Dank clever eingesetzter Hilfsmittel kannst du auf ganz ähnliche Weise deine Ausrichtung in Asanas verbessern, wie das dein Lehrer oder deine Lehrerin im Unterricht mit Tipps und Korrekturen tut. Hier zeigen wir die besten Ideen für acht klassische Haltungen. Virabhadrasana 1 – Heldenhaltung 1 DAS ZIEL Mehr Raum im vorderen Hüftgelenk, also zwischen dem Oberschenkel … Hands-off: 8 innovative Selbst-Assists weiterlesen