Yoga gegen Stress: Asanas plus Playlist
Wenn dich mal wieder der Stress gepackt hat, kannst du diese kleine Asana-Sequenz zwischen zwei Erledigungen schieben. Ob du die Yogamatte nun vor der Arbeit ausrollst, in der Mittagspause oder am Abend, in einer guten halben Stunde kannst du schon tolle Erfolge erzielen. Die “Yoga gegen Stress” Übungen erden und intensivieren deine Selbstwahrnehmung. Versuche deine … Yoga gegen Stress: Asanas plus Playlist weiterlesen
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