Mit dieser Sequenz kannst du deine Schultern effektiv kräftigen und mobilisieren. Damit schützt du sie nicht nur vor Verletzungen, ein kraftvoller, flexibler Schultergürtel bewahrt dich auch vor Spannungen im Nacken und Rücken. Sogar bei schon bestehenden Problemen können die Übungen eine wirksame Selbsthilfe sein. Übungen: Lizzie Lasater & Mary Richards / Fotos: Dani Gruber Die … Somatic Strength – Teil 2: Übungen für starke Schultern weiterlesen