Vipassana bedeutet “Einsicht” und bezieht sich darauf, die Dinge so zu sehen, wie sie sind. In diesem Sinn wird Vipassana auch als “offenes Gewahrsein” verstanden. Diese Technik empfand unser Autor Ulrich Hoffmann besonders hilfreich während seiner Krankheit, die er im ersten Teil dieses Artikels beschreibt. Text: Ulrich Hoffmann / Titelbild: Maddy’s Art via Canva 1. … Übung für Krisenzeiten – vereinfachte Vipassana-Meditation weiterlesen