KategorieYoga
Götter auf der Matte: Ganesha – Bedeutung, Annäherung & Symbolik im Yoga
In unserer Reihe "Götter auf der Matte" stellt uns Sybille Schlegel Göttinnen und Götter vor, die du vielleicht schon...
Style Guide: Jivamukti Yoga – die befreite Seele
Es begann im New York der frühen 80er Jahre. David Life war Punk, malte und führte das Life Café....
7 Dinge, die richtig gute Yogalehrer*innen ausmachen
Die Yogalehrerausbildung ist kein Zuckerschlecken - dir wird einiges abverlangt und es gibt viel zu lernen. Wir möchten dir...
Entdecke die Kraft von Thai Yoga: Dein Weg zu tiefer Entspannung und innerer Balance
Tobias Frank, seit über 15 Jahren als Bodyworker, Buchautor und Seminarleiter tätig, weiß: "Thai Yoga hat mein Leben auf...
Der Beckenboden: Mehr Balance und Bewusstsein
Ein paar Übungen im Rückbildungskurs und ein bisschen Mula Bandha im Yoga? Der Beckenboden ist viel zu wichtig, um...
Yoga in der Krebstherapie
Wir wollen uns ansehen, warum Yoga als komplementärmedizinisches Verfahren in der Krebstherapie immer mehr an Bedeutung gewinnt. Warum bringt...
Yoga in der Wissenschaft: Wechselatmung
Die Wechselatmung ist die vielleicht bedeutendste Atemübung im Yoga. Traditionelle Texte beschreiben sie als ausgleichend und harmonisierend: Ida und...
Finde dein persönliches Sankalpa mit Yoga Nidra und Marc Fenner
Manchmal schlagen wir in unserem Leben Wege ein, die wir so nie erwartet hätten. Es öffnen sich Türen, von...
Shitali Pranayama – warum diese Atemübung die Herzgesundheit fördern könnte
Dass die Atemtechnik mit der gerollten Zunge kühlend wirkt, wusstest du vielleicht – nicht umsonst ist sie ein beliebtes...
Transgender und non-binäre Yogi*nis: Eine sichere Umgebung
Eine sichere Umgebung für alle Übenden: Damit sich Transgender und nicht-binäre Menschen in unseren Yogastudios wirklich zugehörig fühlen können,...
Gelenkgesundheit: “Gelenke brauchen mehr als Gummibärchen”
Wenn es ihnen gut geht, sorgen unsere Gelenke für reibungslose Bewegung und schenken uns Freiheit, doch wehe, sie tun...
Kristalle und ihre Verwendung
Kristalle sind nur esoterischer Krimskrams? Wir meinen nein. Und selbst wenn es nur um den Glauben daran geht ......
Vom Schmerz in die Balance: So wirst du unspezifische Rückenschmerzen los
61 Prozent der Deutschen kennen sie: regelmäßig auftretende Rückenschmerzen. In rund 85 Prozent der Fälle steckt dahinter keine akute...
Stefanie Weyrauch: Deine Expertin für Pränatal- und Postnatal Yoga
Heute möchten wir dir Stefanie Weyrauch vorstellen, eine inspirierende Yogalehrerin, die Frauen durch die wunderbare und herausfordernde Phase der...
So wirkt Yoga gegen Ängste
Angstzustände und Panikattacken sind ein riesiges Thema unserer Zeit. Immer mehr Ärzt*innen empfehlen Yoga gegen Ängste, denn eine ganzheitliche...
Yoga-Playlist zur Wintersonnenwende – von Daniela Mühlbauer
Am 21. Dezember ist Wintersonnenwende. Wir feiern die Rückkehr des Lichts, denn die Tage werden ab jetzt endlich wieder...
Playlist “Blooming into yourself” von Lena Jungmann
Kann man im Yoga zu mehr Selbstbewusstsein finden? Lena Jungmann meint: auf jeden Fall! Sie vergleicht diesen Weg mit...
Samhain – das heutige Halloween
Der Vorabend von Allerheiligen ist Halloween – oder für uns kulturell etwas näher – das keltische "Samhain", das Fest...
7 Ideen für mehr Lebendigkeit im Alltag
Unser Alltag ist häufig zeitlich strukturiert und geprägt von routinierten Handlungen. Eine Aufgabe wird nach der nächsten abgearbeitet. Anstatt...
Dies.Das.Asanas mit Jelena Lieberberg – Tip Toe Pose
Samatvam Asana heißt diese kniffelige Pose auch – was nichts anderes bedeutet als: Gleichgewichtshaltung. Unsere Kolumnistin nimmt sie zum...
