben – und was die Wissenschaft inzwischen darüber weiß – das ist das Schwerpunktthema dieser Ausgabe. Außerdem: – Rückenkraft: Ausgleichende Übungen speziell für im Yoga meist vernachlässigte Muskelpartien – Winter-Power: Eine fließende Sequenz, die Körper und Geist aufweckt – Essen gegen die Angst: Wie die Ernährung auf die Psyche einwirkt – und wie du das gezielt nutzen kannst – Harmonie im Haus: Vastu, das indische Feng-Shui – Klang […]
- [Yoga Journal Nr. 78 – 06/21 Print Ausgabe](https://yogaworld.de/produkt/yoga-journal-nr-78-06-21-print-ausgabe/): Spiritualität Frag zehn Menschen, was sie unter Spiritualität verstehen und du wirst zehn verschiedene Antworten bekommen. Trotzdem kennen wir sie natürlich alle, diese Sehnsucht nach Sinn und Verbindung. Wie wir Spiritualität als moderne Menschen und Yogi*nis heute leben – und was die Wissenschaft inzwischen darüber weiß – das ist das Schwerpunktthema dieser Ausgabe. Außerdem: – Rückenkraft: Ausgleichende Übungen speziell für im Yoga meist vernachlässigte Muskelpartien – Winter-Power: Eine fließende Sequenz, die Körper und Geist aufweckt – Essen gegen die Angst: Wie die Ernährung auf die Psyche einwirkt – und wie du das gezielt nutzen kannst – Harmonie im Haus: Vastu, das indische Feng-Shui – Klang […]
- [Yoga Journal Nr. 77 – 05/21 Online Ausgabe](https://yogaworld.de/produkt/yoga-journal-nr-77-05-21-online-ausgabe/): Gehörst du zu den Menschen, die ihre Lektüre immer und überall dabei haben wollen? Liebst du es deine Zeitschriften digital zu lesen? Willst du gleich jetzt deine neue Yoga Journal Ausgabe durchstöbern und nicht erst ein paar Tage auf die Post warten? Dann haben wir für dich die neue digitale Ausgabe des Yoga Journals. Stell dir mit jeder neuen Ausgabe deine eigene Yoga Online-Bibliothek zusammen, auf die du jederzeit zugreifen kannst. Viel Spaß beim Lesen.  Balance Manchmal ist alles zu viel. Oder ist es eigentlich zu wenig? Das Zauberwort lautet: Balance. Doch worin liegt sie eigentlich? In dieser Ausgabe geht […]
- [Yoga Journal Nr. 77 – 05/21 Print Ausgabe](https://yogaworld.de/produkt/yoga-journal-nr-76-04-21-print/): Balance Manchmal ist alles zu viel. Oder ist es eigentlich zu wenig? Das Zauberwort lautet: Balance. Doch worin liegt sie eigentlich? In dieser Ausgabe geht es genau darum: Wir zeigen Wege zu mehr innerem Gleichgewicht, sprechen mit einem Slackline-Profi und erklären die anatomischen Grundlagen von Balance-Haltungen. Außerdem: – Embodiment: Wie neuere Forschungen die Ganzheit von Körper und Seele entdecken – Herbstgefühl: Eine Sequenz zum Loslassen und Krafttanken – Post-Covid: Wie Yoga und Ayurveda die Heilung unterstützen können – Die Kunst der stillen Verneigung: Was steckt hinter Namasté und Namaskar? – Seelenfutter: Vegane Suppenrezepte für den Herbst und vieles mehr …
