Yoga

Verbinden Sie sich mit der universellen Lebenskraft Formulieren Sie zu Anfang der Meditation die Intention, sich mit der Urkraft Shakti zu verbinden. Dann beginnen...

54 Prozent aller Erwachsenen kennen das Problem der Schlaflosigkeit. Um die ersehnte Ruhe zu finden, greifen viele zu Schlaftabletten. Doch Medikamente sind nicht gerade...

Heute haben wir fünf einfache Lieblingsübungen für Sie, die Ihnen dabei helfen, Stress schnell abzubauen: Herumrollen „Den meisten Menschen tut es gut, einfach nur auf dem...

Gekommen um zu bleiben Oft gehört, und nicht selten bereits zur Worthülse verkommen: die Idee der Nachhaltigkeit oder der Nachhaltigkeitsaspekt. In jeder noch so unbedeutenden...

Eine Möglichkeit, Freude zu kultivieren, ist das Schwelgen in Dankbarkeit: Rufen Sie sich ins Gedächtnis, wofür Sie dankbar sind. Es ist wissenschaftlich belegt, dass...

Jede Empfindung und jeder Gedanke, egal ob positiv oder negativ, ist nur die eine Seite der Medaille. Auch wenn Sie Freude in Ihr Leben...

1 Glück als Staatsaufgabe Bhutan, das kleine Königreich im Himalaja, hat einen Glücksminister, der dafür sorgen soll, dass die bhutanische Bevölkerung zufrieden ist, dass also das...

1 Glücksbox Schreiben Sie jeden Tag mindestens eine Beobachtung, ein Erlebnis oder ein Zitat auf, die bzw. das Ihnen Freude bereitet hat. Der Spaziergang im Park,...