Verbundene Asanas

Bild	Title	Sanskrit Name	Sanskrit Name Beschreibung
	Stellung des Kindes mit Hilfsmitteln – Salamba Balasana	Salamba Balasana	Sa = mit; Alamba = Stütze; Bala = Kind; Asana = Haltung
	Kranich – Bakasana	Bakasana	Baka = Kranich; Asana = Haltung
	Doppelte Taube – Agnistambhasana	Agnistambhasana	Agni = Feuer, Stambha = Statue, Asana = Haltung
	Stellung des Kindes – Balasana	Balasana	Bala = Kind; Asana = Haltung
	Stehende Grätsche – Prasarita Padottanasana	Prasarita Padottanasana	Prasarita = ausgestreckt; Pada = Fuß; Ut = intensiv; Tan = ausstrecken; Asana = Haltung
	Vorwärtsbeuge im Sitzen – Pashchimottanasana	Pashchimottanasana	Pashchima = Westen (übertragen: Körperrückseite); Ut = intensiv; Tan = ausstrecken; Asana = Haltung
	Boot – Paripurna Navasana	Paripurna Navasana	paripurna = vollständig; Nava = Boot; Asana = Haltung
	Großzehhaltung – Padangushthasana	Padangushthasana	Pada = Fuß; Angushtha = großer Zeh; Asana = Haltung
	Haltung des Weisen Marichi I – Marichyasana I	Marichyasana I	Marichi = wörtlich: Lichtstrahl, Name des Sohnes von Schöpfergott Brahma; Asana = Haltung
	Girlande – Malasana	Malasana	Mala = Girlande, Kette; Asana = Haltung
	Reiher – Krounchasana	Krounchasana	Krouncha = Reiher; Asana = Haltung
	Pflug – Halasana	Halasana	Hala = Pflug; Asana = Haltung
	Halbe Vorbeuge aus dem Stand – Ardha Uttanasana	Ardha Uttanasana	Ardha = halb; Ut = intensiv; Tan = ausstrecken; Asana = Haltung
	Happy Baby – Ananda Balasana	Ananda Balasana
	Feuerfliege – Tittibhasana	Tittibhasana	Tittibha = laut B.K.S. Iyengar ("Licht auf Yoga") ein Insekt ähnlich der Feuerfliege; Asana = Haltung
	Gebundene einbeinige Vorwärtsbeuge – Marichyasana I	Marichyasana I	Marichi = wörtlich: Lichtstrahl, Name des Sohnes von Schöpfergott Brahma; Asana = Haltung
	Katze – Marjaryasana	Marjaryasana	Marjari = Katze; Asana = Haltung
	Kopf-Knie-Haltung – Janu Shirshasana	Janu Shirshasana	Janu = Knie; Shirsha= Kopf; Asana = Haltung
	Schulterpresse – Bhujapidasana	Bhujapidasana	Bhuja = Schulter; Pida = Schmerz, Druck; Asana = Haltung
	Eidechse – Utthan Pristhasana	Utthan Pristhasana	Ut = intensiv; Tan = ausstrecken; Pristha = Buchseite; Asana = Haltung
	Dreigliedrige Vorwärtsbeuge – Triang Mukhaikapada Pashchimottanasana	Triang Mukhaikapada Pashchimottanasana	Tri = drei; Anga = Glieder; Mukha = Gesicht; Eka = eins; Pada = Bein; Pashchima = Westen (übertragen: Körperrückseite), Ut = intensiv; Tan = ausstrecken; Asana = Haltung
	Delfin – Shishumarasana
	Krieger III – Virabhadrasana III	Virabhadrasana III	Virabhadra = Name eines Helden aus der indischen Mythologie (wörtlich: guter Held); Asana = Haltung
	Welpenhaltung – Anahatasana/Uttana Shishosana	Uttana Shishosana, Anahatasana	ut = intensiv; tan = ausstrecken; Shisho = Welpe; Anahata = Herz; Asana = Haltung
	Stehende Vorwärtsbeuge – Uttanasana	Uttanasana	Ut = intensiv; Tan = ausstrecken; Asana = Haltung
	Spagat im Stehen – Urdhva Prasarita Eka Padasana	Urdhva Prasarita Eka Padasana	Urdhva = aufwärts, nach oben; Prasarita = ausgestreckt; Eka = ein; Pada = Fuß; Asana = Haltung
	Sitzende Winkelhaltung – Upavista Konasana	Upavishtha Konasana	Upavishtha = sitzend; Kona = Winkel; Asana = Haltung

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