Stress, besserer Schlaf, ein tieferer Zugang zu deinen Gefühlen: Diese vier Wirkungen von Yoga Nidra helfen dabei, dir in hektischen, zerstreuten Zeiten neues Leben einzuhauchen. Wörtlich übersetzt bedeutet der Sanskrit-Begriff … Yoga Nidra: Wirkung auf Körper und Geist weiterlesen