Verbundene Asanas
Bild Title Sanskrit Name Sanskrit Name Beschreibung
Stellung des Kindes mit Hilfsmitteln – Salamba Balasana Salamba Balasana Sa = mit; Alamba = Stütze; Bala = Kind; Asana = Haltung
Kranich Kranich – Bakasana Bakasana Baka = Kranich; Asana = Haltung
Doppelte Taube Doppelte Taube – Agnistambhasana Agnistambhasana Agni = Feuer, Stambha = Statue, Asana = Haltung
Stellung des Kindes Stellung des Kindes – Balasana Balasana Bala = Kind; Asana = Haltung
stehende Grätsche Stehende Grätsche – Prasarita Padottanasana Prasarita Padottanasana Prasarita = ausgestreckt; Pada = Fuß; Ut = intensiv; Tan = ausstrecken; Asana = Haltung
Vorbeuge im Sitzen Vorwärtsbeuge im Sitzen – Pashchimottanasana Pashchimottanasana Pashchima = Westen (übertragen: Körperrückseite); Ut = intensiv; Tan = ausstrecken; Asana = Haltung
Boot Boot – Paripurna Navasana Paripurna Navasana paripurna = vollständig; Nava = Boot; Asana = Haltung
Großzehhaltung Großzehhaltung – Padangushthasana Padangushthasana Pada = Fuß; Angushtha = großer Zeh; Asana = Haltung
Haltung des Weisen Marichi I Haltung des Weisen Marichi I – Marichyasana I Marichyasana I Marichi = wörtlich: Lichtstrahl, Name des Sohnes von Schöpfergott Brahma; Asana = Haltung
Girlande Girlande – Malasana Malasana Mala = Girlande, Kette; Asana = Haltung
Reiher Reiher – Krounchasana Krounchasana Krouncha = Reiher; Asana = Haltung
Pflug Pflug – Halasana Halasana Hala = Pflug; Asana = Haltung
halbe Vorbeuge Halbe Vorbeuge aus dem Stand – Ardha Uttanasana Ardha Uttanasana Ardha = halb; Ut = intensiv; Tan = ausstrecken; Asana = Haltung
Happy Baby Happy Baby – Ananda Balasana Ananda Balasana
Feuerfliege Feuerfliege – Tittibhasana Tittibhasana Tittibha = laut B.K.S. Iyengar ("Licht auf Yoga") ein Insekt ähnlich der Feuerfliege; Asana = Haltung
Haltung des Weisen Marichi I Gebundene einbeinige Vorwärtsbeuge – Marichyasana I Marichyasana I Marichi = wörtlich: Lichtstrahl, Name des Sohnes von Schöpfergott Brahma; Asana = Haltung
Katze Katze – Marjaryasana Marjaryasana Marjari = Katze; Asana = Haltung
Kopf-Knie-Haltung Kopf-Knie-Haltung – Janu Shirshasana Janu Shirshasana Janu = Knie; Shirsha= Kopf; Asana = Haltung
Schulterpresse Schulterpresse – Bhujapidasana Bhujapidasana Bhuja = Schulter; Pida = Schmerz, Druck; Asana = Haltung
Eidechse Eidechse – Utthan Pristhasana Utthan Pristhasana Ut = intensiv; Tan = ausstrecken; Pristha = Buchseite; Asana = Haltung
Dreigliedrige Vorwärtsbeuge Dreigliedrige Vorwärtsbeuge – Triang Mukhaikapada Pashchimottanasana Triang Mukhaikapada Pashchimottanasana Tri = drei; Anga = Glieder; Mukha = Gesicht; Eka = eins; Pada = Bein; Pashchima = Westen (übertragen: Körperrückseite), Ut = intensiv; Tan = ausstrecken; Asana = Haltung
Delfin Delfin – Shishumarasana
Krieger III Krieger III – Virabhadrasana III Virabhadrasana III Virabhadra = Name eines Helden aus der indischen Mythologie (wörtlich: guter Held); Asana = Haltung
Welpenhaltung Welpenhaltung – Anahatasana Uttana Shishosana, Anahatasana ut = intensiv; tan = ausstrecken; Shisho = Welpe; Anahata = Herz; Asana = Haltung
stehende Vorwärtsbeuge Stehende Vorwärtsbeuge – Uttanasana Uttanasana Ut = intensiv; Tan = ausstrecken; Asana = Haltung
Spagat im Stehen Spagat im Stehen – Urdhva Prasarita Eka Padasana Urdhva Prasarita Eka Padasana Urdhva = aufwärts, nach oben; Prasarita = ausgestreckt; Eka = ein; Pada = Fuß; Asana = Haltung
Sitzende Winkelhaltung Sitzende Winkelhaltung – Upavista Konasana Upavishtha Konasana Upavishtha = sitzend; Kona = Winkel; Asana = Haltung
Asana Finder