Das Iliosakralgelenk (ISG) – immer stabil gehalten
Rückenschmerzen sind einer der häufigsten Gründe, warum Menschen zum Yoga kommen. Wenn sie aber von den Iliosakralgelenken ausgehen, dann...
Welche Yogamatte für deine Yoga-Art?
Yoga ist eine vielfältige Praxis, die weit über die eigentliche Übung auf der Yogamatte hinausgeht. Jeder Yogastil hat seine...
Pancha Mahabhuta: So verbindest du dich mit den 5 Elementen
In der indischen Kultur und besonders im Ayurveda spricht man von fünfElementen, den Pancha Mahabhutas. Sie sind in allen...
Bis hierhin und nicht weiter! Über sexualisierte Gewalt und Machtmissbrauch im Yoga
Körperliche und seelische Grenzen auszutesten gehört beim Yoga dazu – sie gleichzeitig zu wahren, ist allerdings unabdingbar. Das gilt...
Auf der Matte zu Hause – 12 Tipps für eine regelmäßige Praxis
Zeitmangel, Ablenkung, Energielosigkeit – es gibt viele Gründe, nicht auf die Matte zu gehen. Dabei ist eine regelmäßige persönliche...
Hilfestellungen im Yoga – hands on, hands off?
Yogahaltungen wirklich zu verstehen und zu verkörpern, statt sie nur auszuführen – das ist eines der wichtigsten Ziele der...
Was ist Aerial Yoga?
Yoga im Tuch erobert die Yogiherzen: Doch was ist Aerial Yoga eigentlich? Dabei handelt es sich um eine Asana-Praxis,...
Funktioniert das Stoffwechselduo von PADMA? Wir haben es getestet!
Möchtest du deinem Körper etwas Gutes tun und deinen Fettstoffwechsel ankurbeln? Das Stoffwechselduo GaLeTib/HepaTib von PADMA, Nahrungsergänzungsmittel mit Zink...
Die vier Wege des Yoga: Karma, Jnana, Bhakti und Raja
Yoga ist viel mehr ist als die körperlichen Übungen. Traditionell gesehen ist das Ziel Moksha. Die Erlösung vom Kreis...
Anusara Yoga: Style Guide
Die Geschichte des Hatha Yoga ist voller Entwicklung und Innovation. Wie die Äste eines Baumes, haben sich viele neue...
Mit Yoga und Ernährung den Körper im Winter wärmen
Bei den eisigen Temperaturen würden wir uns am liebsten mit einem warmen Tee unter der Decke verkriechen. Aber es...
Die Redaktion testet: Die OrthoMatte mit Vibration von OrthoMechanik
Akupressurmatten sind gerade richtig im Trend und bestimmt hast auch du schon davon gehört. Das sind Matten oder Decken,...
Inspirationen für deine Yogapraxis zum Jahreswechsel
Das Jahr neigt sich dem Ende zu und spätestens nach den Weihnachtsfeiertagen beginnt – zumindest für die meisten von...
Mehr als Gesundheit – Longevity! Nahrungsergänzungsmittel von Avea
Alterungsprozesse verlangsamen, Gelenkgesundheit erhalten, das Immunsystem stärken und in die natürliche Balance kommen – darum geht es bei den...
Yoga-Playlist für deine Herbstrituale
Der Herbst ist eine Zeit der Veränderung und des Loslassens. Diesen Wandel macht uns die Natur zur Zeit sehr...
Yoga-Playlist “Guide Yourself Home” – von Daniela Mühlbauer
In der aktuellen Ausgabe des YOGAWORLD JOURNAL (Nr. 6/2023) nimmt Daniela Mühlbauer dich mit auf eine Reise zu dir...
Playlist des Monats “Herbst Yang & Yin” von Jessina O’Connell
Unsere Playlist des Monats Oktober kommt von der Münchner Jivamukti-Yogalehrerin Jessina O'Connell. Passend zur Jahreszeit hat sie dir die...
Update zu “Die Redaktion testet AG1”: So geht es mir 6 Monate später
Jeder weiß, wie wichtig es ist, viel Obst und Gemüse zu essen. In meinem stressigen Alltag helfen mir Nahrungsergänzungsmittel...
Metal Yoga – setze Energien frei und wecke deine Emotionen
Schon mal von Metal Yoga gehört? Yogalehrerin Annette rockt auf Metal-Festivals die Musikbühne und bringt mit ihrem energetischen Metal...
Die Redaktion testet: Online-Yoga mit YogaMeHome
Spätestens seit den Lockdowns ist Online-Yogaunterricht nicht mehr aus der Yogawelt wegzudenken. Viele haben dadurch Online-Yoga erst kennen und...
