Tauche mit Amiena in die spannende Welt der Faszien ein und erlebe wie sich dein Körpergefühl nach einer Stunde Faszien Yoga verändert.
„Die Faszie funktioniert wie unser sechstes Sinnesorgan,“ sagt Yogalehrerin Amiena. Die Faszienschichten unter der Haut haben Einfluss auf unserer Gefühlswelt und darauf, wie wir uns in unserem Körper fühlen. Sprich: Wenn die Faszie verspannt ist, spiegelt sich das in deiner Stimmung und andersrum. Noch mehr Faszinierendes über die Faszie erklärt Amiena in diesem Praxis Video und zeigt, wie du mit bestimmten Übungen deine Faszien stimulieren kannst.
Noch mehr Flows, Meditationen und Atem-Übungen findest du auf unserem Yoga Video-Channel.
Faszien Yoga mit Amiena
Amiena lädt dich zu einer Entdeckungsreise mit neuentwickelten Yogahaltungen ein, die dich vom Perfektionismus entfernen, von Verspannungen befreien und dein Fasziennetzwerk zum Lachen bringen. Alles was du brauchst ist eine Yogamatte, bequeme Kleidung und 60 Minuten, die nur dir gehören …
Die gebürtige Südafrikanerin unterrichtete bereits im Alter von 16 Jahren ihre erste Yogastunde und eröffnete 2005 in München ihr Yoga- und Pilatesstudio Amienas Werkstatt. Unter amienaswerkstatt.de und @amienazylla erfährst du mehr über sie.
Dieses Video ist eine Live-Aufzeichnung anlässlich unseres Yoga-Charity-Events “Aktion Kleine Helden” am 13. Februar 2021 in München, das wir gemeinsam mit Yoga for Cancer zugunsten der Syltklinik der Deutschen Kinderkrebsstiftung veranstaltet haben.
Alle Aufzeichnungen der wunderbaren Live-Stunden mit Lehrern wie Gabriela Bozic, Sinah Diepold, Tanja Seehofer & Co. findest du auf dem Yoga for Cancer Youtube-Channel.
Titelfoto: Kool Shooters via pexels
Amiena war auch im “YogaWorld Podcast” zu Gast und hat dort über ihr Lieblingsthema gesprochen:
