Ihr persönliches Herbst-Detox-Programm – Schritt 1
Der Herbst ist eine Zeit des Übergangs und ein idealer Zeitpunkt für ein sanftes Detox-Programm, das Körper und Geist entschlackt und das System auf...
Dies.Das.Asanas: Das Rad neu erfinden
„Leben ist Brücken schlagen über Ströme, die vergehen.“ Dieses Zitat von Gottfried Benn inspiriert unsere Kolumnistin Jelena Lieberberg täglich neu, flexibel und kreativ zu...
Montagsmantra: Who fans your flames?
Zeit ist eines der wertvollsten Güter. Für uns alle gilt: Sie ist begrenzt und niemand weiß, über wieviel Sand das eigene Stundenglas des Lebens...
In 7 Schritten zum Handstand – zweiter Teil
Den Handstand ohne Wand zu üben, ist schwierig, aber sinnvoll. Wie das geht und welche Vorübungen in den Handstand helfen, erklärt Alexandria Crow. Im...
Kürbis-Apfel-Suppe
Ergibt 4 Portionen
Kürbis und Apfel – diese Suppe vereint zwei Früchtchen, die uns den Herbst wunderbar versüßen. Die Liaison ist cremig und wärmt mit...
In 7 Schritten zum Handstand – erster Teil
Den Handstand ohne Wand zu üben, ist der beste Weg, sagt Andrea Ferretti. Wie das geht und welche Vorübungen in den Handstand helfen, erklärt...
Richtig in den Handstand – von Anfang an
Nicht nur für Yoga-Neulinge ist der Handstand eine große Herausforderung. Unsere Gastautorin Andrea Ferretti hat sich für YOGA JOURNAL der Asana ausführlich gewidmet. Der...
Bewusst loslassen: Yoga im Zyklus
Einmal im Monat die Yoga-Praxis neu entdecken: Darüber sprach YOGA JOURNAL mit der Iyengar-Yogalehrerin Nina Woischnik, die unter anderen Workshops zum Thema „Yoga und Periode“...
10 Quick Tips: Ayurvedisch gut schlafen
54 Prozent aller Erwachsenen kennen das Problem der Schlaflosigkeit. Um die ersehnte Ruhe zu finden, greifen viele zu Schlaftabletten. Doch Medikamente sind nicht gerade...
Vegane Cookies mit Banane und Zucchini
Wir läuten die gemütliche Jahreszeit mit veganen und glutenfreien Cookies ein. Das Rezept ergibt ca. 24 Kekse. Viel Spaß beim Backen.
Zutaten
¾ Tasse glutenfreies...
Mehr Zeit für Yoga mit dem Eversports Studio Manager
Kennst du das Gefühl, aufgrund unzähliger Listen, Zetteln und Rechnungen, den Überblick zu verlieren? Du bist es Leid, mittlerweile mehr mit Organisation und Administration...
Die 3 Ayurveda-Typen: Vata, Pitta, Kapha
Alles Typsache: In diesem Artikel finden Sie hilfreiche Informationen zu den 3 Ayurveda-Typen Vata, Pitta und Kapha. Erfahren Sie mehr über die Doshas und ihre...
Dosha-Test: Welcher Ayurveda-Typ sind Sie?
Vata, Pitta oder Kapha? Der folgende Test kann Ihnen Aufschluss über die Einflüsse geben, die momentan Ihre individuelle Konstitution bestimmen. Erfahren Sie, welches Dosha...
Quick Tips: 5 Übungen gegen Stress
Heute haben wir fünf einfache Lieblingsübungen für Sie, die Ihnen dabei helfen, Stress schnell abzubauen:
Herumrollen
„Den meisten Menschen tut es gut, einfach nur auf dem...
Abhängigkeit in der Partnerschaft
Ist der Satz „Ohne dich will ich nicht sein“ Ausdruck von Abhängigkeit? Oder ist es wirklich so, dass Männer und Frauen zusammengehören?
Wie nah will...
Die Kraft der Liebe
Sind Sie bereit, in Ihrem Gegenüber sein ganzes Potenzial zu sehen? Oder denken Sie sich immer wieder, Sie bräuchten vielleicht doch jemand anderen an...
Dr. Ronald Steiner: Therapie für die Knie – Teil 2
Heute gibt es die Forsetzung von Therapie für die Knie – Teil 1 und der Einleitung. Das Knigelenk ist ein wahres Wunderwerk der Natur:...
Kindheitserinnerung
Sie würden gerne ein Instrument spielen, aber Sie glauben, dass Sie unmusikalisch sind? Erinnern Sie sich an Ihre Kindheit! In jedem von uns steckt Musik und Gesang. Yoga hilft, das wieder zu entdecken.
Das süße Leben genießen
Fakt ist: Nichts versorgt den Körper so schnell mit Energie wie Zucker. Fakt ist aber auch: Wir essen viel zu viel davon. Geht’s auch...
Dr. Ronald Steiner: Therapie für die Knie – Teil 1
Im Anschluss an die Einleitung folgt heute der erste Teil der Therapiestrecke über die Knie von Dr. Ronald Steiner. Das Kniegelenk ist ein wahres Wunderwerk...