Ayurveda
Wärmt von Innen: Ayurvedische Kartoffelsuppe von Dana Schwandt
Leckerschmecker Kartoffelsuppe! Sie ist einfach und schnell zubereitet, schön cremig und sorgt für ein wohlig-warmes Gefühl in deinem Bauch. Genau das Richtige...
Ayurveda für Kinder: Ernährungstipps für die Kleinen
Kleine Kaphas, große Wirkung: Wir erklären Ernährungstipps für Kinder aus der Ayurveda-Lehre. Denn jedes Kind ist anders und besonders. Das spüren viele Eltern auch...
Ayurveda-Lehre: Verlieren Frauen ihre Weiblichkeit?
Laut Ayurveda sollen Frauen ihr Leben mehr genießen und weniger arbeiten. Doch wie bitte passt das zum Bild einer modernen Frau? Welchen Einfluss haben...
Ayurvedischer Gerstensalat mit kühlender Minze
Mit diesem ayurvedischen Gerstensalat wirst du auch bei anhaltender Sommerhitze einen kühlen Kopf und starke Nerven bewahren.
Der Gerstensalat...
Ayurveda: Wie diese Frauen die uralte Lehre neu und weiblich definieren
Der jahrtausendealte Ayurveda kam noch nie so jung, frisch und weiblich daher wie in diesem Sommer! Vor allem sechs Frauen begeistern uns...
Ayurveda: Beauty-Tipps für den Sommer
Der Sommer ist da und wir wollen ihn in Bestform genießen. Mit diesen einfachen Ayurveda Beauty-Tipps sind wir von Kopf bis Fuß perfekt gepflegt...
Ayurveda-Typen: So lieben Vata, Pitta, Kapha
Heute verraten wir dir, wie Liebe und Beziehung entsprechend der individuellen Konstitution funktionieren. Als Grundlage für das Wissen wie Vata, Pitta & Kapha lieben,...
Ayurveda im Sommer: Kühl atmen und meditieren
Ayurvedische Soforthilfe im Sommer: Damit wir der Hitze besser standhalten können, empfiehlt die Yoga- und Ayurveda-Lehrerin Melina Meza eine Praxis, die unsere Pitta dämpft.
Gelassener üben
Es...
Ayurveda: Hitzeperioden gelassen überstehen
Ein paar ayurvedisch inspirierte Tipps und Tricks erleichtern den Alltag in der heißesten Zeit des Jahres. So beruhigst und schützt du all jene Körperregionen,...
5 gesundheitsfördernde Ayurveda-Kräuter
Wenn du auf der Suche nach körperlichem und mentalem Gleichgewicht bist, versuche es doch einmal mit Ayurveda! Die ayurvedische Lehre der Verjüngung und Energiesteigerung...
Krisenküche: Simple Selbstversorgung
Leckeres und gesundes Essen für ein paar Tage ganz einfach vor- und zubereiten. Für Corona-gestresste Eltern, Singles, Paare, Jung und Alt und...
Mit Ayurveda der Erkältung trotzen
Auch während der klassischen Erkältungszeit hält die über 5000 Jahre alte Lehre des Ayurveda bewährte Mittel bereit, um das Wohlbefinden zu stärken...
Goldene Milch von Dana Schwandt: Wundermittel für erholsamen Schlaf
Goldene Milch ist ein echter Kurkuma-Klassiker und wirkt wie ein kleiner Zaubertrank: Am Abend getrunken, bringt sie tiefen und erholsamen Schlaf. Außerdem...
Detox-Rezept: Ayurvedisches Kitchari von Dana Schwandt
Ayurveda-Expertin Dana Schwandt erklärt in ihrem neuen Buch "EASY AYURVEDA - DAS KOCHBUCH", wie du leckere, aromatische Gerichte aus der ayurvedischen Küche...
Mein erstes Mal: Ayurveda für Anfänger auf Sri Lanka
Von Zuckerbananen und Kopfmassagen: Yoga-Journal-Redakteurin Carmen Schnitzer reiste nach Sri Lanka, um in einem der Mutterländer des Ayurveda diese traditionelle Heilkunst am...
Dosha-Test: Welche Ayurveda-Konstitution bist du?
Vata, Pitta oder Kapha – Kennst du deine Konstitution im Ayurveda? Der folgende Test gibt dir Aufschluss über die Einflüsse, die momentan...
Mit Ayurveda durch den Winter
Draußen ist es bitterkalt, drinnen ist es warm und die Luft trocken: Jetzt sind wir anfällig für Erkältungen, Infekte und Grippe. Mit Hilfe von...
Zaubertrank: Ayurveda für deine Libido
Willst du deinem Liebesleben ein wenig auf die Sprünge helfen? Mit diesem leckeren "Zaubertrank" aus dem Ayurveda kommt die Libido bei Männern und Frauen...
9 ayurvedische Ernährungs-Tipps fürs Wohlfühlgewicht
Es gibt keine Wunderdiäten – auch im Ayurveda nicht. Doch die ganzheitlichen Prinzipien der ayurvedische Heil- und Lebenskunst ermöglichen jedem Menschen mit seinem Wohlfühl-Gewicht...
10 Tipps: Ayurvedisch gut schlafen
54 Prozent aller Erwachsenen kennen das Problem der Schlaflosigkeit. Um die ersehnte Ruhe zu finden, greifen viele zu Schlaftabletten. Doch Medikamente sind nicht gerade...