10 Minuten für mehr Energie am Morgen

Eine energetisierende morgendliche Praxis kann wie ein natürliches Stimulans wirken: Sie macht Sie fit für einen produktiven Tag. Vor allem Rückbeugen wecken den Körper...

Quick Tips: 4 Morgenrituale für mehr Energie

Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne... Das gilt auch für den Beginn des Tages. Um besser gelaunt und gelassener den Tag zu starten, hilft...

Hilfe, ich fühle zu viel!

Ihre Welt ist lauter und schillernder als die von anderen, ihr Leben übervoll von Eindrücken und ihre Gedankenwelt sprudelnd – kein Wunder, dass sich...

Dies. Das. Asana – Beschwingter Krieger

Leichtigkeit auch in schwierigen Haltungen zu empfinden, ist ein Leitfaden, der sich durch viele moderne Yogastunden zieht – und der sich (obwohl das oft...

Einfach sein – Meditationsübungen

Echtes inneres Gleichgewicht entsteht nicht im Ausgleich zwischen den Extremen, sondern in der Anbindung an einen Zustand der Ganzheit – oder anders gesagt: in dem ebenso banalen...

Einfach sein

Echtes inneres Gleichgewicht entsteht nicht im Ausgleich zwischen den Extremen, sondern in der Anbindung an einen Zustand der Ganzheit – oder anders gesagt: in...

Worte werden zu Bildern

„Djaya“ ist ein alt-indonesisches Wort und bedeutet Sieg, Erfolg oder Aufblühen. Als gemeinsames Projekt von Yin-Yogalehrerin Tanja Seehofer und dem Musiker Yann Kuhlmann ist...

Playlist der Woche: Mindfulness

Mindfulness, oder auf Deutsch: Achtsamkeit. Ein Begriff den wir momentan öfter lesen oder zu hören bekommen – der uns vielleicht sogar schon zu den...

Wärme-Sequenz für kalte Tage – Teil 2

Wir sind im neuen Jahr angekommen, doch die richtig kalten Tage stehen uns noch bevor. Unsere Winter-Wärme-Sequenz fördert das innere Feuer und unsere Fitness:...

Wärme-Sequenz für kalte Tage – Teil 1

Wir sind im neuen Jahr angekommen, doch die richtig kalten Tage stehen uns noch bevor. Unsere Winter-Wärme-Sequenz fördert das innere Feuer und unsere Fitness:...

7 Tipps für eine erholsamere Meditation

Seit etwa 5000 vor Christus die Künstler des Indus-Tals ihre berühmte Statue eines gehörnten Gottes in sitzender Meditationshaltung geschnitzt haben, kämpfen Meditierende immer wieder...

Quick Tips: Eine Frucht für Haut und Haare

Schon als Lebensmittel ist die Avocado nicht zu schlagen. Kaum eine andere Frucht ist so reich an wertvollen Fetten, Mineralstoffen, Vitaminen und Spurenelementen. Das...

Wärmende Wintersuppe

Diese leckere Kürbissuppe mit Brokkoliröschen ist perfekt für kalte Wintertage wir heute. Wir wünschen guten Appetit.  Zutaten für 4 Personen 200 g Brokkoliröschen 2 Lorbeerblätter je 1 TL...

Ayur-Wintertipps

Draußen ist es bitterkalt, drinnen ist es warm und die Luft trocken: Im Winter sind wir meist anfälliger für Erkältungen, Infekte und Grippe. Unsere...

Katerkur für Geist und Körper

Oft blockieren uns Reue und Scham über Vergangenes noch lange in die Gegenwart – und das schon bei kleinen Peinlichkeiten. Aber: Wir können die Zeit nicht zurückdrehen und Gesagtes,...

7 Asanas für Wintersportler – Teil 2

Langläufer, Snowboarder, Skifahrer und Tourengeher – sie alle dringen in eisige Landschaften vor, sie gleiten (mehr oder weniger elegant) über rutschige Pisten oder schlanke...

7 Asanas für Wintersportler – Teil 1

Egal ob Piste, Langlauf, Skitour oder Schneeschuh-Wanderung: Yoga ist eine super Ergänzung für Wintersportler – und das nicht nur wegen der Entspannung! Unser Mini-Programm...

9 ayurvedische Ernährungs-Tipps

Es gibt keine Wunderdiäten – auch im Ayurveda nicht. Doch die ganzheitlichen Prinzipien der ayurvedische Heil- und Lebenskunst ermöglichen jedem Menschen mit seinem Wohlfühl-Gewicht...

YogaWorld Adventskalender: Türchen 24

Es ist Heiligabend und wir verlosen ein Block Set und eine Standard Rolle in schwarz/pink von BLACKROLL®.  Wie die BLACKROLL® deine Yoga-Praxis unterstützt: Keine Frage –...

YogaWorld Adventskalender: Türchen 23

Endspurt im YogaWorld Adventskalender. Gemeinsam mit Balu Bowl verlosen wir heute 3 Sets mit jeweils einer Coconut Bowl, Besteck und Bambus Strohhalmen.  Balu Bowls sind...