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Ranja Weis – Yin Yoga & Yoga Nidra: Gefühle zulassen und erlösen

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Beschreibung

Ranja Weis – Yin Yoga & Yoga Nidra: Gefühle zulassen und erlösen / Sonntag, 19.01.2020 / 10:30 – 12:00 Uhr

Wir üben eine runde Sequenz aus Yin Haltungen, in der wir uns von den Hüften hoch zum Herzen bewegen. Gerade die tiefe Hüftarbeit ermöglicht den Zugang zu Gefühlen, deren Annahme uns eher schwer fällt. Yin Yoga hilft uns, diese Emotionen da sein zu lassen, ohne sie zu unterdrücken. Das hat eine ungemein reinigende und befreiende Wirkung, nicht nur auf Geist und Gemüt, sondern auch spürbar auf den Körper.
Direkt im Anschluss führt ein langes, ausführliches Yoga Nidra in die Tiefen des Unterbewusstseins. Hier können wir lernen, durch emotionale Gegensatzpaare (Wut -Freude, Trauer -Liebe) Gefühle voll zu fühlen und schnell wieder loszulassen. Diese Technik ist eine konkrete Hilfe in einem herausfordernden Alltag mit Beruf und Familie und kann zu mehr Freiheit in unseren Beziehungen verhelfen.
Darüberhinaus kommen wir durch Yoga Nidra in einen Zustand tiefer Entspannung, in dem sich der Körper regenerieren und der Geist neu ausrichten kann. Wir können mit uns selbst in Verbindung gehen und unserer inneren Stimme lauschen. Das hilft uns, unseren eigenen Lebensweg zu finden und genau zu spüren, was für uns das richtige ist.

Die Tickets kosten 15 € und sind nur in Verbindung mit einem Tagesticket gültig.

Event Details

Start Datum: 2020-01-19

Beginn: 10:30

Ende: 12:00

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