In der Praxis-Reihe mit Nicole Konrad geht es darum, die Asana-Praxis gezielt zu ergänzen, um dauerhaft in unserer Kraft zu bleiben und unseren Körper ganzheitlich auf die Herausforderungen des Älterwerdens vorzubereiten.
Titelbild: Hanna Witte
Den zweiten Teil der Reihe zum Thema Core findest du im YOGAWORLD JOURNAL 01/2027. Hier findest du einige ergänzende Übungen für eine starke Rumpfmuskulatur:
Nicole Konrad unterrichtet Yoga seit 25 Jahren und bildet selbst Yogalehrende aus. Sie ist Autorin (“Yoga für jeden Körper”, O.W. Barth) und Gründerin von KAYO, ihrer Online-Plattform für eine ganzheitliche Praxis aus Yoga, Bewegung, Kraft, Ausdauer und Entspannung. Hier verbindet Nicole fundiertes und undogmatisches Yoga mit ihrer langjährigen Erfahrung. nicolekonrad.de
