Yoga Menschen
Yogadude: “Männer wissen nicht, dass Yoga auch ein richtig hartes Workout sein kann.”
Thomas Meinhof hat sich als "Yogadude" einen Namen gemacht und beschreibt auf seinem Blog die Yogawelt aus Männersicht: charmant, witzig, ehrlich und...
Lifestyle
Regelrecht Yoga: Praxis während der Periode
Alles im Fluss: Während der Menstruation empfiehlt es sich, die Yogapraxis den veränderten Abläufen im Körper anzupassen. Die Praxis während der Periode kann Schmerzen...
Was ist Yoga?
Petros Haffenrichter: Mein persönlicher Yoga-Weg
Petros Haffenrichter, internationaler Jivamukti-Yoga-Lehrer, berichtet YOGA JOURNAL GERMANY von seinem persönlichen Bezug zu Yoga durch seinen Großvater. Wie hat sich die Praxis...
Anatomie
Der Übungsbogen von Mark Stephens erklärt
Ob man eine Yogastunde als rundum wohltuend und beglückend empfindet, oder eher nicht, hängt vor allem davon ab, wie gut der Übungsbogen aufgebaut ist....
Meditation
Zwei unterschätzte Formen der Meditation + Anleitung
Meditation ist für uns Yogis ein naheliegender Weg in die Stille. Es gibt jedoch so viele verschiedene Formen der Meditation, dass wir...
Ayurveda
Ayurveda-Typen: So lieben Vata Pitta Kapha
Heute verraten wir dir, wie Liebe und Beziehung entsprechend der individuellen Konstitution funktionieren. Als Grundlage für das Wissen wie Vata, Pitta & Kapha lieben,...
Yoga Playlists
Yoga Playlist mit einer Prise Gangster Rap
Du hast schon jeden Yoga-Stil ausprobiert und denkst, du weißt bestens Bescheid? Dann müssen wir dich enttäuschen. Yoga ist so vielfältig wie...
Was ist Yoga?
Aktueller Zeitgeist im Yoga – Petros Haffenrichter
Petros Haffenrichter, internationaler Jivamukti-Lehrer, berichtet YOGA JOURNAL GERMANY über seinen persönlichen Weg zum Yoga. Wie hat sich die Praxis verändert, seit Petros...
Rezepte
Floras veganes Valentinstagsmenü: Drei Gänge für die Liebe
Für den Herzensmenschen zu kochen, ob nun am Valentinstag oder wann auch immer, sollte Freude und wenig Arbeit bereiten, damit mehr gemeinsame...
Tipps
Erkältung und Yoga: Was hilft, was lasse ich bleiben?
Die kalte Jahreszeit gilt als Erkältungszeit. Ein starkes Immunsystem, gekoppelt mit einer gesunden Ernährungsweise, kann die ein oder anderen Beschwerden vehindern. Und...
Ayurveda
Mit Ayurveda der Erkältung trotzen
Auch während der klassischen Erkältungszeit hält die über 5000 Jahre alte Lehre des Ayurveda bewährte Mittel bereit, um das Wohlbefinden zu stärken und Krankheiten...
Yoga Menschen
Der schmale Grat zwischen Kommerz und Spiritualität – Dr. Alexandra Kleiner im Interview
"Ein Raum für die Erinnerung an unser Selbst": Die Yogalehrerin und Unternehmerin Dr. Alexandra Kleiner spricht im Interview über die Aufgaben eines...
Praxis
Dr. Ronald Steiner: Yoga gegen Rückenschmerzen
Yoga wenn der Rücken schmerzt? Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Ursachen für Krankschreibungen und sogar für Rentenanträge in Deutschland. Kein Wunder, dass Rückenschmerzen auch...
Meditation
Meditationsformen für den einfachen (Wieder-)Einstieg
Meditation ist für uns Yogis ein naheliegender Weg in die Stille. Trotzdem ist es schwer, eine regelmäßige Praxis aufzubauen. Wir stellen dir...
Yoga Playlists
Movement und Feelings vereint: Playlist von Dr. Alexandra Kleiner
Movement und Feelings – eine starke Kombi! Das findest auch Dr. Alexandra Kleiner, Yogalehrerin und Gründerin von The STUDIO. Passend dazu hat...
Rezepte
Goldene Milch von Dana Schwandt: Wundermittel für erholsamen Schlaf
Goldene Milch ist ein echter Kurkuma-Klassiker und wirkt wie ein kleiner Zaubertrank: Am Abend getrunken, bringt sie tiefen und erholsamen Schlaf. Außerdem...
Lifestyle
Trainierst Du noch oder übst Du schon? Machen Frauen aus den falschen Gründen Yoga?
