Mit diesen einfachen Yoga-Übungen im Video von Yogalehrerin Gaby Nele Kammler werden die tiefliegenden Lymphgefäße aktiviert und der Lymphfluss in Gang gebracht. Außerdem aktiviert der kurze Flow die Thymusdrüse, in der wichtige Abwehrzellen heranreifen.
Mitmachen kann jeder, auch Anfänger in Sachen Yoga. Was du brauchst? Bequeme Kleidung, eine Yogamatte und weniger als zehn Minuten Zeit. Wiederhole diese Übungen beliebig oft und versuche, eine Regelmäßigkeit in deine Praxis zu bringen. So unterstützt du deinen Körper und vor allem dein Immunsystem.
„YOGA und KREBS“-Kurse sind für die besondere Situation von Menschen, die von Krebs betroffen sind, entwickelt worden. Gaby Nele Kammler ist Yogalehrerin (500 h Advanced Teacher) und hat viele Jahre im wissenschaftlichen Außendienst gearbeitet. Aus ihrer langjährigen Erfahrung in der Schulmedizin, vielen Weiterbildungen in Deutschland, den USA und Indien sowie dem jahrelangen Unterrichten von Krebspatienten hat sie ein Konzept entwickelt, das moderne Medizin und das Wissen des Yoga vereint. Seit 2016 bietet sie onkologische Weiterbildungen für Yogalehrer an. Sie arbeitet mit Universitätskliniken und medizinischem Fachpersonal zusammen und hat in Deutschland und Österreich ein Netzwerk von Yogalehrenden initiiert, die sich in Kliniken, Praxen und Yogastudios für Menschen mit einer Krebserfahrung engagieren und sie kompetent auf ihrem Weg begleiten! www.yoga-und-krebs.de
