Mala: Gebetskette und Schmuckstück
Die Mala: Als Hilfsmittel bei der Japa-Meditation fungiert sie wie eine Antenne, die den Meditierenden mit dem Göttlichen verbindet. Im yogischen Lifestyle dient sie...
10 Quick Tips: Ayurvedisch gut schlafen
54 Prozent aller Erwachsenen kennen das Problem der Schlaflosigkeit. Um die ersehnte Ruhe zu finden, greifen viele zu Schlaftabletten. Doch Medikamente sind nicht gerade...
Quick Tips: Verantwortungsvoll für zwei
In der Schwangerschaft möchten viele erfahrene Yoginis wie gewohnt Yoga üben. Doch die neue Lebensphase erfordert auch Veränderungen in der Asana-Praxis.
Spiritueller Aktivismus: Das kannst du beitragen
Beim Yoga geht es nicht nur um die Einheit von Körper und Geist oder den inneren Frieden. Es geht auch um die Verbundenheit mit...
Montags-Mantra: Sei echt, statt perfekt
Ich würde gern alles richtig machen. Alles richtig sagen. Jedes Problem richtig angehen und lösen. Ich wäre gern eine perfekte Freundin, eine perfekte Tochter, eine...
Montags-Mantra: Gelassen durch den Herbst
Der Herbst ist eine Zeit der Veränderung und des Loslassens. Und auch für uns ist alles im Wandel. Ständig. Was uns heute bewegt, kann...
Montags-Mantra: Genieße alles zu seiner Zeit
Schätze und genieße was du hast
Die meisten von uns sehnen sich danach, sich unbeschwert und glücklich zu...
Das Herz als Symbol: Mehr als ein Organ
Da ist etwas, das uns verbindet. Trotz aller Unterschiede, die Menschen und Kulturen ausmachen, ähnelt sich vieles auf der ganzen Welt. Zum Beispiel das...
TMX meets Yoga (Journal) – Oberer Rücken
Heute gibt es einen neuen Teil unserer Serie TMX meets Yoga (Journal). Dazu hat sich TMX mit dem YOGA JOURNAL und der...
Kobra Flow mit Selen: Video plus Step by Step Anleitung
Hast du Lust auf etwas Abwechslung in deiner Yoga-Routine? Dann lass dich doch mal von Yogalehrerin Selen zum Free Flow inspirieren. In...
Dr. Ronald Steiner: Anatomie & Praxis des Nackens
Nackenverspannung und Kopfschmerzen plagen viele Menschen. Im Nacken scheint sich Stress festzusetzen – vor allem, wenn man den ganzen Tag am Schreibtisch sitzt. Häufige...
Detox und Yoga: 5 Asanas für deine Entgiftungskur
Detox ist innere Reinigung und hilft dir, dich wieder rundum wohl zu fühlen. Ein unschlagbares Team: Detox und Yoga. Wir zeigen dir 5 Asanas,...
Hautpflege im Herbst: Darauf musst du jetzt achten.
Nicht nur für die Natur, sondern auch für unsere Haut bringt der Herbst einige Veränderungen mit sich. Mit diesen Pflegetipps bereitest du dein größtes...
Yoga und Nachhaltigkeit
In jeder noch so unbedeutenden Ansprache ist von Nachhaltigkeit die Rede. Kein Politiker, kein CEO, keine Werbebotschaft spart das Thema aus. Doch die Ergebnisse...
Free Flow Playlist mit Hippie Vibes
Sie sei ein „Hippie im Herzen“ sagt Selen Erman von sich selber: voller Wanderlust und Leidenschaft – zum Beispiel für Musik, Bewegung...
Die Yoga Journal Story: Alles begann in San Francisco
„Yoga, das Herz und der Atem“: Die 34jährige Geschichte des Yoga Journal erzählt eine amerikanische Erfolgsgeschichte über Gemeinschaft, kreatives Unternehmertum und die moderne Faszination einer uralten Lehre
Bewusst loslassen: Yoga und Periode
Einmal im Monat die Yoga-Praxis neu entdecken: Wir sprechen mit Nina Woischnik über Yoga im Zyklus und holen uns hilfreiche Tipps, wie...
Marcel Clementi im Interview
Marcel Clementi ist internationaler Yogalehrer und wohnt zurzeit in Tirol. Für seine Workshops, Events und Retreats zu reist er jedoch um die...
Miten: neue Single “Eyes/Ocean” als Download
Am 25.Oktober bringt Miten sein neues Album "Devotee" auf den Markt. Vorab gibt es eine wunderschöne Hörprobe für alle seine Fans. Der...
“Berge”: Neues Album und Tour
Das Berliner Singer-Songwriter-Duo "Berge" geht mit seinem neuen Album "Für die Liebe" auf Tour. Dabei singen Marianne und Rocco ehrlich über das,...
Hausapotheke: Natürliche Heilmittel – das muss rein
Zu schlapp oder angekränkelt für die Yogastunde? Lasse dich nicht gleich entmutigen! Gut möglich, dass du in deiner Küche einige Mittelchen findest, die schnelle...
Getreidesalat mit Roter Bete und Ziegenkäse
Dieser leckere Getreidesalat ist ein wunderbares Herbstgericht, schnell zubereitet und schmeckt einfach unwiederstehlich lecker. Das Beste: Hier wird wirklich alles verwertet - sogar die...
Richtig essen: Ernährung vor und nach der Yogapraxis
Die richtige Ernährung spielt für deine Yogapraxis eine wichtige Rollte. Clevere Snacks schenken dir Energie, ohne deinen Organismus zu belasten, und stärken dich den...
Grapefruit-Gurken-Smoothie: Amy Ippolitis Lieblingsrezept
Amy Ippoliti unterrichtet nicht nur weltweit Yoga-Workshops, sie hat mit 90 Monkeys auch ein Trainings- und Fortbildungsprogramm für Yogalehrer gegründet. Uns hat Amy ihr...
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