Frische Energie in 10 Minuten
Job, Familie, Haushalt und obendrein noch Freunde, Freizeitinteressen oder soziale Projekte – das Leben kann ganz schön fordernd sein. Umso wichtiger ist es, dass...
Yoga in der DDR
In der DDR gab es eine hohe Nachfrage nach Yogakursen, die allerdings unter erschwerten Bedingungen abliefen. Dhanya aus Chemnitz war eine der ersten Yogalehrerinnen,...
Dies.Das.Asanas: Spagat, mal anders!
Ich liebe Yogafotos, die stutzig machen. Wie bei einem „Brain Teaser“ (zu Deutsch: einer besonders kniffligen Knobelaufgabe): Man muss noch ein zweites und drittes...
Detox Tag 4 – Yummy Detox
Heute folgt das letzte Smoothie-Rezept unserer Detox Woche. Das Rezept ergibt 4 Portionen und ist vegan. Super einfach und in nur 10 Minuten zubereitet!
Zutaten
200–400...
Detox Tag 3 – Beauty-Beere
Der heutige Smoothie glänzt in einem fruchtigen rot. Das Rezept ergibt 4 Portionen, ist vegan und dauert nur ca. 10 Minuten.
Zutaten
100–300 ml Wasser
100–200 ml...
Detox Tag 2 – Simple Relax
Heute gibt es das zweite Detox-Rezept unsere Herbstkur. Das Rezept ergibt 4 Portionen, ist vegan und kann in ca. 10 Minuten zubereitet werden.
Zutaten
100–300 ml...
Detox Tag 1 – Grüner Kraftprotz
Dies ist der erste Smoothie unserer Detox-Reihe für ein gesundes Immunsystem. Der Smoothie ergibt 4 Portionen, ist vegan und kann in nur 10 Minuten...
Herbstdetox für Körper & Seele
Der Herbst naht mit großen Schritten – und mit ihm der Wunsch nach mehr Leichtigkeit. Gönnen Sie sich doch ein paar Entlastungstage, an denen...
Yoga People: Paralympics Schwimmer Marc Evers
Wenn Marc Evers in seinem Element ist, spielt seine Behinderung keine Rolle mehr. Schwimmen, Yoga und die Zuversicht seiner Eltern brachten ihm nicht nur...
Starker Rückhalt – Teil 2
Beinahe für alle Bewegungen im Alltag brauchen wir Kraft und Flexibilität in der Wirbelsäule – egal ob wir gehen oder sitzen, Balasana (Kindeshaltung) oder...
Starker Rückhalt – Teil 1
Beinahe für alle Bewegungen im Alltag brauchen wir Kraft und Flexibilität in der Wirbelsäule – egal ob wir gehen oder sitzen, Balasana (Kindeshaltung) oder...
Impressionen: YogaWorld 2017 München
Hautnah konnten Yogafans Ende Januar in einer neuen Location, dem Münchner Postpalast, den diesjährigen Auftakt der YogaWorld miterleben. Wie immer hatte die Mitmachmesse jede...
Gegrillte Pfirsiche mit Rote-Bete-Blättern und pinkem Dressing
Wir befinden uns mitten in der Pfirsich Saison. Diese geht von Juli bis September. Haben Sie schon gelesen, wie Sie Salate gesund und nährstoffreich...
Playlist des Monats – September
Unsere Playlist im September kommt direkt aus der Redaktion. Wenn wir hier ab und an die Yogamatten ausrollen, darf jeder mal seine Lieblingsmusik auflegen....
Jetzt im Kiosk: Die neue YOGA JOURNAL-Ausgabe
Neu: Die September/Oktober-Ausgabe des YOGA JOURNAL liegt in unserem Online-Shop für Sie bereit.
Dieses Heft widmen wir ganz dem Thema: Ruhe im Sturm. Der Herbst...
Gegrillte Saison-Vielfalt mit schwarzen Bohnen und Kakao-Chili-Dressing
Haben Sie schon gelesen, wie Sie den perfekten Salat zubereiten – nährstoffreich, gesund und sättigend? Dann gibt es heute ein weiteres Rezept, das Ihnen...
Dies.Das.Asanas -Twist and Stretch
Wie immer bei unserer Kolumnistin Jelena Lieberberg sieht auch diese Asana spektakulär gut aus. Aber nicht nur das – auch was die Wirkung betrifft,...
Himbeer-Rote-Bete-Salat mit Mango-Kurkuma-Dressing
Haben Sie schon gelesen, wie Sie einen gesunden, nähstoffreichen Salat zubereiten? Dann gibt es hier das erste Rezept als kleine Inpiration für einen Salat,...