Yoga

Mit diesen fünf Tipps wird Ihr nächster Smoothie noch besser schmecken und - ganz wichtig - Sie können sich mit diesen Tricks nicht nur unnötige Arbeit,...

Lavendel beruhigt und erfrischt. Einfach trocknen, mit Reis mischen und im Handumdrehen wunderschöne Augenkissen nähen.  1 Die bei trockenem Wetter geernteten Blüten mindestens 1 Woche trocknen...

Unsicherheit ist ein Teil des Lebens, der jedoch nicht in Panik ausarten muss. Durch Yoga und Meditation können wir üben, uns aus dem beklemmenden...

Bei dem Begriff Minimalismus denkt man erst einmal an das Reduzieren greifbarer Besitztümer. Aber man kann noch weitergehen und dieselbe Philosophie auf den Geist...

Feuchtwarme Luft und das rauschende Geräusch fließender Atmung erfüllten den Raum. Menschen bewegen sich, jeder durch andere Positionen, einem vertrauten Ablauf folgend und jeder...

Verbinden Sie sich mit der universellen Lebenskraft Formulieren Sie zu Anfang der Meditation die Intention, sich mit der Urkraft Shakti zu verbinden. Dann beginnen...

54 Prozent aller Erwachsenen kennen das Problem der Schlaflosigkeit. Um die ersehnte Ruhe zu finden, greifen viele zu Schlaftabletten. Doch Medikamente sind nicht gerade...

Heute haben wir fünf einfache Lieblingsübungen für Sie, die Ihnen dabei helfen, Stress schnell abzubauen: Herumrollen „Den meisten Menschen tut es gut, einfach nur auf dem...