Chakra-Flow-Yoga

Chakra-Flow-Yoga ist ein dynamischer Vinyasa-Flow-Yogastil, wobei der Stundenaufbau nach den Chakren erfolgt. Entweder widmet man eine gesamte Yogastunde einem Chakra, sodass sich die Inhalte nach sieben Malen wiederholen oder man baut eine einzige Yogastunde nach der Chakra-Reise auf. Beide Male bearbeitet man die Chakren nacheinander von unten nach oben.

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