Wenn du tagsüber innere Unruhe spürst oder abends nicht einschlafen kannst, probiere doch mal diese Atem-Meditation zum Anhören aus. Komm zur Ruhe und lege eine Pause ein: Lege dich für … Tiefe Bauchatmung: Beruhigende Atem-Meditation mit Veronika Rössl weiterlesen