Yoga Video

Praxis mit Nela König: Stress im Psoas abbauen

Der Psoas wird auch der Muskel der Seele genannt - durch anhaltenden Stress , Anspannung oder Trauer kann dieser Muskel stark verspannen...

Fokus aufs Wurzelchakra: Eine Yogastunde mit Nadine

Wie gut kennst du dich mit dem Wurzelchakra aus? Wenn du mehr darüber erfahren möchtest und dabei gleichzeitig Yoga üben willst, haben...

Eine Stunde abschalten: Jai Ma Flow mit Doris

Du fragst dich, was ein Jai Ma Flow ist? Dann bist du in dieser einstündigen Yoga-Stunde genau richtig. Hier zeigt Yogalehrerin Doris...

Atemtechniken für Fokus und Klarheit

Yogalehrerin Nora Kersten zeigt dir, wie du mit Hilfe dieser Atemtechniken mit mehr Energie, Fokus und Klarheit in den Tag startest. Beginnend...

Video: Dynamisches Faszien Yoga mit Amiena Zylla

Faszien Yoga ist ein echtes Allround-Talent: Es lindert Rückenschmerzen, löst Schulter-Nackenverspannungen und schenkt dir mehr Vitalität für deinen Alltag. In diesem 15-Minuten Video...

Slow Down-Meditation mit Alex Kleiner

Yoga, Meditation und Coaching: Dr. Alex Kleiner hilft Menschen dabei, zu sich zu finden und in die Heilung zu kommen. Mit Übungen...

Kapalabhati: Pranayama-Übung für mehr Energie

Du brauchst einen Energie-Kick? Yogalehrerin Nora Kersten zeigt dir, wie du dank Kapalabhati sofort wacher wirst - egal ob morgens, mittags oder...

Yin Yoga Video Session: Schenke dir eine Pause

Loslassen, mit der Schwerkraft arbeiten, völlig im Hier und Jetzt ankommen und die Ruhe spüren - Yin Yoga löst Blockaden und lässt...

Yoga@Work: Übungs-Videos für’s (Home-)Office

Du bist am Arbeiten und hast nicht genügend Platz, Zeit oder Motivation für ein paar Yoga-Übungen? Trotzdem merkst du, dass dir Bewegung...

Mitmach-Video: Atem-Meditation und Asanas für Kinder

Auch die Kleinsten können zur Ruhe kommen, wenn wir ihnen ein wenig dabei helfen. Yoga und Meditation für Kinder beruhigt kleine Wirbelwinde,...

30 Minuten: “Yoga für Anfänger”

Du möchtest Yoga üben, weißt aber nicht so Recht wie du damit anfangen sollst? Kein Problem. Yogalehrerin Sinah Diepold zeigt dir in...

Beruhigende Kindermeditation mit Video

Auch Räuberkinder, Piratenzwerge, Drachenbezwinger und Kletteräffchen brauchen mal eine Pause - mit dieser wunderbaren Steinmeditation von Florian Sprater kommen auch die Kleinsten...

Surf & Balance Yoga: Übungsvideo für Einsteiger

Kraftvolle Yoga-Flows zu entspannter Sommer-Musik - genau das Richtige um schlechter Laune den Garaus zu machen. Yogalehrerin Vanessa zeigt dir im Video,...

Yoga-Video mit Nora Kersten: Vorbereitung für Rückbeugen

Wie bereite ich meinen Körper auf Rückbeugen im Yoga sowie im Alltag vor? Lerne Noras Routine kennen: Mit diesen Techniken wirst du...

Zum Anhören: Geführte Herzmeditation von Tanja Seehofer

Gesundheit, innerer Frieden, Kraft und Vertrauen - gerade jetzt brauchen wir diese wertvolle Stabilität in unserem Leben. Mit dieser Herzmeditation kommen wir...

Yoga-Flow mit Selen im Video: “Soul in the sky”

Hast du Lust auf etwas Abwechslung in deiner Yoga-Routine? Dann lass dich doch mal von Selen zum Yoga-Flow inspirieren. Wie der geht,...

Yoga-Sequenz mit Selen im Video: “Sunrise Flow”

Bei dem Schmuddelwetter verlegen wir die Yogastunde nun wieder öfter in die eigenen vier Wände. Wer etwas Inspiration für seine Home-Practice braucht,...

Kobra Flow mit Selen: Video plus Step by Step Anleitung

Hast du Lust auf etwas Abwechslung in deiner Yoga-Routine? Dann lass dich doch mal von Yogalehrerin Selen zum Free Flow inspirieren. In...