Bei Pada Bandha handelt es sich um den Fußverschuss, bei dem die Energie vom Fuß aus über das Bein in Richtung der Hauptchakras geleitet wird (siehe auch Bandhas).
Pada Bandha
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Bei Pada Bandha handelt es sich um den Fußverschuss, bei dem die Energie vom Fuß aus über das Bein in Richtung der Hauptchakras geleitet wird (siehe auch Bandhas).