Eine Yoga-Ausbildung, so einzigartig wie du! Ganesha Yoga-Aufbau-Ausbildung 300h mit Jeanette Luft
Hast du dich schonmal gefragt, was deine ganz persönliche Gabe ist? Warum du hier bist? Was genau du der...
Playlist des Monats: “BECOMINGME ” – von Robert Ehrenbrand
Unsere Playlist des Monats kommt im September von Robert Ehrenbrand. Ganz unter dem Motto "Energie pur!" hat Robert dir...
Playlist des Monats: “Abundance” – von Thomas Zielinski
Unsere Playlist des Monats kommt im August von Thomas Zielinski. Gerade jetzt im Sommer ist für den Jivamukti-Yogalehrer, Coach,...
Das yunion Yoga Festival 2023 in Bad Hofgastein
Alm Yoga, Weinseminar & Waldbaden: Das und noch viel mehr bietet das yunion Yoga Festival 2023: Werde Teil des...
Somatic Yoga – von innen nach außen
Somatic Yoga legt den Fokus auf die innere Erfahrung – eine besonders achtsame, kontemplative Praxis, die dir helfen kann,...
Playlist des Monats: “Shake the Dust” von Felizitas Blosat
Unsere Playlist des Monats kommt im Juli von Felizitas Blosat und steht ganz unter dem Motto "Get out of...
Unsere beliebten Montags-Mantras in einer Playlist
Viele von euch haben es sich gewünscht: Nun haben wir alle Montags-Mantras von unserem Kanal @yogaworld108 für euch...
Kraftierreisen – finde dein Schutztier
Tiere üben auf viele von uns allein durch ihre Präsenz eine große Faszination aus. Und auch im Yoga spielen...
Warum die Yogawelt traumasensible Achtsamkeit braucht
Immer öfter begegnet man in der Yogawelt dem Begriff "Traumasensibilität". Wir haben mit zwei Expertinnen auf diesem Gebiet, Louisa...
Playlist des Monats: Die “YogaWorld Podcast”-Praxisreihe
Diesen Monat haben wir nicht wie sonst eine Musik-Playlist für dich, zu der du praktizieren kannst, sondern wir haben...
Playlist des Monats: “Keep it fresh!” –Yoga Cat Vibes von Tristan Post
Unsere Playlist des Monats kommt im Mai von Tristan Post, Yogalehrer und Gründer von Yoga Cat. Mit seinem Unternehmen...
Outdoor Yoga: 5 Tipps für das Üben im Freien
Handstand am Sandstrand, Baum vor Palmen, Sonnengruß bei Sonnenaufgang – wenn man sich die Yogafotos auf Social Media anschaut,...
Redaktionstest: Set aus Kork-Yogamatte und Fitnessbändern von BEfabelim®
Die Yogamatte ist für uns Yogi*nis die treueste Begleiterin. Doch um unsere Praxis bestmöglich zu unterstützen, sollte sie einige...
“Mit Power in den Frühling starten” – Playlist von Alexandra Ehrhardt
Unsere Playlist des Monats April kommt Yogalehrerin Alexandra Ehrhardt, die wir im Zuge der letzten Aktion Kleine Helden in...
Medicine Songs: Playlist für deine Kakao-Zeremonie von Lisa Schuster
Kakao-Zeremonien sind aktuell in aller Munde und neben dem Kakao ist das wichtigste natürlich die Musik. Yoga- und Klangtherapeutin...
Wow! 14.377,50 Euro für die Aktion Kleine Helden 2023
Die dritte Aktion Kleine Helden war ein voller Erfolg! Soooo viele Yogi*nis haben gemeinsam Yoga für den guten Zweck...
Die Redaktion testet: Vital Fußpads von Sita Ayurveda
Die Vital Fußpads von Sita Ayurveda sollen dabei helfen, Toxine und Schadstoffe aus dem Körper zu entfernen und das...
Dr. Ronald Steiner: 4 Übungen für eingeklemmte Handnerven
Diese yogatherapeutische Übungsreihe von Dr. Ronald Steiner verhilft einem eingeklemmten Handnerv in seiner Bahn zu einem leichten Schlittern. Das...
Yoga-Playlist “CONTEMP YOGA” von Franzi Wagner
Franzi ist ausgebildete Tänzerin und Yogalehrerin aus München und vermittelt Bewegung mit ganz viel Leichtigkeit, Power und Lebensfreude! Mit ihrem...
