Der Sonnengruß: Entlastend & nährend (Teil 2)
In dieser Variante aus dem Vini Yoga liegt der Fokus auf der Atmung und dem Wahrnehmen der im Körper zirkulierenden Energie. Dazu lassen Sie...
Buchtipp: Happily Healthy + Rezeptidee
"Mein eigenes Lebensziel ist es, glücklich zu sein, und ich glaube fest daran, dass eine positive Einstellung das Fundament ist für ein ausgeglichenes, glückseliges...
Neue Ausgabe im Online-Shop!
Neu: Die Juni/Juli-Ausgabe des YOGA JOURNAL liegt in unserem Onlineshop für Sie bereit.
Diese Heft widmen wir ganz dem Thema (R)auszeit. Dabei geht es um...
“Ich glaube nicht an Gurus” – Patrick Beach im Interview
An einem kalten Februarwochenende war Patrick Beach zu Gast im Hot Yoga Studio in Berlin Friedrichshain. Patrick war mir bis dahin trotz seiner mittlerweile 348.000...
Der Sonnengruß – Eine Einleitung (Teil 1)
Der Sommer bietet uns viele Gelegenheiten, kraftvolle Sonnenstrahlen aufzunehmen. Passend dazu erklären wir, was es mit dem Sonnengruß auf sich hat, und zeigen, wie...
Montags-Mantra: Nur wer loslässt, hat die Hände frei
"Lass es los, das bringt doch nichts." Ein gut gemeinter Ratschlag von Freunden, wenn wir uns mal wieder verzweifelt an etwas festklammern, was uns...
Regelrecht Yoga: Praxis während der Periode
Alles im Fluss: Während der Menstruation empfiehlt es sich, die Yogapraxis den veränderten Abläufen im Körper anzupassen. Das kann Schmerzen erleichtern, die Stimmung heben...
Ayurveda für den Sommer – Teil 3
Sie fühlen sich verschwitzt, gereizt, lethargisch und haben den Sommer schon satt? Wir haben die Lösung: Unser kühlendes, beruhigendes Ayurveda-Rettungsprogramm.
Teil 3: Kühl von Kopf...
Ayurveda für den Sommer – Teil 1
Sie fühlen sich verschwitzt, gereizt, lethargisch und haben den Sommer schon satt? Wir haben die Lösung: Unser kühlendes, beruhigendes Ayurveda-Rettungsprogramm.
Teil 1: Von innen...
Montags-Mantra: Verändere deine Sicht auf die Dinge…
... und die Dinge, die du siehst, verändern sich.
Probleme anderer lassen sich grundsätzlich leichter lösen als die eigenen. Wir betrachten die Situation aus dem...
Nanu Nano! Sonnenschutzmittel im ÖKO-TEST
Seit Nanopartikel in Form mineralischer UV-Filter in die Kritik gerieten, sind viele Verbraucher verunsichert. Sind chemische Sonnenschutzmittel nun doch die bessere Wahl? Marieke Jörg, Redakteurin...
Brombeer-Grapefruit-Granita
In diesem leichten Eisdessert verbinden sich fruchtig-nährstoffreiche Grapefruitstückchen und Brombeeren mit einem Hauch frischer Minze.
➳ 7 Portionen // vegan
Zutaten
1 kleinere Bio-Grapefruit
3 Tassen...
Kindhaltung ist Champions League – Interview mit Gil Ofarim
Gerade tanzt sich Gil Ofarim in der RTL-Show „Let's Dance“ die Seele aus dem Leib. Aber auch in Sachen Erdung ist er mittlerweile Experte....
Erdende Yogapraxis: 30 Minuten (Teil 3)
Diese erdende Yogapraxis hilft Ihnen, Stress zu lösen und blockierte Energien wieder in Fluss zu bringen. So können Sie auch in anstrengenden Phasen Ruhe bewahren...
So wird Ihre Yogareise ein Erfolg
13 700 000 Treffer ergibt die Google-Recherche zu den Stichwörtern „Yoga“ und „Reisen“. Wie soll man bei diesem riesigen Angebot finden, was man sucht?...
Erdende Yogapraxis: 20 Minuten (Teil 2)
Diese erdende Yogapraxis hilft Ihnen, Stress zu lösen und blockierte Energien wieder in Fluss zu bringen. So können Sie auch in anstrengenden Phasen Ruhe bewahren...
Lass die Sonne rein!
Sommer, Sonne, Wind im Haar: Endlich können wir die Yogamatte auch wieder draußen ausrollen! Aus gegebenem Anlass wirft unsere Kolumnistin Sybille Schlegel ein helles...
Erdende Yogapraxis: 10 Minuten (Teil 1)
Diese erdende Yogapraxis hilft Ihnen, Stress zu lösen und blockierte Energien wieder in Fluss zu bringen. So können Sie auch in anstrengenden Phasen Ruhe bewahren...