Dr. Ralph Skuban erklärt die Rolle des Atems im Yoga
Atmest du auch falsch??
In dieser Folge will Susanne mehr über Pranayama – die yogischen Atemübungen wissen. Was bedeutet Pranayama wörtlich? Und was verstanden die alten Yogis darunter? Experte Dr. Ralph Skuban erklärt, dass es im Pranayama nicht darum geht, intensiv zu atmen, sondern gezielt ins Weniger zu gehen. Außerdem verrät Ralph, wie wir besonders mit unserem Atem unmittelbaren Einfluss auf unser Wohlbefinden nehmen können und warum falsches Atmen uns regelrecht krank macht.
Wunderbar, ich bin so dankbar, vor 2 Jahren auf das Thema “sanfte natürliche Zwerchfell Atmung” über Ralph Skuban getroffen zu sein. Und ja, unsere Kultur/ Gesellschaft geht tendenziell dahin, wohin sie in vielen anderen Bereichen bereits geht: mehr, lauter, oberflächlicher, kaum wahrnehmend.
Wie sonst lässt es sich erklären, dass viele Menschen überhaupt nicht auf die Art ihrer Atmung oder der ihrer Kinder achten.
Vielen Dank für diesen wertvollen Beitrag