- [Yoga Journal Nr. 76 - 04/21 (Juli/August) Online Ausgabe](https://yogaworld.de/produkt/yoga-journal-nr-76-04-21-juli-august-online-ausgabe/): Wem gehört Yoga? Wir singen heilige Mantras, denken uns lustige Asana-Varianten aus und sprechen über die jahrtausendealte Philosophie, als stammte sie aus einem trendigen Coaching-Buch: Geht das? Oder haben wir weißen, westlichen Yogis den Indern ihr Yoga geklaut? Im Zug der immer lauter werdenden Debatte um Kulturelle Aneignung sieht sich auch die Yogaszene unbequemen Fragen ausgesetzt. Wir beleuchten, ob das gerechtfertigt ist – und wie wir einen respektvollen Umgang mit der großen indischen Lehre pflegen können. Außerdem: * Stark und frei: Mit diesem Sommer-Flow verbindest du Bauchtraining und Herzöffnung * Philosophie: Das tantrische Modell der 4 Schleier hilft dir, herauszufinden, wer du wirklich bist * Praxis-Ratgeber: […]
- [Yoga Journal Nr. 76 – 04/21 Print Ausgabe](https://yogaworld.de/produkt/yoga-journal-nr-76-04-21/): Wem gehört Yoga? Wir singen heilige Mantras, denken uns lustige Asana-Varianten aus und sprechen über die jahrtausendealte Philosophie, als stammte sie aus einem trendigen Coaching-Buch: Geht das? Oder haben wir weißen, westlichen Yogis den Indern ihr Yoga geklaut? Im Zug der immer lauter werdenden Debatte um Kulturelle Aneignung sieht sich auch die Yogaszene unbequemen Fragen ausgesetzt. Wir beleuchten, ob das gerechtfertigt ist – und wie wir einen respektvollen Umgang mit der großen indischen Lehre pflegen können. Außerdem: * Stark und frei: Mit diesem Sommer-Flow verbindest du Bauchtraining und Herzöffnung * Philosophie: Das tantrische Modell der 4 Schleier hilft dir, herauszufinden, wer du wirklich bist * Praxis-Ratgeber: […]
- [Asana Bag von bodhi](https://yogaworld.de/produkt/asana-bag-von-bodhi/): Asana Bag von bodhi Die ASANA BAG von bodhi ist die perfekte Tragetasche für Yogamatten bis zu einer Breite von 60 cm. Das spritzwasserfeste und abwaschbare Polyester schützt deine Matte vor Nässe und Verschmutzung. Egal ob zu Fuß oder auf dem Fahrrad – mit der Asana Bag kannst du deine Matte ganz easy transportieren. Die Außentaschen bieten dir dabei zusätzlichen Platz für Schlüssel & Co.  
- [Buch: Yoga trifft Coaching](https://yogaworld.de/produkt/buch-yoga-trifft-coaching/): Buch: Yoga trifft Coaching Yoga-Coaching ist die einzigartige Symbiose aus Yoga und unterschiedlichen psychologischen Tools. In der täglichen Yogapraxis erleben Yogalehrer regelmäßig, dass Schüler durch und mit der Yogapraxis an eigene psychische Themen gelangen, die sich aus der ergänzenden Sicht des Zusammenwirkens von Yoga mit psychologischen Interventionsmethoden bestens begleiten lassen.  
