Online-Yoga – kann das gut gehen? Wir testen LIA`s YOGAMAT
Um es ganz klar vorneweg zu sagen: Ja, es kann. Als wir auf LIA’s YOGAMAT stießen, wurden wir neugierig. Das Online-Yoga Programm verspricht: personalisierte...
Muss ein Yogi vegan sein? Drei Menschen, drei Meinungen …
Das Thema "Yoga und Veganismus" wird heiß diskutiert. Muss ein "guter" Yogi sich vegan ernähren? Bedeutet Ahimsa, das Konzept der Gewaltlosigkeit, zwangsläufig auch den...
Yogapraxis: Darauf sollten Herzpatienten achten
1. Kreislauf
Körperliches Training senkt zwar das Herzinfarktrisiko insgesamt, doch Infarkte treten vermehrt unter körperlicher Belastung auf. Deshalb sollten Bluthochdruck- und Herzpatienten sich zwar viel...
Style Guide: Strala Yoga. Wir erklären was das ist
"Inneres Strahlen"
In vielen Yogastilen achtet man besonders auf die korrekte Ausführung der einzelnen Asanas – nicht so im Strala Yoga. Hier werden anstelle von...
Montags-Mantra: Saure Zitronen des Lebens
Starte deine Woche mit einem Mantra
"Keine Zitrone kann so sauer sein, dass du daraus nicht sowas wie Limonade machen...
Mantra am Montag: Komm bei Dir an!
Starte deine Woche mit einem Mantra, dass dein Selbstbewusstsein stärkt.
Wer kennst das nicht: Dieser ewige Vergleich mit anderen Menschen. Dieses ständige Gefühl, nicht gut...
Yoga und Glück: “Was bedeutet dir Glückseligkeit?”
Wie würde ein Yogi Glück definieren? Mit den Weisheitslehren des Yoga und dem Glück ist es so eine Sache: Einerseits strebt der Yogi nicht...
Montags-Mantra: Hast du Angst vorm Abenteuer?
... versuch's mal mit Routine.
Eine gewisse Konstante im Leben ist schön: Wir arbeiten hart, um uns eine Basis aufzubauen, gewöhnen uns daran und wissen stets, was uns erwartet....
5 Übungen: Dynamamisches Faszienyoga
Dynamisches Faszienyoga besteht aus einer großen Portion Dehnung, dazu kommen Schwung- und Federbewegungen und die Arbeit mit der Faszienrolle. Die Kombination aus...
Uttanasana neu interpertiert: Dies.das.Asanas
Vorwärtsbeugen dehnen die gesamte rückseitige Faszienkette und das vom Scheitel bis zu den Sohlen. Sie helfen, das Nervensystem etwas herunterzufahren und laden uns ein,...
Prana: Das yogische Konzept von Lebenskraft – so funktioniert es
Einer der Gründe, warum Yoga es immer wieder schafft, dass man sich kraftvoll, mobil, entspannt und rundum wohl fühlt, heißt Prana. Das yogische Konzept...
Pfauenfeder de luxe – Dies.Das.Asanas
Wörtlich übersetzt bedeutet Pincha Mayurasana Pfauenfeder. Kerzengerade muss so eine schillernd schöne Feder nicht sein, eher stellt man sie sich mühelos und leicht gebogen...
Playlist der Woche von Amiena Zylla
Passend zur Mini-Sequenz für dynamisches Faszienyoga folgt heute eine Playlist, zusammengestellt von Amiena Zylla. "Für mich ist Musik im Unterricht absolut wichtig und unterstützt...
Yoga meets Yacht – Traumreise für zwei zu gewinnen!
Schiff ahoi! Wie wäre es mal mit Yoga am Strand, anstatt im Studio? Sailsquare verlost einen unvergesslichen Segel-Turn inkl. Yoga-Sessions. Fünf Tage schippert ihr...
Welche Musik zu welcher Asana? Darauf musst du achten.
Wenn man sich dafür entschieden hat, Musik im Yogaunterricht zu spielen, braucht man für die richtige Auswahl vor allem Zeit, Kreativität und das Wissen...
Yoga-Playlist für Atemübungen
Pranayama im Yoga
Die Atemübungen im Yoga werden auch Pranayama genannt. Im Gegensatz zu den Asanas und beliebten Entspannungstechniken wie...
Lena über Liebe, Hater und ihren Yogastil …
Wenn sich etwas falsch anfühlt, dann lässt sie es – auch auf die Gefahr hin, andere zu enttäuschen, wie zuletzt durch ihre zweifach verschobene...
“I am in Peace”: Ein Projekt für Frieden
Eva Hauswirth möchte neben ihrer Arbeit als Make-up Artistin die Welt ein wenig besser machen. Ihre Message: Gesundheit und Frieden sind zwei essentielle Bestandteile...
Strala Yoga- Interview mit Anna Kleb
In vielen Yogastilen wird besonders auf die korrekte Ausführung der einzelnen Asanas geachtet - nicht so im Strala Yoga. Hier werden Bewegungen anstelle von...
We are JUNE: Das steckt hinter der Yoga Retreat Experience
Yoga, Ästhetik und Genuss in Verbindung mit einem entspannten, ganzheitlichen Lifestyle - und das mitten in den österreichischen Bergen, genauer gesagt in Hinterglemm. Moment...
Burger aus Roter Beete, braunem Reis und Karotten
Hier ist er: der herzhafte, köstliche Veggie Burger, der jeden Frikadellen-Esser neidisch macht. Was einen richtig guten Burger ausmacht? Natürlich: der Bratling! Der hier...
Muss ein Yogi vegan sein? Drei Menschen, drei Meinungen …
Das Thema "Yoga und Veganismus" wird heiß diskutiert. Muss ein "guter" Yogi sich vegan ernähren? Bedeutet Ahimsa, das Konzept der Gewaltlosigkeit, zwangsläufig auch den...
Rezept für Vegan-Döner: Denn Döner macht schöner!
Lecker, gesund und noch dazu herrlich frisch: Dieser prall gefüllte Vegan-Döner macht Lust auf mehr. Wir verraten dir, wie du ihn in nur 30...
Yoga und Ernährung: Sind Veganer bessere Yogis?
Yogisch essen ... was bedeutet das eigentlich? Verhindert ein Steak die Erleuchtung und sind Veganer die besseren Yogis? Eine Antwortsuche zum Thema Yoga und...
