Verbundene Asanas

Bild	Title	Sanskrit Name	Sanskrit Name Beschreibung
	Stellung des Kindes mit Hilfsmitteln	Salamba Balasana	Sa = mit; Alamba = Stütze; Bala = Kind; Asana = Haltung
	Kranich	Bakasana	Baka = Kranich; Asana = Haltung
	Knöchel-auf-Knie-Haltung	Agnistambhasana	Agni = Feuer, Stambha = Statue, Asana = Haltung
	Stellung des Kindes	Balasana	Bala = Kind; Asana = Haltung
	Vorwärtsbeuge aus der Grätsche im Stand	Prasarita Padottanasana	Prasarita = ausgestreckt; Pada = Fuß; Ut = intensiv; Tan = ausstrecken; Asana = Haltung
	Vorwärtsbeuge im Sitzen	Pashchimottanasana	Pashchima = Westen (übertragen: Körperrückseite); Ut = intensiv; Tan = ausstrecken; Asana = Haltung
	Vollständige Boothaltung	Paripurna Navasana	paripurna = vollständig; Nava = Boot; Asana = Haltung
	Großzehhaltung	Padangushthasana	Pada = Fuß; Angushtha = großer Zeh; Asana = Haltung
	Haltung des Weisen Marichi I	Marichyasana I	Marichi = wörtlich: Lichtstrahl, Name des Sohnes von Schöpfergott Brahma; Asana = Haltung
	Girlande	Malasana	Mala = Girlande, Kette; Asana = Haltung
	Reiher	Krounchasana	Krouncha = Reiher; Asana = Haltung
	Pflug	Halasana	Hala = Pflug; Asana = Haltung
	Halbe Vorwärtsbeuge aus dem Stand	Ardha Uttanasana	Ardha = halb; Ut = intensiv; Tan = ausstrecken; Asana = Haltung
	Happy Baby	Ananda Balasana
	Feuerfliege	Tittibhasana	Tittibha = laut B.K.S. Iyengar ("Licht auf Yoga") ein Insekt ähnlich der Feuerfliege; Asana = Haltung
	Gebundene einbeinige Vorwärtsbeuge	Marichyasana I	Marichi = wörtlich: Lichtstrahl, Name des Sohnes von Schöpfergott Brahma; Asana = Haltung
	Katze	Marjaryasana	Marjari = Katze; Asana = Haltung
	Kopf-Knie-Haltung	Janu Shirshasana	Janu = Knie; Shirsha= Kopf; Asana = Haltung
	Schulterpresse	Bhujapidasana	Bhuja = Schulter; Pida = Schmerz, Druck; Asana = Haltung
	Eidechse	Utthan Pristhasana	Ut = intensiv; Tan = ausstrecken; Pristha = Buchseite; Asana = Haltung
	Dreigliedrige Vorwärtsbeuge	Triang Mukhaikapada Pashchimottanasana	Tri = drei; Anga = Glieder; Mukha = Gesicht; Eka = eins; Pada = Bein; Pashchima = Westen (übertragen: Körperrückseite), Ut = intensiv; Tan = ausstrecken; Asana = Haltung
	Delphin
	Krieger III	Virabhadrasana III	Virabhadra = Name eines Helden aus der indischen Mythologie (wörtlich: guter Held); Asana = Haltung
	Gestreckte Welpenhaltung	Uttana Shishosana, Anahatasana	ut = intensiv; tan = ausstrecken; Shisho = Welpe; Anahata = Herz; Asana = Haltung
	Vorwärtsbeuge aus dem Stand	Uttanasana	Ut = intensiv; Tan = ausstrecken; Asana = Haltung
	Spagat im Stehen	Urdhva Prasarita Eka Padasana	Urdhva = aufwärts, nach oben; Prasarita = ausgestreckt; Eka = ein; Pada = Fuß; Asana = Haltung
	Sitzende Winkelhaltung	Upavishtha Konasana	Upavishtha = sitzend; Kona = Winkel; Asana = Haltung

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