Himmlische Entspannung statt heldenhafter Kraft – das ist die Idee von Supta Virasana. Warum diese Haltung trotzdem einen Helden im Namen trägt und wie du dich an sie annäherst, erfährst du hier. Text: Jelena Lieberberg / Foto: Gordon Schirmer Virasana, der “Heldensitz” ist eine der bekanntesten Sitzhaltungen im Yoga. Vor allem in Kombination mit einem … Dies.Das.Asanas mit Jelena Lieberberg: Der bescheidene Held weiterlesen