Eine tiefe, bewusste Atmung beruhigt nicht nur die Nerven, sie kräftigt auch die Muskulatur. Sie entlastet die gerade Rückenmuskulatur, reduziert den Druck auf die Wirbelsäule und führt bei Rückenschmerzen rasch zu Linderung – gut für die Haltung, gut für den Rücken, gut für die Psyche! Hier zeigen wir dir 9 Übungen für eine heilende Atmung. … 9 Übungen für eine heilende Atmung – von Dr. Ronald Steiner weiterlesen