Micaela Preguerman

ANTASTHA YOGA: Yoga mit Blindfold

Antastha Yoga eröffnet eine intensive, inspirierende und freudvolle Yoga Praxis: erfahre wie die CNS Serie Dich energetisiert und erforsche dein unendliches Potenzial in Asanas mit Hands-on Korrekturen.

CNS steht dabei für „Central Nervous System“, das zentrale Nervensystem. Dabei setzt die CNS-Serie auf zwei Mechanismen: Zum einen sind die Asanas und deren Abfolge so abgestimmt, dass sie das gesamte zentrale Nervensystem anregen und stärken. Zum anderen, die Bewegungsabläufe werden mit verbundenen Augen ausgeführt. Ein großer Teil der Hirnkapazität wird für das Sehen genutzt – fällt dieses weg, schaltet das Gehirn besser ab, und so der ganze Mensch kommt in eine Tiefenentspannung. Darüber hinaus verhilft die CNS-Serie Wirbelsäule, Schultern, Rücken und Nacken zu mehr Energie. Das zeigt sich durch positive Effekte wie steigende Konzentrationsfähigkeit und einen ausgeglicheneren Hormonhaushalt. So kann Antastha Yoga helfen, den ganzen Menschen wieder in Einklang mit sich selbst zu bringen und Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden zu steigern.

Die Workshops eignen sich für Yogis aller Levels.

Über Mica

Mica ist eine bunte, kreative und motivierende yogische Seele. Sie ist die Art von Yogalehrerin, die dein Herz öffnet, um dich zu deinem inneren Glück zurückzubringen. Fasziniert von der Kraft des Bewusstseins liebt sie es, Antastha Yoga als Quelle des Wohlbefindens und inneres Glück zu teilen.


Micaela Preguerman auf der YogaWorld 2020 in Stuttgart:

Freitag, 19. April // 15:15 – 16:00 Uhr // Antastha Yoga (Yoga mit Augenbinde) // Vishnu Yogaspace


 

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