Beim Unterrichten sehen wir, bis auf den ein oder anderen Quotenmann, überwiegend Frauen auf der Matte. Natürlich ist das nur unsere subjektive...
Yoga Übungen
Erdende Yogapraxis: 10-20-30 Minuten
Diese erdende Yogapraxis hilft dir, Stress zu lösen und blockierte Energien wieder in Fluss zu bringen. So kannst du auch in anstrengenden Phasen Ruhe...
Yoga Menschen
6 Fragen an Sara Wragge: Liebe ist anders als eine typische Partnerschaft
Auf unsere 6 Fragen antwortet hier Sara Wragge, Yogalehrerin und Thai Yoga Bodyworker. Zudem teilt sie ihr Wissen über vegane Ernährung, Yogaphilosophie und verschiedenen...
Yoga Übungen
Kraftvolle Mitte Praxis: Yoga für Mütter
Diese kraftvolle Mitte Praxis richtet sich nicht nur, aber ganz besonders an alle Mütter – und zwar in jeder Lebenslage. Deshalb gibt sie dir...
Anatomie
Love is the answer – liebevolle Thai Yoga Massage
Liebe kennt kein Alter, Größe, Religion, Wohlstand, Wurzeln oder Geschlecht. In der Thai-Yoga-Massage ist das nicht anders. Dieses gefühlvolle Video von Till Heeg zeigt die...
Yoga Playlists
Gentle Yoga Playlist von Dani
Log Out, Shut Down, Do Yoga – Mit Danis persönlicher Yoga Playlist kannst Du mal so richtig abtauchen und dich voll und...
Ayurveda
Wärmt von Innen: Ayurvedische Kartoffelsuppe von Dana Schwandt
Leckerschmecker Kartoffelsuppe! Sie ist einfach und schnell zubereitet, schön cremig und sorgt für ein wohlig-warmes Gefühl in deinem Bauch. Genau das Richtige...
Anatomie
Karpaltunnel-Syndrom mit Yogatherapie behandeln
Wenn es unangenehm in der Hand kribbelt, ist häufig ein Nerv eingeklemmt, meistens im sogenannten Karpaltunnel. Es gibt aber auch noch andere...
Yoga
Dr. Ronald Steiner: 4 Übungen für eingeklemmte Handnerven
Diese yogatherapeutische Übungsreihe von Dr. Ronald Steiner verhilft einem eingeklemmten Handnerve in seiner Bahn zu einem leichten Schlittern. Das löst den punktuellen...
Lifestyle
Stellenanzeige: Mediaberater / Sales Manager (w/m/d) gesucht
Die well media GmbH, ein erfolgreiches Verlagshaus in München, sucht ab sofort eine/n Mediaberater / Sales Manager (w/m/d) mit Organisations-Talent für Print,...
Meditation
Mark Stephens: Yamas und Niyamas in der Yoga-Praxis
Yogalehrer haben viele Möglichkeiten, in ihren Stunden einen inneren Raum zu öffnen. Hier sind einige Techniken, die – auch beim persönlichen Üben – eine...
Yoga Philosophie
Wie du deine Herzenswünsche verwirklichst – Yogaphilosophie leben
Vergiss die typischen guten Vorsätze im Januar. Meistens wirft man sie ebenso schnell wieder über Bord, wie man sie gefasst hat. Die Weisheitslehren des...
Praxis
6 Übungen für gute Augen
Jetzt darfst du ruhig die Augen verdrehen. Denn wenn du mit den Augen rollst, tust du damit automatisch etwas für deinen emotionalen Ausgleich. Wir...
Rezepte
Floras Genussmanufaktur: Rezept für vegane Pizza “grün-weiß” und Haferflockenkekse
Yogalehrerin und Küchenfee Flora Fink hat ihren Backofen angeschmissen und für uns zwei superleckere Blechspeisen aus regionalen Zutaten gezaubert: grün-weiße vegane Pizza...
Yoga Playlists
Playlist für Energie und Vertrauen
Energie und Vertrauen – davon kann man nie zu viel abbekommen. Das findet auch Yogalehrerin Nora und hat uns eine Playlist erstellt,...
Tipps
Mit Yoga und Ernährung den Körper im Winter wärmen
Bei den eisigen Temperaturen würden wir uns am liebsten mit einem warmen Tee unter der Decke verkriechen. Aber es gibt noch bessere...
Yoga Gedanken
Selbst-Mitgefühl bringt dein wahres Ich zum Blühen
Du musst oder möchtest etwas in deinem Leben ändern? Dann ersetze doch mal nüchterne Disziplin durch Selbst-Mitgefühl. Denn Studien belegen, dass das die effektivere...