Lust auf Glücksgefühle? Dann ist dieser 60-minütige Vinyasa Flow mit überraschenden Kombinationen und einer großen Portion gute Laune genau das Richtige für dich. Sinah Diepold zeigt dir, wie Selfcare XXL geht.
Die gebürtige Münchnerin Sinah unterrichtet Yoga mit Leidenschaft und Lebensfreude. Mit einem Lächeln leitet sie dich durch jeden noch so anspruchsvollen Flow. Egal ob Anfänger*in oder fortgeschritten – diese dynamische Praxis bietet dank variabler Asanas Abwechslung für jede/n Yogi*ni.
Noch mehr Flows, Meditationen und Atem-Übungen findest du auf unserem Yoga Video-Channel.
Kale & Cake it easy mit Sinah Diepold
Denke bitte daran, dass dies eine Videoklasse ist und wir dich nicht live unterstützen können. Gehe achtsam und verantwortungsvoll mit dir um. Höre auf Deinen Körper und mache nur das, was sich richtig anfühlt. Gönne dir Pausen, wenn du sie brauchst. Für diesen happy Vinyasa Flow brauchst du eine Yogamatte, bequeme Kleidung und schon kann es losgehen..
Gemeinsam mit Sophia Thora gründete Sinah 2018 das Body-Mind-Therapy-Studio Kale & Cake, das für den Weg der Mitte steht: mal gesund und organisiert, mal ungesund und einfach sein. Für die richtige Balance im Leben. Mehr Infos über Sinah findest du unter www.kaleandcake.de und @sinahdiepold.
Dieses Video ist eine Live-Aufzeichnung anlässlich unseres Yoga-Charity-Events “Aktion Kleine Helden” am 13. Februar 2021 in München, das wir gemeinsam mit Yoga for Cancer zugunsten der Syltklinik der Deutschen Kinderkrebsstiftung veranstaltet haben.
Alle Aufzeichnungen der wunderbaren Live-Stunden mit Lehrern wie Gabriela Bozic, Amiena Zylla, Tanja Seehofer & Co. findest du auf dem Yoga for Cancer Youtube-Channel.
Titelbild: Susanne Schramke