- [Yoga Journal Nr. 75 – 03/21 (Mai/Juni) Print Ausgabe](https://yogaworld.de/produkt/yoga-journal-nr-75-mai-juni/): Ja, ich spür’s! Gefühle sind im Yoga seit je ein wichtiges Thema: Beim Üben steigen sie ganz unwillkürlich auf, sie können uns bereichern, erfüllen, aber auch ablenken und irritieren. Wie gehen wir also am besten mit ihnen um? Wir werfen einen Blick in Philosophie und Praxis und zeigen euch die besten Strategien. Außerdem: Herz-Öffnung: 8 Übungen, die dir das Herz aufgehen lassen Konsequenter Üben: Kino McGregor erklärt das Geheimnis yogischer Disziplin – Tapas Hingabe an das Leben: Die berührende Geschichte von Lisa und Martin, die mit Bhakti Yoga einen Schicksalsschlag meistern. Eine Übungsstrecke der beiden findest du hier. Heilung durch Vertrauen: Die […]
- [Yoga Journal Nr. 75 - 03/21 (Mai/Juni) Online Ausgabe](https://yogaworld.de/produkt/yoga-journal-nr-75-03-21-mai-juni-online-ausgabe/): Gehörst du zu den Menschen, die ihre Lektüre immer und überall dabei haben wollen? Liebst du es deine Zeitschriften digital zu lesen? Willst du gleich jetzt deine neue Yoga Journal Ausgabe durchstöbern und nicht erst ein paar Tage auf die Post warten? Dann haben wir für dich die neue digitale Ausgabe des Yoga Journals. Stell dir mit jeder neuen Ausgabe deine eigene Yoga Online-Bibliothek zusammen, auf die du jederzeit zugreifen kannst. Viel Spaß beim Lesen.  Ja, ich spür’s! Gefühle sind im Yoga seit je ein wichtiges Thema: Beim Üben steigen sie ganz unwillkürlich auf, sie können uns bereichern, erfüllen, aber […]
- [Yoga Journal Nr. 74 - 02/21 (März/April) Online Ausgabe](https://yogaworld.de/produkt/yoga-journal-nr-74-02-21-maerz-april-online-ausgabe/): Gehörst du zu den Menschen, die ihre Lektüre immer und überall dabei haben wollen? Liebst du es deine Zeitschriften digital zu lesen? Willst du gleich jetzt deine neue Yoga Journal Ausgabe durchstöbern und nicht erst ein paar Tage auf die Post warten? Dann haben wir für dich die neue digitale Ausgabe des Yoga Journals. Stell dir mit jeder neuen Ausgabe deine eigene Yoga Online-Bibliothek zusammen, auf die du jederzeit zugreifen kannst. Viel Spaß beim Lesen.  Wa(h)re Achtsamkeit Es gibt Bilder und Begriffe, die laufen Gefahr “totgeliebt” zu werden. Achtsamkeit ist ein solcher Begriff: zu oft gehört, zu breit vermarktet, furchtbar […]
- [Yoga Journal Nr. 74 - 02/21 (März/April)](https://yogaworld.de/produkt/yoga-journal-nr-74/): Wa(h)re Achtsamkeit Es gibt Bilder und Begriffe, die laufen Gefahr “totgeliebt” zu werden. Achtsamkeit ist ein solcher Begriff: zu oft gehört, zu breit vermarktet, furchtbar verflacht und vielfach verflucht. Trotzdem ist Achtsamkeit im Yoga essenziell. Wir fragen: Wo hat das Konzept seine Tücken? Wo liegen die typischen Missverständnisse? Und wie finden wir von der Ware zur wahren Achtsamkeit? Außerdem: Spring-Twist: Vitalisierende Detox-Drehs mit Cover-Model Steph Jaksch Askese oder Aktivismus? Wir fragen Yogis und Yoginis: Wie politisch soll (oder darf) Yoga sein? Interview: Die Beststeller-Autorinnen Elizabeth Gilbert und Jennifer Pastiloff zeigen Wege zu mehr Kreativität und weniger Angst Therapie: Heilsames Faszienyoga für den Iliopsoas – den “Muskel […]
