Unsere Playlist des Monats hat Yogalehrerin Sophia Thora zusammengestellt. Der Titel “Flow Like a River” beschreibt perfekt, wie der Fluss der Musik Sophia sanft durch ihre Praxis trägt – lasst euch von ihrer Playlist inspirieren.
Playlist des Monats September
„Manchmal freue ich mich vor meinen Yogastunden am meisten darauf, die Musik zu hören und gemeinsam mit meinen Yogis in offenen Klassen oder mit mir selbst in meiner eigenen Praxis, darin abzutauchen“ – genau dazu lädt dich diese Playlist ein. Musik beim Yoga fühlt sich für Sophia an wie ein Fluss, der sie sanft durch ihre Praxis trägt. Angefangen mit sanfter Klaviermusik über rhythmische Beats zu ruhigen Songs, die sie in ihre Entspannung und Savasana fließen lassen. Zu ihren absoluten Lieblingen gehören ganz sanfte Songs von Peter Sandberg und Max Richter und etwas rhythmischere Kompositionen von Ram Dass und Danit, von denen du auch einige in der Playlist finden wirst.
Über Sophia Thora
Für Sophia ist Yoga wie ein Kompass fürs Leben, der ihr immer wieder dabei hilft, sich auszurichten. Hin zu Selbstverantwortung, Liebe, Annahme, Achtsamkeit und Mitgefühl für sich selbst und andere auf dieser wundervollen Achterbahn des Lebens. Die Leidenschaft der gebürtigen Münchnerin ist es, ihre Erfahrungen, die sie auf ihrem eigenen Weg sammelt, mit anderen zu teilen. Ihr beruflicher Weg führte sie über ein Psychologie Studium, Fortbildungen im Bereich Stressmanagement, NLP und Life Coaching hin zum Yoga.
Seit 2015 arbeitet sie Hauptberuflich als Coachin, Yogalehrerin und Unternehmerin in München. 2018 hat sie mit ihrer Partnerin Sinah Diepold ihre BodyMindTherapy Firma „Kale&Cake“ gegründet, wo sie neben ihren Coachings und regulären Yogastunden vor Ort und online, Retreats, Workshops und Yogalehrerausbildungen leitet.
Mehr zu Sophia unter www.sophiathora.de und zu K&C unter www.kaleandcake.de. Oder ihr folgt Sophia auf Instagram.
