Herzchakra aktivieren: 60 Minuten Anahata Flow mit Gabriela Bozic

Herzöffnende Vinyasa Praxis: Übe gemeinsam mit Yogalehrerin Gabriela Bozic diesen wunderbaren Flow für das Herzchakra.

Fokus dieser Klasse ist das Anahata- oder Herzchakra, das für Mut, Mitgefühl und bedingungslose Liebe steht. Gabriela leitet dich durch eine kreative Vinyasa-Praxis mit vielen Drehungen und herzöffnenden Rückbeugen. Denke bitte daran, dass dies eine Videoklasse ist und wir dich nicht live unterstützen können. Deswegen gehe mit dir selbst achtsam und verantwortungsvoll um, höre auf deinen Körper, mache nur das, was sich richtig anfühlt. Gönne dir Pausen, wenn du es für dich als notwendig verspürst.

Noch mehr Flows, Meditationen und Atem-Übungen findest du auf unserem Yoga Video-Channel.

Anahata Flow: Aktiviere dein Herzchakra

Zum Üben brauchst du nur eine Yogamatte, bequeme Kleidung und eine wunderbare Stunde lang Zeit für dich … Viel Spaß!

Die bekannte Lehrerin, Speakerin, Unternehmerin, Autorin und Mutter konzentriert sich in ihrer Arbeit auf die Wirkung von Yoga im Alltag. Bei ihr lernt man nicht nur für die Matte, sondern für das Leben. Mehr Infos über Yogalehrerin Gabriela auf www.gabrielabozic.com und @gabriela.bozic. Yogini und YogaWorld Gastautorin Pia Neuburger findest du auf @piayogalove.

Dieses Video ist eine Live-Aufzeichnung mit Gabriela Bozic und Pia Neuburger anlässlich unseres Yoga-Charity-Events “Aktion Kleine Helden” am 13. Februar 2021 in München, das wir gemeinsam mit Yoga for Cancer zugunsten der Syltklinik der Deutschen Kinderkrebsstiftung veranstaltet haben.

Alle Aufzeichnungen der wunderbaren Live-Stunden mit Lehrern wie Amiena Zylla, Sinah Diepold, Tanja Seehofer & Co. findest du auf dem Yoga for Cancer Youtube-Channel.

Kommentieren Sie den Artikel

Bitte geben Sie Ihren Kommentar ein!
Bitte geben Sie hier Ihren Namen ein

Das Neueste

YogaWorld Podcast: #105 Gelassen altern mit Pro Age Yoga – mit Elena Lustig

Willkommen beim "YogaWorld Podcast"! Die Idee dahinter: Zugang zu echtem Yogawissen, ohne stundenlangem Bücherwälzen. Hier erfährst du einfach alles...

#105 Gelassen altern mit Pro Age Yoga – mit Elena Lustig

Wie Yoga unsere Einstellung zum Älterwerden transformiert und Vitalität schenkt Das Älterwerden ist ein Thema, das in unserer Gesellschaft geradezu...

Dr. Ronald Steiner: Alignment Cues für Baddha Konasana

Ein Klassiker in vielen Yogastunden: der Schustersitz oder Baddha Konasana wörtlich übersetzt: die gebundene Winkelhaltung. Sie gilt als klassischer...

Geben und Nehmen: Klare Statements zum Thema “Yoga und Geld”

Ist es nicht auffällig, wie verschämt und verklemmt es häufig wird, sobald wir im Zusammenhang von Yoga über Geld...

Astrologie: So wirkt der Mai-Vollmond im Zeichen Schütze

Wann ist Vollmond? Am 23. Mai um 15:53 Uhr erreicht der Mond im Zeichen Schütze seine volle Größe. Das...

#104 Kosmische Einflüsse: Die Verbindung von Astrologie und Yoga – mit Antonia Langsdorf

Wie das Sternenwissen deine spirituelle Reise bereichern und vertiefen kann Die Astrologie widmet sich der Interpretation der himmlischen Konstellationen, also...

Pflichtlektüre

Astrologie: So wirkt der Mai-Vollmond im Zeichen Schütze

Wann ist Vollmond? Am 23. Mai um 15:53 Uhr erreicht der Mond im Zeichen Schütze seine volle Größe. Das...

Dr. Ronald Steiner: 4 Übungen für eingeklemmte Handnerven

Diese yogatherapeutische Übungsreihe von Dr. Ronald Steiner verhilft einem eingeklemmten Handnerv in seiner Bahn zu einem leichten Schlittern. Das...

Das könnte dir auch gefallen
Unsere Tipps