Ashtanga-Yoga

Dieser Yogastil wurde von Sri K. Patthabi Jois gegründet und verlangt von seinen Anhängern durch die herausfordernden sechs vorgegebenen Übungsreihen eine große Disziplin ab. Das übergeordnete Ziel ist dabei, den Körper von schlechten Umwelteinflüssen und den Geist von dem ablenkungsreichen Alltag zu reinigen. Auch die Ashtangi*nis folgen dem 8-gliedrigen Pfad des Yoga.

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