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Quick Tips: Verantwortungsvoll für zwei

In der Schwangerschaft möchten viele erfahrene Yoginis wie gewohnt Yoga üben. Doch die neue Lebensphase erfordert auch Veränderungen in der Asana-Praxis.

8 Schätze der Natur: Kleine Kräuterkunde

Sie wollten sich schon immer einen eigenen Kräutergarten anlegen? Dann sind Sie hier genau richtig, denn Petersilie, Minze und andere Kräuter sind echte Schätze:...

Quick Tips: Mit Ayurveda durch die Erkältungszeit

Momentan hören wir es aus allen Ecken – Husten, Schnupfen, manche liegen sogar mit einer Grippe flach. Doch auch während der klassischen Erkältungszeit hält die...

Quick Tips: 4 Morgenrituale für mehr Energie

Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne... Das gilt auch für den Beginn des Tages. Um besser gelaunt und gelassener den Tag zu starten, hilft...

10 Quick Tips: Den Kopf entrümpeln

Bei dem Begriff Minimalismus denkt man erst einmal an das Reduzieren greifbarer Besitztümer. Aber man kann noch weitergehen und dieselbe Philosophie auf den Geist...

Quick Tips: Eine Frucht für Haut und Haare

Schon als Lebensmittel ist die Avocado nicht zu schlagen. Kaum eine andere Frucht ist so reich an wertvollen Fetten, Mineralstoffen, Vitaminen und Spurenelementen. Das...

Katerkur für Geist und Körper

Oft blockieren uns Reue und Scham über Vergangenes noch lange in die Gegenwart – und das schon bei kleinen Peinlichkeiten. Aber: Wir können die Zeit nicht zurückdrehen und Gesagtes,...

7 Tipps für nachhaltige Weihnachten

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