Yoga für Biker

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Exklusiv für den Artikel „Harte Jungs (?)“ in der aktuellen Ausgabe des YOGA JOURNALs, hat die Berliner Vinyasa Flow Yoga-Lehrerin Julia Pritzel eine kraftvoll fließende Übungssequenz speziell für Biker entwickelt. „Professionelle Fahrradfahrer brauchen eine ihrem Sport entsprechend körperlich fordernde Yogapraxis“, erklärt sie. Die Sequenz mit Freerider-Profi Timo Pritzel ist unter www.yogamitjulia.de zu finden. Dabei liegt der Fokus auf Dehnung der verkürzten Muskeln in Beinen, Leisten und Hüften. Außerdem auf Lockerung der verhärteten Rücken-, Nacken- und Schultermuskulatur.

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