Koshas – die Lehre von den fünf Körperhüllen von Anna Trökes
Schon lange bevor sich die Lehren des Tantra entfalteten, wussten die Yogis aus ihrer Selbsterfahrung heraus, dass sie mehr...
Yoga-Playlist des Monats von Stephanie Neumann: Yoga for Cancer
Stephanie Neumann ist die Gründerin von "Yoga for Cancer", einer Yoga-Charity, die Online Yoga auf freiwilliger Spendenbasis (nicht nur)...
Die Redaktion testet: Das Naturhotel Chesa Valisa
Ihr seid reif für die Insel und sehnt euch nach Yoga, Ayurveda und Entspannung, möchtet aber der Umwelt und...
Playlist “Presence” von Lena Jungmann
Unsere Playlist des Monats kommt von der Frohnatur und Yogalehrerin Lena Jungmann. Gerade gegen Anfang jedes neuen Jahres denkt...
Die meistgelesenen Artikel des Jahres 2022
Das Jahr 2022 ist schon wieder zu Ende und in der Redaktion blicken wir zurück auf die meistgelesenen Artikel...
Achtsamer Wandel: So gelingt wahre Transformation – von Sally Kempton
Echte Transformation ist ein ziemlich radikaler Prozess. Die Meditationslehrerin Sally Kempton erklärt, wie man einen großen Wandel achtsam meistern...
Die Redaktion testet: YOSANA, die waschbare Yogamatte
Diese Yogamatten versprechen eine Menge: Sie sollen samtig weich, nachhaltig, standfest und in der Waschmaschine waschbar sein. Und sie...
Playlist “Winter Flow” von Daniela Klemmer
Die Playlist des Monats kommt im Dezember von unserer Redakteurin Daniela, die nebenberuflich seit einigen Jahren als Yogalehrerin tätig...
Die Redaktion testet: Yogaleggings zum Selbstdesignen bei owayo
Sie sind kaum aus unserer Yogapraxis wegzudenken. Wir atmen in ihnen, wir schwitzen in ihnen und wir fließen durch...
Manchmal ist am Ende nicht alles gut – was trägt in Krisen?
Yoga verspricht Transformation und inneres Wachstum. Aber hält es dieses Versprechen auch dann, wenn das Leben mal nicht in...
Die Redaktion testet: Saubere Sache – Der neue Mattenreiniger von Yoga Cat
Wusstest du, dass Schweiß, Dreck und Wärme ein Paradies für Bakterien, Viren, Pilze und Keime sind? Wir waschen unsere...
Playlist “Heart.Beat.Flow.” von Daniela Mühlbauer und Julia Meyer
Unsere Playlist des Monats kommt im November von Daniela Mühlbauer und Julia Meyer. Die beiden haben sich zusammen getan...
Yogapraxis mit Beinprothese
Steven Medeiros setzt sich für soziale Themen wie die Gefängnisreform, Frauen- und LGBTQ-Rechte in Amerika ein. Obwohl es noch...
Erkältung und Yoga: Was hilft, was lasse ich bleiben?
Du bist am Kränkeln? Ein starkes Immunsystem, gekoppelt mit einer gesunden Ernährungsweise, kann die ein oder anderen Beschwerden verhindern....
Yoga next level mit dem Sensoboard
"Komm in deine Balance!" Wie oft habe ich den Satz schon gehört ... Balance spielt auf und abseits der...
Die Redaktion testet Veda Naturals: Ayurveda für Zuhause
Bei Veda Naturals findest du pure Öle und pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel – alles 100 % natürlich und authentisch. Produkte, die...
Mudras – Wir haben es in der Hand
Mudras, die traditionellen indischen Handhaltungen, sind nicht nur mit Symbolik aufgeladen – sie können auch ein Schlüssel dazu sein,...
Playlist “Spüre dich” von Julia Baumgartner
Unsere Playlist des Monats kommt im Oktober von Yogalehrerin Julia Baumgartner (Going Om Yoga). Sie hat darin ihre absoluten...
Dr. Ronald Steiner: Übungen für Schmerzen an der Beinrückseite
Stechender Schmerz an der Beinrückseite, meist dicht am Sitzknochen – ein Phänomen, das viele Yogis kennen. Oft ist Dehnung...
Dankbarkeit – der Schlüssel zur Freude
Eine Möglichkeit, Freude zu kultivieren, ist das Schwelgen in Dankbarkeit: Rufe dir ins Gedächtnis, wofür du dankbar bist. Es...
Kinderyoga gehört den Kindern – von Andrea Helten
Kinderyoga ist ein wunderbares Tool, um Kindern sowohl yogische Haltungen als auch Achtsamkeit zu vermitteln. Das wissen natürlich in...
