Anusch Lehmann
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Dies.Das.Asanas mit Jelena Lieberberg – Entenvariation
Keine Sorge, hier geht es keiner richtigen Ente an den Kragen: Wir üben die Entenküken-Haltung oder – je nach Übersetzung – die Himalaya-Flugente. Klingt...
Sanfte Sommer-Sequenz für die Körpermitte
Der Sommer bringt nicht nur lebensfrohe Power und Aktivität mit sich, seine Wärme lädt uns auch dazu ein, uns mit der nährenden Energie der...
Shake it out – können wir Stress abschütteln?
Können wir Stress abschütteln und wenn ja, wie könnte das funktionieren? Unsere Autorin hat sich über TRE, die aktiven Meditationen nach Osho und das...