Medien-Tipp: Yoga Flow Balance

Bewegend Immer dieser „Monkey Mind“: Ständig nimmt er zu viel Raum ein und raubt uns Kraft für die wesentlichen Dinge des Lebens. Um ihn zu beruhigen, hat Yogalehrerin Sinah Diepold aus München gleich 80 Vorschläge: So viele unterschiedliche Asanas kombiniert sie zu sechs Vinyasa Flow-Sequenzen, in denen Meditation und Bewegung fast tänzerisch verschmelzen. Diese Quelle neuer Energie illustriert die studierte Sportwissenschaftlerin und ausgebildete Tänzerin mit hilfreichen und ansprechenden Übungsfotos, die nebenbei auch verdeutlichen, warum es Diepold im Herbst 2017 auf das Cover des YOGA JOURNAL schaffte.

Fazit Ganz entspannt durch das eigene Wohnzimmer fließen und dabei Intentionen für weniger Stress, mehr Kraft, neue Perspektiven und positive Energie
setzen – hier ist das Buch dazu!


Yoga Flow Balance
Von: Sinah Diepold
Edition Michael Fischer
Preis: ca. 18 Euro

HINTERLASSEN SIE EINE ANTWORT

Please enter your comment!
Please enter your name here

Das Neueste

Sound Medizin – Wenn Klänge heilen helfen

Sound Healing, Sound Medicine oder Sound Meditation - Die Ärztin Lisa Schuster hat am eigenen Leib erfahren, wie...

Playlist Yoga im Bett

Unsere Yoga-Playlist für den Winter kommt von Yogalehrerin Gina Weber von Pop Up Yoga München - passend zu ihrer Fotostrecke...

Numerologie & Yoga: Die Zahl Zwei

Unsere YOGA WORLD-Kolumnistin Denise Klier gibt euch Einblicke in die Verbindung zwischen der Numerologie und Yoga – diesmal geht...

30 Fragen an dich selbst, die dein Leben verändern können

Selbstreflexion: Erkenne dich selbst - das ist eine der großen Aufgaben des spirituellen Lebens. Swami Sivananda sagte, "Frag wer...

vervola: Yoga Fashion aus der Schweiz

Klein aber sehr fein. Das ist vervola. Das Schweizer Yoga-Kleider-Label vereint nachhaltige und natürliche Materialien in zarten Farben mit ...

Fünf Sprachen der Liebe

Wie kommunizierst du mit deinem Partner? Wie drückst du deine Zuneigung und Liebe aus? Autor und Seelsorger Gary Chapman...
- Werbung -

Pflichtlektüre

Novacare: ToeSox und Yogamatte

Heute habt ihr die Chance auf ein tolles Yoga-Praxis...

30 Fragen an dich selbst, die dein Leben verändern können

Selbstreflexion: Erkenne dich selbst - das ist eine der...

Das könnte dir auch gefallenEmpfohlen
Unsere Tipps