Ashtanga und Yin Yoga: die Einheit in der Vielfalt
Anja und Katharina von Ashtanga Connection sind keine knallharten, mega dogmatischen Ashtangis. Aber sie haben eine Mission: Sie wollen...
Playlist “Flow Like a River” von Sophia Thora
Unsere Playlist des Monats hat Yogalehrerin Sophia Thora zusammengestellt. Der Titel “Flow Like a River” beschreibt perfekt, wie der...
5 Tipps für inneren Halt in schwierigen Zeiten
Nach Covid kam der Krieg – und vielen von uns geht diese dauerhafte Krisenstimmung ganz schön an die Substanz....
Was sind eigentlich die Chakras?
Bestimmt kennst du Sätze wie "In der heutigen Stunde verbinden wir uns mit dem Wurzelchakra" oder "Atme hier in...
Ashramas – die 4 Lebensalter
Alles zu seiner Zeit: Laut der traditionellen Lehren des Hinduismus verläuft ein spirituell ausgerichtetes Leben in vier aufeinander folgenden...
Playlist des Monats: The Sat Nam Sessions
The Sat Nam Sessions ist das musikalische Projekt der Kundalini Yoga- & Meditationslehrerin und Sängerin Mitali Chatterjee-Ehrenbrand und ihrem...
Die Redaktion testet: Faszienmassage mit BellaBambi® Cups
Habt ihr schon mal von BellaBambi® gehört? Nein, wir meinen nicht das süße Rehkitz von Walt Disney, sondern die...
Playlist Moon Yoga Flow von Yoga & Juliet
Ob Neumond oder Vollmond - diese Yoga-Playlist für die Mondphasen kommt von Julia Pross von "Yoga & Juliet". Julia...
Playlist “Gefühle-fühlen” von Maren Cremer
Unsere Playlist des Monats hat Yogalehrerin Maren Cremer zusammengestellt. "Gefühle-fühlen" ist das Spezialgebiet von Maren und das Thema der...
Pause machen: Regeneration in der Yogapraxis – von Sascha Peschke
Motivation und Leistungsfähigkeit finden eher früher als später ein Ende, wenn du nicht die Fähigkeit entwickelst, öfter mal zurück...
Playlist “Yoga Flow” von Sinah Diepold
Unsere Playlist des Monats hat Yogalehrerin Sinah Diepold zusammengestellt. Ob outdoor, indoor, entspannendes Yoga oder fordernd – ihre liebsten...
Yogasutra I.1. Atha yoga anushasanam – Yoga ist Jetzt
Zu Beginn von Pantajalis Yogasutras steht im ersten Kapitel das erste Sutra wie eine Floskel: "Jetzt folgt eine Erklärung...
Asana, das körperliche Training im Yoga – von Sascha Peschke
Training im Yoga ist natürlich nicht nur auf die Muskulatur begrenzt. Vielmehr wird versucht alle Aspekte des Selbst einzubeziehen,...
Meditation Facial: Wenn Skincare auf Achtsamkeit trifft
Meditation Facials? Schon mal gehört? Bei dieser Hautpflege soll das Innere genauso gut gepflegt werden, wie das Äußere. Klingt...
Playlist für “frischen Wind” – von Angélique Poulain
Angélique ist Lehrerin für Yogatherapie, Pilates und Partnerakrobatik. Sie lebt und arbeitet in Berlin und Hamburg. Diese Playlist eignet...
Mantra für Kraft und Mut
Mit diesem Mut spendenden Mantra wird der unbesiegbare Hindu-Gott Skanda angerufen: "Wir grüßen dich Sharavanabhava!“ Thomas Ashley-Farrand schreibt in...
Numerologie & Yoga: Die Zahl Fünf
Unsere YOGA WORLD-Kolumnistin Denise Klier gibt euch Einblicke in die Verbindung zwischen der Numerologie und Yoga – diesmal geht...
Playlist “Selflove & Feelgood” von Franzi Wagner
Franzi ist ausgebildete Tänzerin und Yogalehrerin aus München und vermittelt Bewegung mit ganz viel Leichtigkeit, Power und Lebensfreude! Mit ihrem...
Montags-Mantra für Heilung und Reinigung
Om Shri Dhanvantre Namaha
Was bedeutet das Mantra?
Dhanvantari ist der himmlische Heiler, der Gott des Ayurveda. Wer um Heilung und...
Numerologie & Yoga: Die Zahl Sechs
Unsere YOGA WORLD-Kolumnistin Denise Klier gibt euch Einblicke in die Verbindung zwischen der Numerologie und Yoga – diesmal geht...