Jalandhara Bandha ist der Kehlkopfverschluss, der durch das leichte zur-Brust-ziehen des Kinns erzeugt wird (siehe Bandhas).
Jalandhara Bandha
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Jalandhara Bandha ist der Kehlkopfverschluss, der durch das leichte zur-Brust-ziehen des Kinns erzeugt wird (siehe Bandhas).