Yoga
Surf & Balance Yoga: Übungsvideo für Einsteiger
Kraftvolle Yoga-Flows zu entspannter Sommer-Musik - genau das Richtige um schlechter Laune den Garaus zu machen. Yogalehrerin Vanessa zeigt dir im Video,...
Aerial Yoga im Test: Rückbeugen next Level
Unsere Werkstudentin Kerstin hat ihre Welt auf den Kopf gestellt und sich einen Traum erfüllt: Sie hat Aerial Yoga ausprobiert. Welche Erfahrungen...
Playlist für Yogakinder
Wenn Yoga und Meditation ein wichtiger Teil deines Lebens sind, liegt es Nahe, dass du diese Begeisterung auch mit deinen Kindern teilen...
Übung: Intentionen für ein besseres Leben
Diese kleine Übung kannst du gut in deine übliche Meditationspraxis einbauen, sei es nun gleich zu Beginn oder indem du am Ende...
4 praktische Tipps für den Meditations-Einstieg
Draußen können wir momentan nicht wirklich sein. Also wird es Zeit, nach innen zu gehen. Ein Weg dahin ist die Meditation. Der Beginn fällt...
Verletzungsgefahr beim Yoga – von der Kobra an die Krücke
Die Kobra ist nur eine von etlichen Asanas, die für negative Schlagzeilen sorgt. Verletzungsgefahr beim Yoga ist immer wieder Thema in den Medien –...
Yoga mit Kindern: Gemeinsames Üben weckt das Interesse
Wenn Yoga eine wichtige Rolle in deinem Leben spielt, ist es nur natürlich, dass du diese Begeisterung mit deinen Kindern teilst und ihnen Yoga...
Wurzelchakra Playlist
Du sitzt zuhause und möchtest das Beste aus der Situation machen? Richtig so. Wieso probierst du dich nicht einmal an etwas Neuem...
Online-Yoga: Wir testen LIA`s YOGAMAT.
Um es ganz klar vorneweg zu sagen: Online-Yoga funktioniert und das sogar richtig gut. Als wir auf LIA’s YOGAMAT stießen, wurden wir neugierig. Das...
Surf and Balance Playlist
Unsere Playlist der Woche entführt dich gedanklich in eine Strandbar und vermittelt trotzdem diesen yogischen Vibe. Genau dieses Feeling bekommst du auch...
Acro-Yoga: Jeder kann fliegen! Yoga-Stil mit Suchtpotential
Acro-Yoga verbindet die Spiritualität und uralte Weisheit des Yoga mit der Verspieltheit und Dynamik der Akrobatik und der regenerativen, heilenden Kraft der...
Yoga Vorher Nachher: Was das Üben mit dir macht
Natürlich bewirkt Yoga mehr als entspannte Gesichtszüge, frische Haut und strahlende Augen. Dennoch ist der Yoga-Vorher-Nachher-Effekt bei einer Yogasession frappierend: Zu diesem...
Das erste Mal Lu Jong – Tibetisches Yoga
Wenn von Yoga gesprochen wird, dann meist von den verschiedenen Yoga-Stile, die ihre Herkunft in Indien haben. Doch inzwischen ist hierzulande auch...
Yoga Nidra: Wirkung auf Körper und Geist
Stress, besserer Schlaf, ein tieferer Zugang zu deinen Gefühlen: Diese vier Wirkungen von Yoga Nidra helfen dabei, dir in hektischen, zerstreuten Zeiten...
Yoga Nidra: Was dahinter steckt
Yoga Nidra wird immer beliebter. Kein Wunder, denn die yogische Tiefenentspannung regeneriert und eröffnet uns einen tieferen Zugang zu uns selbst. Der...
Yoga-Unterricht: Warum Asanas nicht alles sind
Asanas sind nicht das Ziel von Yoga, sie sind lediglich ein Werkzeug, um dieses zu erreichen. Allerdings gibt es viele Yoga-Lehrer und Schüler, die...
Yoga-Playlist von Sara Sommerfeldt
Sara Sommerfeldt ist Sängerin und Schauspielerin. Sie hat auf diesem Weg jedoch auch zum Yoga gefunden und nutzt dessen Vorteile auch für...
Noch tiefer entspannen in Savasana
Loslassen und genießen, während Körper und Geist zur Ruhe kommen: Savasana (Totenstellung), die Entspannungshaltung am Ende einer Yogastunde, gilt als eine der wichtigsten Asanas...
Yoga-Playlist von Nina FIVA Sonnenberg
Wenn Nina "FIVA" Sonnenberg unterwegs ist, kommt auch ihre Yoga-Praxis nicht zu kurz. Dabei darf auch diese Playlist nicht fehlen.
Yoga Playlist mit einer Prise Gangster Rap
Du hast schon jeden Yoga-Stil ausprobiert und denkst, du weißt bestens Bescheid? Dann müssen wir dich enttäuschen. Yoga ist so vielfältig wie...