8 Wohlfühl-Tipps für den Herbst

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Starten Sie mit unseren 8 Tipps zum Wohlfühlen kuschelig in den Herbst.

Nehmen Sie sich heute etwas Zeit und blicken Sie nach draußen: Die Natur verändert sich in diesen Tagen besonders auffällig. Der Herbst und der Übergang zum Winter – was für eine wunderschöne und faszinierende Jahreszeit. Die Landschaft zeigt jeden Tag ein neues Gesicht. Die Blätter wechseln ständig ihre Farben und die Bäume verwandeln sich täglich. Herrlich – es wird auf magische Weise nie langweilig!

Es ist die Zeit des Wandels, aber auch der Rituale. Jedes Ritual an sich ist magisch. Ob wir nun einen einfachen Wunsch zum neuen Jahr formulieren oder an einem aufwändigen Ritual mit Tanz, Lichtern und Musik teilnehmen – in beiden Fällen nutzen wir seine Kraft, um Magie in unser Leben zu tragen. Rituale erinnern uns daran, dass wir Teil eines großen Ganzen sind. Sie sind Form und Struktur, um unseren Geist zu befreien und unser tiefstes Selbst zu berühren.

8 Wohlfühl-Tipps und Lieblingsrituale für den Herbst:

  1. Eine meditative, stille Fackelwanderung in der Dämmerung.
  2. Über den Stoppelfeldern einen bunten Drachen steigen lassen.
  3. Meine Katzen beobachten und deren Ruhe genießen.
  4. Ein gemütlicher Kaminofen-Abend mit dicken Socken, Apfelpunsch und den besten Freundinnen.
  5. Eine Halloween-Kürbislampe basteln und aus dem Fruchtfleisch eine leckere Suppe kochen.
  6. Ein Vollbad nehmen, dazu Duftkerzen anzünden und der wundervollen Musik von Melody Gardot lauschen.
  7. Ein ganzes Wochenende zu Hause bleiben und romantische Liebesgeschichten lesen. Unser Tipp: “Der Duft von Schokolade” von Ewald Arenz und “Der Himmel ist blau, die Erde ist weiß” von Hiromi Kawakami.
  8. Auf die vergangene Zeit der letzten zehn Monate zurückblicken und das Gute daran genießen.

 Claudia Müller-Ostenried, Yoga-Lehrerin aus München (www.yogadeluxe.de), sammelte für Yoga Journal ihre liebsten Wohlfühl-Ideen für den Herbst. Haben Sie auch Wohlfühl-Tipps für uns? Dann schreiben Sie uns doch eine E-Mail oder kommentieren Sie ganz einfach auf Facebook. Wir freuen uns auf Ihre Ideen!