Yoga & das.Brett
Ein beschwingter Start in den Tag mit einer Yogastunde auf dem flexiblen Balanceboard das.Brett.
Vera Bosse ist Yogalehrerin und Heilpraktikerin und nutzt das.Brett gerne in ihren Hatha-Yogastunden, um Körperbewusstsein zu schulen, Tiefenmuskulatur und Beckenboden zu stärken und so zur inneren Aufrichtung zu kommen.
Spielerisch und gleichzeitig sehr achtsam erforschen wir neue Dimensionen altbekannter Asanas. Statische Übungen wie der herabschauende Hund können dynamisch praktiziert werden, Standhaltungen wie der Krieger oder das Dreieck bekommen durch die erhöhte sensomotorische Anforderung eine neue Intensität.
Umgedreht wird das.Brett zu einem wunderbaren Hilfsmittel, um Asanas individuell an die Bedürfnisse und körperlichen Voraussetzungen der Teilnehmer anzupassen.
Die Yogastunde mit dem Brett ist für alle Level geeignet. Wir werden gemeinsam schaukeln, schwingen, die Grenzen der Balance kennenlernen, in die Tiefe arbeiten und in der eigene Mitte ankommen.
Vera Bosse auf der YogaWorld Stuttgart 2019:
Freitag, 26.April // 10:45 – 11:30 Uhr // Yoga & das.Brett // Ganesha Yogaspace
