Mini Practice: Nach den Sternen greifen 1

Das volle Potenzial von Yoga (und Ihr persönliches) wird immer dann erfahrbar, wenn es gelingt, sich beim Üben mit einer umfassenderen Energiequelle zu verbinden...

Entdecken Sie Ihr wahres Potenzial

Wie ist das Universum beschaffen? Woher kommt Energie? Was ist Wirklichkeit? Und was bedeutet all das für unser Leben? Deepak Chopra zeigt auf, wie...

Medien-Tipp: Das kleine Chakren-Handbuch

Handlich Yoga, Meditation und Psychologie im pinken Pocket-Format - na, das nennen wir mal praktisch! Umso besser, wenn die Autorin alles andere als eine...

Medien-Tipp: Dein Körper, dein Yoga

Individuell Das große Potenzial des Yoga ist es, dass es an die individuellen Bedürfnisse jedes Einzelnen angepasst werden kann. Ob dynamisch, sanft oder explizit...

Rund um die Mala

Als Hilfsmittel bei der Japa-Meditation fungiert sie wie eine Antenne, die den Meditierenden mit dem Göttlichen verbindet. Im yogischen Lifestyle dient sie auch einfach...

Quick Tips: DIY Mala

Malas sind traditionelle Gebetsketten, die aus genau 108 Perlen, einer Guru-Perle und einer Stupa bestehen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie hier in 9 Schritten und mit...

Mark Stephens: Der Übungsbogen

Ob man eine Yogastunde als rundum wohltuend und beglückend empfindet, oder eher nicht, hängt vor allem davon ab, wie gut sie aufgebaut ist. Im...

Dies.Das.Asana: Die schwebende Hocke

Genau wie das Liegen, Stehen oder Sitzen ist die Hocke eine menschliche Grundhaltung – nur leider eine, die in unseren Breitengraden nahezu in Vergessenheit...

Gemeinsam wachsen

Wenn Yoga eine wichtige Rolle in Ihrem Leben spielt, ist es nur natürlich, dass Sie diese Begeisterung mit Ihren Kindern teilen und ihnen Yoga...

In 5 Schritten zu gutem Karma

"KARMA" ein bedeutendes Wort, wird oft missverstanden und ist vielen unklar. Karma fasziniert, gibt Rätsel auf. Und nicht ohne Grund ist Karma sowohl im Yoga als auch in...

Yogadude – Playlist der Woche

Die ultimative Männeryoga-Playlist Thomas' persönliche Yoga-Playlist für 90 Minuten Mattenspaß. Mit einigen seiner Lieblingstitel, ganz viel Energie und Gefühl. Angeblich mögen Frauen sie auch. Thomas Meinhof...

Mark Stephens: Der Stundenplan

Ob man eine Yogastunde als rundum wohltuend und beglückend empfindet, oder eher nicht, hängt vor allem davon ab, wie gut sie aufgebaut ist. Im...

Yoga statt Ritalin? Interview mit Sibylle Schöppel

Ein 10- bis 12-Stunden-Tag ist selbst für die Kleinsten in unserer Gesellschaft heute keine Seltenheit mehr. Kann man mit Yoga an Kitas und Schulen...

Amiena Zylla: „Ein guter Yogalehrer betrachtet seine Schüler als Lehrer.“

Heute geht es weiter mit unserer Online-Serie "6 Fragen an...", in der wir bekannte Yogalehrer*innen, Yoginis und Yogis Fragen zu Liebe, Herzschmerz, Selbsterkenntnis und...

Interview Julia Engelmann

Erinnern Sie sich? Vor einiger Zeit teilte im deutschsprachigen Raum plötzlich alle Welt dieses Video von einer jungen, blonden Poetry-Slammerin, die in einem Bielefelder...

Rezept: Ricotta-Käsekuchen mit frischen Früchten

Dieser zuckerfreie Käsekuchen besticht durch seinen feinen Ricotta-Zitronengeschmack und die Süße der Datteln. Da Sie für das Püree ganze Früchte benutzen, bleiben deren wichtige...

Mini Practice: Fließende Energie 2

Bei dieser Sequenz hat Frühjahrsmüdigkeit keine Chance: Vitalisierende Drehungen, kräftigende Stehhaltungen, mobilisierende Rückbeugen und vor allem die Art, wie die dynamische Bewegungen immer dem...

Yoga statt Ritalin? Interview mit Leila Oostendorp

Ein 10- bis 12-Stunden-Tag ist selbst für die Kleinsten in unserer Gesellschaft heute keine Seltenheit mehr. Kann man mit Yoga an Kitas und Schulen...