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Anatomie

Anatomie und Praxis: Der Atemkreislauf

Wir atmen scheinbar automatisch und es geschieht ganz nebenbei. Aber: Mit jeder Ein- und Ausatmung läuft im Körper ein faszinierender Prozess ab – ein...

Dr. Ronald Steiner: Mini-Practice: Die Hüfte 2

Egal, ob Sie präventiv handeln möchten oder bereits erste kleinere Beschwerden haben: Mit diesen Übungen können Sie das gesunde Zusammenspiel der Muskeln fördern, das...

Dr. Ronald Steiner: Mini-Practice: Die Hüfte 1

Egal, ob Sie präventiv handeln möchten oder bereits erste kleinere Beschwerden haben: Mit diesen Übungen können Sie das gesunde Zusammenspiel der Muskeln fördern, das...

Dr. Ronald Steiner: Dreh- und Angelpunkt

Das Hüftgelenk sorgt nicht nur für einen aufrechten Gang, es spielt auch in vielen Yogahaltungen eine zentrale Rolle. Diese Yogatherapie-Strecke soll Ihnen dabei helfen,...

Mark Stephens: Konkrete Hilfen im Unterricht

Hier betrachten wir beispielhaft drei Beschwerdenbilder, die relativ häufig in Yogakursen vorkommen. Ganz wichtig: Yogalehrer sind meist keine medizinischen Fachleute. Eine professionelle Abklärung der...

Mark Stephens: Alle(s) fit?

Viele Schüler kommen wegen konkreter Beschwerden in ihre erste Yogastunde. Andere wollen den Unterricht nach einer Verletzung oder Krankheit nicht missen. Auch wenn ein...

Mark Stephens: Werkzeuge für die Yogapraxis

Yogalehrer haben viele Möglichkeiten, in ihren Stunden einen inneren Raum zu öffnen. Hier sind einige Techniken, die – auch beim persönlichen Üben – eine...

Dr. Ronald Steiner: Seiltanz: Die Kniescheibe

Viel häufiger als man denkt, ist eine nicht zentriert geführte Kniescheibe die Ursache für Beschwerden. Dr. Ronald Steiner weiß Abhilfe. Nur wenn die Kniescheibe mittig in...

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