- [Block aus Naturkork mit rutschfester Oberfläche](https://yogaworld.de/produkt/block-aus-naturkork-mit-rutschfester-oberflaeche/): GreenYogaProject Block aus Naturkork mit rutschfester Oberfläche   Dieser Block hilft dir bei der Durchführung von Asanas, für die du möglicherweise noch nicht flexibel genug bist. Er gibt dir während des Trainings zusätzliche Balance.   GreenYogaProject ist bekannt für sein Engagement für Nachhaltigkeit sowie Qualität und exklusive Designs in allen Produkten. In ihrem Onlineshop findest du Yogamatten aus Kork, Yogablöcke, Akupressur Sets und mehr für deine nächste Yogastunde. Die Materialien der Produkte sind zu 100% biologisch abbaubar. Für dich – und unsere Umwelt.   Die Produkte sowie Informationen zu den Vorteilen von Kork und die Wiederaufforstung findest du unter: www.greenyogaproject.com […]
- [Yoga Journal Nr. 73 - 01/21 (Januar/Februar) Online Ausgabe](https://yogaworld.de/produkt/yoga-journal-nr-73-01-21-januar-februar-online-ausgabe/): Gehörst du zu den Menschen, die ihre Lektüre immer und überall dabei haben wollen? Liebst du es deine Zeitschriften digital zu lesen? Willst du gleich jetzt deine neue Yoga Journal Ausgabe durchstöbern und nicht erst ein paar Tage auf die Post warten? Dann haben wir für dich die neue digitale Ausgabe des Yoga Journals. Stell dir mit jeder neuen Ausgabe deine eigene Yoga Online-Bibliothek zusammen, auf die du jederzeit zugreifen kannst. Viel Spaß beim Lesen.  Wünsch dir was! Die einen sind sicher, dass man sich innerlich nur fest auf seine Träume und Ziele ausrichten muss, um sie zu “manifestieren”. Die […]
- [Yoga Journal Nr. 73 - 01/21 (Januar/Februar)](https://yogaworld.de/produkt/yoga-journal-nr-73-01-21-januar-februar/): Wünsch dir was! Die einen sind sicher, dass man sich innerlich nur fest auf seine Träume und Ziele ausrichten muss, um sie zu “manifestieren”. Die anderen sagen, dass sowieso nur die Gegenwart zählt. Wie also halten wir es im Yoga mit Wünschen und Visionen? Das erklären wir in diesem Heft nicht nur aus Sicht der Yogaphilosophie, sondern ganz praktisch und lebensnah. Außerdem: – Spüren und Vertrauen: Yoga üben mit Augenbinde und Cover Model Marcel Clementi – Mudra und Asana: So verbindest du die yogischen Körper- und Handhaltungen – Gesunde Nerven: 6 therapeutische Übungen – Alles leuchtet: Wie wir im Yoga […]
- [Yoga Journal Nr. 72 - 06/20 (November/Dezember) Online Ausgabe](https://yogaworld.de/produkt/yoga-journal-nr-72-06-20-november-dezember-online/): Gehörst du zu den Menschen, die ihre Lektüre immer und überall dabei haben wollen? Liebst du es deine Zeitschriften digital zu lesen? Willst du gleich jetzt deine neue Yoga Journal Ausgabe durchstöbern und nicht erst ein paar Tage auf die Post warten? Dann haben wir für dich die neue digitale Ausgabe des Yoga Journals. Stell dir mit jeder neuen Ausgabe deine eigene Yoga Online-Bibliothek zusammen, auf die du jederzeit zugreifen kannst. Viel Spaß beim Lesen.  Selbstfürsorge Im duftigen Selfcare-MeTime-Wohlfühlkosmos geht gerne mal unter, dass wir es hier mit einer Grundlage menschlichen Miteinanders zu tun haben – Selbstfürsorge ist nicht nur sehr […]
- [Seri Mats Pads](https://yogaworld.de/produkt/eine-runde-sache-seri-mats-yoga-pads/): EINE RUNDE SACHE: SERI MATS YOGA PADS* Mit den Yoga Pads von SERI MATS macht die Yogapraxis doppelt Spaß! Die runden Helfer entlasten dabei Knie, Unterarme, Handgelenke und Ellbogen und reduzieren durch die angenehme Polsterung den Druck auf die Gelenke. Ob Elefanten-Print, Lotusblüte oder bunte Mandalas – alle Pads bestehen aus 100% Kautschuk und haben einen Durchmesser von 18 cm. Zudem eignen sie sich aufgrund ihrer handlichen Größe und des geringen Gewichts hervorragend zum Mitnehmen. Einfach ab in die Tasche damit und los geht’s. Übrigens: Ein Set besteht jeweils aus 2 Pads.   
- [PERFECT MATCH FÜR HEAVY USER](https://yogaworld.de/produkt/perfect-match-fuer-heavy-user/): Die VBD Mat von bodhi ist eine besonders robuste und langlebige Yogamatte aus PVC mit Oeko-Tex Siegel – ein verlässliches Fundament vor allem für sehr dynamische Stile wie Ashtanga und Power Yoga. Mit ca. 6 mm Stärke bietet sie eine komfortable und gelenkschonende Dämpfung bei gleichzeitiger Wärmedämmung und Rutschfestigkeit. Die als Aboprämie verfügbare Standardausführung ist 185 cm lang und 66 cm breit. Besonders große Yogis erhalten die Matte auf bodynova.de auch in der XL Variante mit 200 cm Länge.  
- [Yoga Journal Nr. 72 - 06/20 (November/Dezember)](https://yogaworld.de/produkt/yoga-journal-nr-72/): Selbstfürsorge Im duftigen Selfcare-MeTime-Wohlfühlkosmos geht gerne mal unter, dass wir es hier mit einer Grundlage menschlichen Miteinanders zu tun haben – Selbstfürsorge ist nicht nur sehr yogisch, sondern sogar politisch. In dieser Ausgabe erklären wir, warum es so wichtig ist, sich gut um sich selbst zu kümmern. Dazu sprechen wir mit Experten, geben jede Menge Praxis-Tipps und zeigen die schönsten Self-Care-Rituale für den Winter. Außerdem: Yoga immer und überall: Eine 10-Minuten-Sequenz ohne Matte und Hilfsmittel Flow and Roll: Spannungskopfschmerzen mit Yoga und Faszienrolle lindern Nur mit der Ruhe: Die heilende Kraft des Vagus-Nervs – moderne Physiologie und yogisches Wissen Prominente Yoginis […]
- [COOLE SOCKEN](https://yogaworld.de/produkt/coole-socken/): COOLE SOCKEN Auf die Zehen, fertig, los! Barfuß-Athleten aufgepasst! Die ToeSox® sehen nicht nur schick und hip aus, diese speziellen Socken mit Anti-Rutsch-Noppen und hochwertiger Bio-Baumwolle fühlen sich außerdem extrem gut an. Auch wird die natürlich Balance bei allen Asanas unterstützt. Kleiner Tipp: Im “Herabschauenden Hund” lassen sich die Socken dann auch ganz lange bewundern. Weitere Modelle der aktuellen Kollektionen finden Sie auf www.sissel.de.  
- [Yoga Journal Nr. 71 - 05/20 (September/Oktober) Online Ausgabe](https://yogaworld.de/produkt/yoga-journal-nr-71-05-20-september-oktober-online-ausgabe/): Gehörst du zu den Menschen, die ihre Lektüre immer und überall dabei haben wollen? Liebst du es deine Zeitschriften digital zu lesen? Willst du gleich jetzt deine neue Yoga Journal Ausgabe durchstöbern und nicht erst ein paar Tage auf die Post warten? Dann haben wir für dich die neue digitale Ausgabe des Yoga Journals. Stell dir mit jeder neuen Ausgabe deine eigene Yoga Online-Bibliothek zusammen, auf die du jederzeit zugreifen kannst. Viel Spaß beim Lesen.  “Wunderbar weiblich”, haben wir dick auf unsere Ausgabe September/Oktober 2020 geschrieben, denn im Yoga gibt es beim Thema Weiblichkeit wunderbar viel zu feiern und zu […]
- [EDLE CASALL TUBE ROLL](https://yogaworld.de/produkt/edle-casall-tube-roll/): EDLE CASALL TUBE ROLL* Diese elegante Tube Roll von Casall sorgt im wahrsten Sinne des Wortes für Tiefenentspannung. Die natürlichen Eigenschaften des Kork garantieren den perfekten Druck und ein angenehmes Gefühl auf der Haut. Nutzen Sie die Tube Roll vor oder nach Ihrer Praxis, um Ihre Muskeln geschmeidig und elastisch zu halten. Der Kork wird in Portugal per Hand gewonnen und die nachhaltige Produktion unterstützt die lokalen Korkbauern sowie die Wiederaufforstung des größten Korkeichenwaldes der Welt. casall.com  


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